5 Sund snack ideer til at holde dine sult veer væk

indhold

• Er du altid sulten?

• 1: hjemmelavet chewy granola bars
•  2: bønnespirer og veggie wraps
•  3: tropical fruit parfait
• 4: grillet peanut butter apple sandwiches
•  5. hel hvede pita med salsa og guacamole

Er du altid sulten?

Er du sulten hurtigt efter dit måltid? Dette naturligvis indikerer, at din krop fungerer godt med høj stofskifte, fordøje maden hurtigt. Da forskellige mennesker har forskellige stofskifte, denne gang kløft varierer blandt mennesker. Mest almindelige fejl folk begår i denne situation er enten:

• Spise i større portioner OR
• Grab junk food, når disse sulten strejke.

Du shouldn bukke under for de ovennævnte fristelser fordi førstnævnte gør din føler døsig, mens den senere gør dig meget usundt og forstyrrer dine perfekt velfungerende metaboliske proces.

I stedet altid bære et par sunde snacks til at tilfredsstille din mave indtil næste måltid. Vi bringer dig nogle meget sunde snack ideer, hvis du har brug for det.

5 nemme sund snack ideer til dig!

Du kan uddele en hurtig sund snack for dig selv hver dag, tage hjælp fra disse nemme sunde snack ideer. Opskrifterne er fulde af næring og giver dig øjeblikkelig energi. Du kan nemt bære dem til at arbejde eller i din kid`s snack boks.

1: Hjemmelavet Chewy Granola Bars

Granola bar er et højt proteinindhold snack, som regel med omkring 200-300 (gode) kalorier. Hvis du har fysisk aktivitet kommer op og har brug for at brænde kalorier, have disse granola barer kan hjælpe. Disse stænger kan laves derhjemme uden at tilføje konserveringsmidler eller kunstige agenter. Hjemmelavet sej granola barer er en af ​​de fedeste sunde snack ideer.

 2: bønnespirer og Veggie Wraps

Ligesom protein barer, dette sund snack idé er også en familie favorit. Du kan endda tage det til at virke, men med risiko for at dine kolleger gumlede på dem, før du gør. Da de er nemme at tilberede, bære et par mere og hjerteligt dele med kollegaer. De ville elske det.

 3: Tropical Fruit Parfait

Yoghurt er en yderst sund snack. Tilføjelse tropiske frugter i det kan give dig vigtige vitaminer og mineraler. Dog kan yoghurt være lidt tricky at bære. Sørg for at du pakke det godt. Men hvis du kan klare at bære yoghurt sammen med nogle tropiske frugter, kan det vendes til en stor sund snack.

4: Grillet Peanut Butter Apple Sandwiches

Vælg en sund hjemmelavet jordnøddesmør sandwich i løbet af fastfood. Pak dem til at arbejde og se, hvordan jordnøddesmør forsyner dig med energi.

 5. hel hvede pita med Salsa og Guacamole

Guacamole dip er en velsmagende topping, som er en behandler til dine smagsløg. Men husk ikke at købe forarbejdede nachos eller chips til sammen med den. Gør dig selv nogle hele hvede pita trekanter. De sunde snack ideer don `t få bedre og nærende end dette.

Vi håber du kunne lide alle de sunde Snack ideer. Hvad `s din favorit snack hack? Fortæl os!