Hvad er de sundhedsmæssige fordele af nelliker?

Hvad er de sundhedsmæssige fordele af nelliker?

Kryddernelliker måske kun bittesmå ting, men dreng, de pakke en kraftfuld ernæringsmæssige og medicinske punch. Den krydderi, som er de blomsterknopper, af et stedsegrønt træ, der er hjemmehørende i Indonesien, indeholder 36 forskellige ingredienser, der har sundhedsmæssige fordele, den mest potente af dem er en æterisk olie kaldet eugenol. Kryddernelliker er også en god kilde natrium, kalium, jern og vitamin C og K. Du vil have uden tvivl stødt på nelliker i madlavning og bagning opskrifter, men du har måske ikke kendt, hvor gode de er til dig. Her er ti af de fantastiske sundhedsmæssige fordele af nelliker.

1. Reducerer symptomer på stress

Eugenol, den æteriske olie, der er indeholdt i nelliker, er kendt for sin muskelafslappende egenskaber. Kryddernelliker og fed olie, er meget effektive til beroligende dig ned, slappe af dine muskler, og lette symptomerne på stress. Du kan vinde den afslappende fordel af nelliker ved enten at tilføje par dråber fed olie til din badevandet, eller du kan drikke fed te at reducere stress.

2. Relieves tandpine

Fed olie vandt `t helbrede den underliggende årsag til en tandpine, men det vil helt sikkert lindre smerter og ubehag. Fed olie har stærke smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber, der hurtigt vil reducere hævelse i tandkødet og dulme smerten ved tandpine. Du skal blot ising nogle fed olie på tanden og det omkringliggende tyggegummi område.

3. Reducerer smerter af gigt

Disse analgetiske og antiinflammatoriske egenskaber af nelliker, som vi nævnte er også meget effektiv til at reducere ledsmerter. Du kan massere ledsmerter med en blanding af fed olie med en hvilken som helst luftfartsselskab olie, og det vil mindske smerten af ​​trange muskler og betingelser som gigt.

4. Kryddernelliker er høj i antioxidanter

Antioxidanter er ofte tænkt som værende nyttige i at beskytte huden mod ældningstegn, men de er også en vigtig måde at du kan hjælpe med at beskytte dig selv mod kræft også. Fed æteriske olie har en af ​​de højeste koncentrationer af antioxidanter i alle de æteriske olier, og som vil hjælpe med at bekæmpe de skader celle, der kan være forårsaget af frie radikaler i kroppen.

5. kampe dårlig ånde

Hvis du tygger på et par fed, vil det bidrage til at bekæmpe dårlig ånde. Virkningen af ​​at tygge på krydderiet vil bidrage til at fjerne madrester, der kan være blevet fanget mellem tænder og den aromatiske duft af nelliker vil opfriske åndedrættet. Kryddernelliker indeholder også naturlige antiseptiske ingredienser, der vil dræbe bakterier, der forårsager dårlig ånde.

6. Behandler akne

Når det tilsættes til ansigt pakninger, eller blandet med carrier olier, nellikeolie gør en meget effektiv behandling af acne. Det bekæmper de bakterier, der forårsager akne, reducerer inflammation, og det vil også bidrage til at reducere forekomsten af ​​eventuelle ar eller pletter. Husk dog, fed æterisk olie er alt for stærk til at blive brugt ufortyndet på huden.

7. Letter opkastning og kvalme

Den beroligende aroma og smag af nelliker er også meget effektiv til at lindre kvalme og opkastning, og det kan være nyttigt for kvinder, der lider med morgenkvalme. Den nemmeste måde at få denne fordel af nelliker er at sætte et par dråber fed olie på et lommetørklæde og indånde dampene. For at bosætte en dårlig mave og reducere opkastning, prøve at blande nogle fed pulver med honning og synke det, som du ville en skefuld medicin. Selvfølgelig, det er bedst at rådføre sig med din læge specialist, før du prøver nogen selvstændige behandlinger. 

8. Lindrer hovedpine

Uanset om det `s en migræne hovedpine, eller en spændingshovedpine, fed olie er meget god til at lindre hovedpine også. Simpelthen sætte et par dråber fed olie på et stykke klæde og hold kluden op du din pande. Alternativt kan du blande fed olie med luftfartsselskab olie og massere det på din pande.

9. Forbedrer at fordøjelsessystemet

Kryddernelliker hjælpe fordøjelsessystemet til at arbejde mere effektivt ved at fremme produktionen af ​​de gode enzymer i fordøjelseskanalen og bekæmpe dårlige bakterier. Alt du skal gøre er at bruge flere nelliker i din madlavning, og det vil forbedre din fordøjelse og lindre symptomer som gas, oppustethed og mavesmerter.

10. Kryddernelliker en stor behandling mod forkølelse