3 Væsentlige olie opskrifter til straks at lindre smerter

Smerter ... der ønsker det, eller har brug for det? Smerter bremser dig ned, gør dig irritabel og kan uundgåeligt stjæle din glæde. Uanset om du har trukket en muskel, klemt en nerve, har hovedpine eller enhver anden form for kronisk eller akut smerte, kan æteriske olier hjælpe. Disse højpotente olier gå ret til at arbejde i de områder, som gør ondt at reducere inflammation, løsne muskler og hjælpe dig med at få tilbage til at føle dit bedste på ingen tid.

Planteolier er potente

Æteriske olier er ikke nyt for den fysiske sundhed scene, de har været kendt siden oldtiden og er værdsat for deres terapeutiske egenskaber.

3 Healing Opskrifter

Her er der, der er nem at gøre helbredende æteriske olie opskrifter, der kan hjælpe med det samme lindre din smerte.

1. Beroligende Hovedpine Salve

Hvis du lider af hyppige spændingshovedpine, kan dette helt naturlig salve bringe stor lettelse. Denne salve indeholder tre aktive æteriske olier. Pebermynte indeholder smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber og har været anvendt som et smertestillende gennem historien. Den antiinflammatoriske og analgetiske virkning af lavendel æterisk olie kan lindre krop ømhed som følge af ømme muskler. Eucalyptus er en anden populær smerte-reliever, der findes i en række kommercielle produkter.

ingredienser

• Jomfru kokosolie
• Æteriske olier: 10 dråber hver pebermynte, lavendel, og eukalyptus
• Tomme glas / metalbeholder med låg.

Instruktioner

1. Fyld en gryde med varmt vand fra hanen.
2. Put ¼ kop kokosolie i en lille skål og sæt skålen i gryde med varmt vand. Dette vil smelte olien.
3. Når olien er smeltet, bland i olierne og hæld i din container.
4. Lad blandingen afkøle til stuetemperatur og sætte det i køleskabet i en time.

Brug denne aromatiske salve på dine tindinger og pande til at lindre en spænding hovedpine. Fordi kokosolie smelter ved 76 grader, kan du ønsker at gemme denne salve i køleskabet.

2. ømme muskel Balm

Måske du overdid det på gym, brugt lidt for lang tid at rive disse blade eller bare har trætte og ømme muskler. De æteriske olier i denne beroligende øm muskel balsam arbejde for at reducere inflammation og øge omsætning, så du kan føle sig som dig selv igen. Kanel er en populær urt, der har en række terapeutiske egenskaber, kan det holde smerter i skak på grund af sin prostaglandin-hæmmende virkning. Kamfer optages let huden og virker som en mild bedøvelsesmiddel, lindre smerte. Rosmarin olie er kendt for sin evne til at reducere muskelsmerter og ømhed forbundet med arthritis. Ingefær olie er med til at øge omsætning og hjælpe med at reducere muskelsmerter.

ingredienser

• 8 ounce sød mandelolie
• 1 ounce bivoks
• 10 dråber æteriske olier: kanel, pebermynte, kamfer, rosmarin, ingefær og eukalyptus
• 5 dråber af æteriske olier: ingefær, sort pebermynte og lavendel

Instruktioner

1. Smelte voksen og mandelolie sammen i en dobbelt kedel.
2. Tilsæt æteriske olier og hæld i små dåser eller glas med låg.
3. Lad blandingen afkøle til stuetemperatur før brug.

Anvend på ømme muskler, gnide salve i en cirkulær bevægelse, indtil den er absorberet. Brug op til tre gange om dagen efter behov.

3. Forstuvning Oil Rub

Hvis du nogensinde har snoet din ankel, du ved, hvor smertefuldt en forstuvning kan være. Hævelse, blå mærker og immobilitet er fælles med forstuvninger, at nogle gange tage lang tid at helbrede. For at hjælpe med at reducere betændelse og fremskynde helbredelse, så prøv denne æterisk olie forstuvning rub. Ikke alene er denne rub meget aromatisk, men det er også meget effektiv, som indeholder to kraftige æteriske olier, lavendel, og pebermynte.

ingredienser

• Jomfruolivenolie
• 10 dråber æteriske olier: lavendel og pebermynte

Instruktioner

1. Varme 2 teskefulde af olivenolie over svag varme og tilsæt den æteriske olie.
2. Når blandingen stadig er varm, gnid ind i forstuvning.
3. Gentag efter behov.

Realiseringen af ​​et parti af æterisk olie smertestillende balsam eller salve til at holde i din naturlige førstehjælpskasse er en rigtig god idé. Æteriske olier er meget effektiv til at reducere smerte og inflammation i forbindelse med overforbrug, stress eller skade.

Advarsel: Må ikke anvendes æteriske olie gnider eller salver til beskadiget hud.