Sådan behandler fordøjelsesfremmende enzym mangel naturligt

Sådan behandler fordøjelsesfremmende enzym mangel? Enzymer er vitale stoffer i vores krop, som hjælper os til at leve normalt. Disse er specialiserede proteiner, der udfører forskellige kemiske reaktioner og uden dem, vil kroppens reaktioner ikke ske hurtigt nok til at give os liv. Selv tilstrækkelige vitaminer og mineraler eller afbalancerede hormoner ville ikke fungere uden enzymer. Dette er grunden til enzym-mangel er et stort problem og skal behandles så hurtigt som muligt.

Processen med fordøjelsen er ikke let, da der er mange chancer for hikke hele forløbet. Spiser hurtigt, ikke tygge ordentligt og fordøjelsesenzymer mangel kan have en negativ indflydelse fordøjelsesprocessen.

Hvad er fordøjelsesenzymer

Vores krop gør omkring 22 fordøjelsesenzymer, der er ansvarlige for at fordøje kulhydrater, proteiner, fedt og sukker. Mad fordøjelse har faser, som starter fra munden, til maven og til tyndtarmen. Hvert trin, er der visse enzymer, der nedbryder den mad, du tager. For eksempel pepsin og trypsin er enzymer til at fordøje kosten proteiner og lipase nedbryder fedt i kosten.

De fleste af de naturlige forekommende fordøjelsesenzymer er i bugspytkirtlen, som udskiller fordøjelsesenzymer der afslutter processen med fordøjelsen. Disse nedbryde yderligere proteiner, kulhydrater, nukleinsyrer og fedtstoffer.

Tyndtarmen er ansvarlig for at nedbryde maltose at forøge processen med absorption. Fedtstofferne derefter emulgeres ved galdeblæren at gøre pancreaslipase. Hver fase af fordøjelsesprocessen er vigtig for at maksimere absorptionen af ​​næringsstoffer. De fordøjelsesenzymer indsamle de vigtige næringsstoffer, som lader kroppen i at udnytte byggestenene i proteiner, kulhydrater, fedt og mineraler.

Denne proces forekommer i vores fordøjelsessystem også eliminerer eller reducerer tilstedeværelsen eller udvikling af gær, parasitter ad bakterier.

De tre vigtigste pancreas enzymer vores kroppe produceret, er:

• Protease - enzymer til at fordøje proteiner
• amylaser - enzymer til at fordøje kulhydrater
• Lipase - enzymer til at fordøje fedtstoffer

Årsager til Digestive Enzyme Deficiency

Fordøjelsesenzymer er ansvarlig for at nedbryde den mad, vi tager, for kroppen at optage de vigtige næringsstoffer. Kroppen producerer fordøjelsesenzymer naturligt som udskilles langs fordøjelsessystemet. Rå og uforarbejdede fødevarer samt kosttilskud indeholdende enzymer er i stand til at hjælpe fordøjelsen.

Der er mange årsager til fordøjelsesfremmende enzym mangel og alle har oplevet problemer med fordøjelsen. Nogle af årsagerne er stress, spise hurtigt og forbruge Forarbejdede fødevarer. Fremstillet og forarbejdede fødevarer har næsten ingen enzymer på grund af homogenisering og pasteurisering der dræber bakterier med høj temperatur, men også eliminere enzymer. Selvom vores krop kan producere enzymer naturligt, har vi også brug enzymer fra de fødevarer, vi indtager.

Eating fødevarer uden enzymer tryk bugspytkirtlen til at udskille flere enzymer med henblik på at nedbryde fødevarer godt. For at gøre dette værre, forarbejdede og kogte fødevarer er sværere at fordøje end rå som giver så meget pres på bugspytkirtlen.

Evnen af ​​kroppen til at udskille nok enzymer falder som det organ aldre. Men antallet af enzymsekretion kan også falde, hvis kroppen ikke modtager tilstrækkelig næring fra den mad, du spiser. Det betyder, at enzymproduktion også stole på vitaminer og mineraler.

Jo mere nærende mad, du spiser, jo flere enzymer, du kan producere. Jo mere forarbejdede fødevarer eller næringsstof mangelfuld mad du spiser, jo mindre evne din krop skal udskille enzymer, der svækker fordøjelsessystemet.

Symptomer af fordøjelsesenzymer

Der er mange sundhedsmæssige problemer og symptomer forårsaget af fordøjelsesfremmende enzym mangel.

Protease Mangler - under proteasedeficiens betyder kroppen mangler protein, som kan føre til ukorrekt absorption af calcium. Kroppen har brug for nok protein til at få mere calcium og med protease-mangel, er der en større chance for at få knogleskørhed, ømme og smertefulde led, gigt, øreinfektioner og osteoporose.

Forkert fordøjelse af proteiner kan føre til toksisk og sur fordøjelseskanalen. Dette kan også føre til mange symptomer såsom oppustet mave, fordøjelsesbesvær, betændelse i tyktarmen og overdreven gas. Hvis ikke taget en handling, kan det føre til alvorlige lidelser og har højere risiko for at erhverve tyktarmskræft.

Protease enzymer også hjælpe med at fjerne bakterier, vira og rense blodet. Mangel på dette enzym svækker immunsystemet og kroppen har højere risiko for at erhverve gastrointestinale sygdomme og infektioner. Andre symptomer på protease-mangel er:

• Søvnløshed
• Forstoppelse
• Lavt blodsukker
• væskeophobning
• Candida
• PMS

amylase mangler - Dette enzym er ansvarlig for at fordøje kulhydrater og konvertere dem i til glucose, som er kroppens `s energi brændstof. Hvis din krop mangler amylase, er der stor chance for, at de fødevarer, du tager for det meste består af kulhydrater.

Amylase bistår også i at kontrollere inflammatoriske responser af kroppen. Amylase-mangel øger chancen for at have hudtilstande såsom dermatitis, eksem, psoriasis og andre allergiske reaktioner. Nogle symptomer på amylase mangler er:

• Dårlig blodcirkulation (kolde fødder og hænder)
• Kronisk træthed
• Bakterielle infektioner (ingen reaktion på antibiotika)
• ledsmerter
• Højt blodtryk
• Humørsvingninger

Lipase-mangel - Dette enzym er ansvarlig for at fordøje fedtstoffer. Mangel på lipase øger din chance for at blive overvægtige eller diabetiker. Af alle fødevarer, fedtstoffer er de sværeste at fordøje. Mennesker med lipase mangler bør undgå fed mad.

Lipase bistår også cellerne i absorbere vigtige næringsstoffer og samtidig fjerne giftigt affald. Med lipase mangel, kan cellerne ikke absorbere de næringsstoffer ordentligt. Niveauet af giftigt affald stiger også, da det ikke kan elimineres. Dette fører til mange sundhedsmæssige sygdomme som diabetes. Andre symptomer er:

• Oppustethed
• muskelsmerter
• Diarré
• Blærebetændelse

Symptomer på flere enzymmangler er:

• Kroniske allergi
• irritabel tarm
• Kronisk træthed
• Sinus infektion
• Almindelige forkølelser
• Immune depressed betingelser

Hvis du finder dig selv kræver for bestemte fødevarer, er der en chance for, at du mangler enzymer. Trang til specifikke fødevarer er et tegn på, at du ikke får nok enzymer, den har brug for.

Hvordan man behandler Digestive Enzyme Deficiency Hurtigt

Forståelse af betydningen af ​​fordøjelsesenzymer, vil hjælpe dig med at få til den rette vej. Du bliver nødt til at sørge for, at din krop kan få de næringsstoffer de har brug for at beskytte din generelle sundhed og forebygge kroniske helbredsproblemer.

Foods har naturligvis enzymer vores krop har brug for at fordøje ordentligt. pasteurisering og kogning, kan dog mindske enzymer eller fjerne dem helt. Det kan tage lidt tid at få de enzymer, tilbage i din krop. Ændring af livsstil er også nødvendigt for dem, der har fordøjelsesfremmende enzym mangel på grund af dårlige vaner.

Her er de løsninger til at overvinde fordøjelsesfremmende enzym mangel:

• Spis mere rå, naturlige, ren og frisk frugt, grøntsager, frø og fuldkorn. Der er ingen grund til at blive vegetar. Det er vigtigt at forbruge rå fødevarer. Endnu vigtigere er, spise en masse friske grøntsager og frugter hver dag. Det er bedst at spise økologisk frugt og grønt for at få de fleste fordele. Grønne bør udgøre mere end halvdelen af ​​din tallerken. Den cellulose fra bladgrøntsager tillægger giftige galde og skyller dem med det samme.
• Fødevarer rige på enzymer er ananas, kiwi, papaya, meloner, mango, avocado, rå honning, druer, gærede grøntsager, bi pollen, kefir og græs hvede.
• Tygge maden, indtil det er flydende. De fleste mennesker har en tendens til at spise hurtigt på grund af arbejde og andre opgaver. Men det er vigtigt at tage din tid til at spise og tygge. Dette giver din krop til nemt absorbere de essentielle næringsstoffer og samtidig holde din krop afslappet. Skrå blander ordentligt maden med spyt enzymer og forbedrer processen med fordøjelsen.
• Foretag grøntsagssaft. Du kan nemt forbruge dine økologiske fødevarer ved at blande dem. Saftpresning grøntsager kan du få de enzymer, klorofyl, vitaminer og mikronæringsstoffer.
• Begræns spise mad, da disse kan dræbe enzymer. Så meget som muligt, spise rå grøntsager og frugter. Hvis der er behov for at lave mad, bruger kun den laveste temperatur for at holde en vis mængde af enzymer i maden.
• Bland 1 til 2 teskefulde citronsaft med 1 til 2 spiseskefulde olivenolie. Drik blandingen hver morgen eller hver aften med en tom mave i 30 dage. Dette gør det muligt for din lever og blære til at fungere godt samtidig hjælpe sund galde flow.
• Drik et glas vand 15 til 20 minutter, før du spiser. Gøre dette vil hydrat din mave, som tilskynder det til at udskille mere saltsyre. Det øger også galde flow samt pancreasenzymer. Drikke stuetemperatur vand 15 til 20 minutter før måltidet.
• Brug kokosolie til madlavning. Kokosolie er rig med mellemkædede triglycerider og kan stimulere udskillelsen af ​​lipaseenzym. Dette kan gøre lettere fedt fordøjelse. Hvis du har brug for til at lave mad ved hjælp af olie, kokosolie er det bedste alternativ, og sørg for at bruge lavere temperatur for at forhindre ødelæggelse af enzymerne.
• Efterlad 20 procent plads i maven. Du kan følge princippet om 80/20 hvilket betyder, at efterlade 20% plads i din mave krop økologi. Dette giver mulighed for fordøjelsesenzymer til at udføre deres opgaver ordentligt.
• Drik ingefær te. Ifølge mange undersøgelser, ingefær stimulerer børsteenzymerne samtidig øge funktionen af ​​pancreasenzymer. De stimulerer galde flow og de indeholder også zingibain enzym, der fordøjer protein. For at få de bedste resultater, anbefales det at drikke ingefær te efter måltider eller før de går i seng.
• Drik 1 tsk. af æble cider eddike 15 til 20 minutter før måltid. Drikke æble cider eddike muliggør produktionen af ​​din naturlige enzym går.

Digestive Enzyme Kosttilskud

Der er mange fordøjelsesfremmende enzym kosttilskud til rådighed på markedet. Medmindre man har fordøjelsesproblemer, idet fordøjelsesfremmende enzym kosttilskud er ikke nødvendigt. Men det reducerende næringsstof forsyning i kroppen og ankomsten af ​​sygdomme, kunne lidt hjælp fra kosttilskud ikke ondt.

Digestive enzym kosttilskud bliver populær i dag. Folk, der også har disse betingelser nedenfor har gode grunde til at tage enzym kosttilskud.

Aldersrelateret enzymmangel - Som mennesker alder, produktion af naturlige enzymer falder. Surheden af ​​mavesyre bliver basisk, hvilket betyder højere risiko for ukorrekt sekreter i bugspytkirtlen. Alder har også større chance for at have fordøjelsesproblemer, der kan resultere i lavere mavesyre samt enzymmangel.

Digestive Problemer - Hvis nogen har fordøjelsesproblemer såsom oppustethed, irritabel tarmsyndrom, utæt tarm, Crohn`s sygdom, malabsorption, diverticulitis, forstoppelse eller colitis ulcerosa, idet fordøjelsesenzymer kosttilskud kan hjælpe maven, galdeblæren, bugspytkirtel, lever samt den lille tarm at nedbryde fedtstoffer, proteiner, sukker og kulhydrater.

hypochlorhydria - Ikke kun de ældre lider af for lidt mavesyre eller hypochlorhydria. Ud over problemet med lave mavesyre, disse syrer er heller ikke i stand til at nedbryde den mad til absorption af næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Da mikronæringsstoffer frigives fra mad, når i maven, ikke at absorbere dem kan føre til enzymatisk mangel.

Lever sygdom - Folk med leverproblemer har ofte enzym mangel. Et af de fælles betingelser er alfa-1-antitrypsin-mangel.

Hvordan Digestive Enzyme Kosttilskud Hjælp

Anvendelse fordøjelsessystemet enzym kosttilskud kan lindre store symptomer samtidig opretholde passende vægt. Disse tillæg kan også forbedre energi-niveauer og giver den enkelte mulighed for at spise mere nærende fødevarer. Nogle af de mest anbefalede fordøjelsessystemet enzym kosttilskud er:

• Vitalzym Digest
• Assist Full Spectrum
• Assist Mejeri og protein
• DigestACtiv
• Digestive Sundhed
• Kiwi-Klenz

Konklusion

Fordøjelsesenzymer er afgørende i vores liv, da disse er ansvarlig for at nedbryde den mad, vi spiser, samt optagelsen af ​​de essentielle næringsstoffer for at holde kroppen sund og stærk. Den primære årsag til fordøjelsessystemet enzymmangel er livsstil og de fødevarer, vi indtager.

Da vores kroppe ikke kan producere nok enzymer til bedre fordøjelse, er det vigtigt at spise ordentligt og forbruge fødevarer rige med enzymer såsom ananas, kiwi og ingefær. Spis gærede grøntsager og fødevarer rige på C-vitamin og C, da disse er fyldt med enzymer. Ændring af din livsstil kan også hjælpe dit fordøjelsessystem.

Så meget som muligt, altid spise rå frugt, grøntsager samt nødder. Spise mindre forarbejdet eller tilberedt mad kan også hjælpe din krop betydeligt. Selv tage supplerende enzymer er også en nem måde at give din krop de enzymer i behov, er det vigtigt at opbygge gode vaner og forbedre din fordøjelse.