Hvorfor du bør ikke stoppe med at tage bukkehornsfrø (methi) - 7 grunde

Den indiske køkken er fyldt med urter og ingredienser, der har flere sundhedsmæssige fordele. Bukkehorn frø, er måske blandt de mest gavnlige af disse. De har en meget stærk smag og duft. Deres smag er bitter, og de bruges ofte til at balancere smagen i karryretter og vegetabilske præparater. De anses for fremragende til den kvindelige sundhed. Her er nogle af de mest almindelige fordele:

• Fordele for det kvindelige bryst: Bukkehorn frø har østrogen lignende egenskaber, som kan bidrage til at øge det kvindelige bryst størrelse. Undervægt kvinder, der er bekymrede for deres tal kan omfatte frøene i deres daglige kost til at forbedre deres figur og naturligvis øge deres bryst størrelse. Det er også en velsignelse for ammende mødre. Sættetid bukkehornfrø i vand natten over, og drikke denne væske på dagen. Bukkehorn frø indeholder en forbindelse kendt som diosgenin, et krydderi, der indlede laktation. Det hjælper naturligvis øge mælkeproduktionen i brysterne.
• Sundhedsproblemer hos kvinder: Kvinder har helbredsproblemer, der er forskellige fra deres mandlige modstykker. De fleste af disse sundhedsproblemer er forårsaget på grund af forstyrrelse af den fine hormonbalancen i kvindens krop. Bukkehorn frø indeholder kemiske forbindelser, såsom diosgenin og isoflavoner. Begge disse efterligner egenskaber af østrogen. For kvinder, der oplever menstruationskramper og andre problemer i forbindelse med menstruation, bukkehorn frø er virkelig en gave. De hjælper regulere menstruationscyklus og lette symptomerne på præmenstruelt syndrom.
• Ease Barsel: Blandt de andre fordele for kvinder, bukkehorn frø har sondringen for at hjælpe med at lette processen med fødsel hos kvinder. Bukkehorn frø hjælpe med at stimulere veerne under arbejdskraft periode. Drikke te infunderes med bukkehornsfrø før begyndelsen af ​​arbejdskraft kan hjælpe med at lette smerten opleves under fødslen. Imidlertid bør gravide kvinder indtager bukkehorn frø med forsigtighed. På grund af deres evne til at producere sammentrækninger, kan de forårsage for tidlig fødsel eller endda forårsage en abort. Ideelt kvinder bør forbruge dette krydderi kun efter samråd med en læge, i stedet for at bruge det i flæng af sig selv.
• Kardiovaskulære fordele: Bukkehorn frø indeholder forbindelser, som reducerer lav lipoprotien densitet eller (LDL), som er yderst virksom reduktion af kolesterol. Kolesterol sænkes, forbedrer generelle sundhed i det kardiovaskulære system. Bukkehorn frø indeholder også en kemisk forbindelse kendt som galactomannan hvilket sænker risikoen for hjerteanfald. Krydderiet indeholder også kalium, hvilket sænker absorption af natrium i kroppen og hjælper med at regulere blodtrykket. Kalium nødvendige for styring af muskelbevægelser i hjertet og opretholde optimal blodtryk.
• Fordøjelsen: Blandt de mange andre sundhedsmæssige fordele af bukkehornsfrø, er dens evne til at forbedre og støtte fordøjelsen. Det har carminative forbindelser, som hjælper skylle ud toksiner fra kroppen og forhindre forstoppelse. Bukkehorn frø kan også indtages at helbrede surhedsgrad og halsbrand. Bukkehorn frø forbedre slimdannelse i tarmene. This mukøse frakker foring af både maven og tarmene, faldende irritation og beroligende symptomer på fordøjelsesproblemer tilstande, såsom irritabel tarm-syndrom.
• Kontrol Diabetes: Bukkehorn frø indeholder en kemisk forbindelse kendt som galactomannan. Dette er en opløselig fiber, der sinker sukker absorption i blodet. Bukkehorn frø indeholder 4-hydroxy isoleucin, en forbindelse, der stimulerer sekretionen af ​​insulin, yderligere øge og forbedre sukker absorption i kroppen.
• Vægttab: En usandsynlig bidragyder til vægttab, bukkehorn frø indeholder opløselige fibre, der hjælper undertrykke appetit. Dette forhindrer dig i at spise mellem måltiderne eller mellemmåltider på ’junk foods`. Iblødsætning bukkehorn frø natten over og tygge dem om morgenen på tom mave, vil virke som en meget ubehagelig oplevelse. Men det effektivt bremser din sult og forhindrer dig i overspisning, derfor giver et løft til dit vægttab indsats.Også læse- "Hvordan til at tabe Brug Kanel Pulver og honning" her. 

Bukkehorn frø gøre en interessant tilføjelse til karryretter og vegetabilske præparater. Men de er også et udmærket supplement til din skønhed regime så godt. Tilføjelse pulveriserede bukkehorn frø til ansigt packs forhindrer hudorme og fremmer fjernelse af døde hud. Tilføjelse dem til dit hår olie forhindrer hår falde. Kan du nu se, hvordan en simpel køkken ingrediens kan være sådan en alle rounder? Bukkehorn frø er helt sikkert et krydderi du bør aldrig løber tør for.