Bukkehorn

Sundhedsmæssige fordele af Bukkehorn

Bukkehorn frø anvendes almindeligvis som et krydderi og dens blade er meget udbredt i en række kulinariske tilberedninger. Bukkehorn er fyldt med en masse af sundhed og ernæringsmæssige fordele. Lad os få et kig på de sundhedsmæssige fordele ved bukkehorn.

Sundhedsmæssige fordele af Bukkehorn

Ernæringsmæssige fordele ved Bukkehorn

Bukkehorn giver omkring 50 kalorier af energi til 100 gram dens indtagelse. Det giver kulhydrater, kostfibre, fedtstoffer og mineraler som jern, calcium og fosfor.

Fordele ved Bukkehorn - Forhindrer Diabetes

Bukkehorn er en af ​​de sundeste fødevarer, at en diabetiker person kan forbruge. Det har vist sig at sænke blodsukkerniveauet i kroppen og øge tolerancen af ​​glucose. Den er høj på kostfibre ligesom Galactomannan der forsinker optagelsen af ​​sukker i blood.Consumption af natten gennemvædet bukkehorn vand om morgenen reducerer sukker i blodet. 4-hydroxy isoleucin findes i bukkehorn som øger insulinsekretion i bugspytkirtlen og sænker absorption af glucose.

Bukkehorn Fordele - Forbedrer Fordøjelse

Bukkehorn hjælper på fordøjelsen. Det frigiver planteslim, som frembringer et beskyttende lag for mave og tarme og sænker gastriske problemer og fordøjelsesbesvær. Bukkehorn har vist sig at forhindre forstoppelse og diarré og øger afføring.

bukkehorn sænker Kolesterol Niveau

Bukkehorn frø medvirke til at nedsætte LDL-cholesterol i blodet og øger HDL i body.They hjælp til at sænke triglycerider og kolesterol. Det øger produktionen af ​​galdesyrer. Leveren anvender cholesterol til fremstilling af galdesyrer og reducerer efterfølgende kolesterol. Galactomannan og saponin også hjælpemidler i absorptionen af ​​kolesterol.

Bukkehorn for Vægttab

Bukkehorn frø lægges i blød i vand natten over kan forbruges om morgenen på tom mave til at brænde overskydende fedt i kroppen. Bukkehorn frø er rige på fibre, som kvælder i kroppen hvorved en person føler fuld. Overspisning kan undgås ved at vedtage dette middel om morgenen og 30 minutter før middag.

Sundhedsmæssige fordele af Bukkehorn - Beskytter Hud

Bukkehorn er antiinflammatorisk. Det bruges til at helbrede bylder, brænde og eksem. Det kan bruges som en naturlig krat og kan eksfolierer huden, fjerner døde celler og gør huden sund og shiny.Grounded bukkehorn frø sammen med vand kan anvendes direkte videre til bums og acne mærker til at helbrede og fjerne dem. Bukkehorn sammen med mælk bliver brugt til at gøre huden blød. Det hjælper også med at beskytte mod skadelige solens stråler.

bukkehorn nærer Hår

Bukkehorn frø er nyttige i at gøre hårvækst sundt. Kokosolie sammen med bukkehornsfrø hjælper med at forebygge hårtab og gør dem skinnende. Bukkehorn frø er en god kilde til protein og nikotinsyre som hjælper med at reducere skaldethed og hårtab. Pasta af bukkehorn blade, når den anvendes hjælper med at reducere skæl og virker som en balsam.

bukkehorn forhindrer Kræft

Coloncancer kan forebygges ved bukkehorn indtag. Det er et højt fiberindhold som planteslim og saponiner. De hjælper med at skylle de giftstoffer ved at absorbere dem. Slimhinden i tyktarmen forsvares af denne mekanisme og derved reducere chancerne for kræft.

Bukkehorn Fordele for mænd

Bukkehorn er kendt for at være et afrodisiakum. Det har vist sig at øge testosteron niveauet hos mænd. Det er også anabole og mænd, der søger at få muskler kan forbruge denne urt. Høj testosteron-niveau hjælper med at opretholde dagen lang energi. Det kan forbedre hjerte sundhed og kan opretholde tilstrækkelig vægten af ​​en person. Det er også effektivt mod brok smerter og erektil dysfunktion.

Bukkehorn Fordele for kvinder

Bukkehorn er kendt for at øge mælkeproduktionen hos ammende kvinder. Bukkehorn er en kilde til jern og er til gavn for kvinder under graviditet. Bukkehorn te anbefales til gravide kvinder, da det reducerer arbejdskraft smerter og forbedrer uterin kontraktion. Bukkehorn indeholder et stof kaldet diogenin som virker ligner østrogener. Det hjælper med at reducere overgangsalder symptomer og reducerer angst, svimmelhed og søvnløshed. Brystforstørrelse kan opnås ved sit forbrug.

Andre sundhedsmæssige fordele af Bukkehorn

• Bukkehorn er nyttigt for ammende mødre. Det øger produktionen af ​​mælk. Det anses som galactogogue som hjælper med at stimulere mælkeproduktionen.
• Bukkehorn frø er gavnlige under influenza og forkølelse. Det fungerer som et antiviralt stof og holder halsbetændelse, bronkitis i skak.
• Den er rig på mange vigtige mineraler. Jern hjælper i produktion af RBC-celler og øger hæmoglobin i kroppen. Kalium hjælper med at sænke blodtrykket i kroppen.
• Sundhedsmæssige fordele af bukkehorn omfatter anti-inflammatoriske egenskaber. Således kan bukkehorn være nyttigt mod gigt.

Bukkehorn (Methi) Opskrift

Tjek denne fantastiske opskrift med bukkehorn og grønne ærter: 

Methi Matar Malai (Bukkehorn med grønne ærter og frisk fløde)