10 Husk blæser grunde til, at du har brug for kokosolie i dit liv

Af alle de `super fødevarer` på markedet, kan kokosolie bare være den regerende mester af dem alle med en endeløs liste af benefits.Organic jomfru kokosolie har positive effekter for alle systemer i den menneskelige krop, hvoraf mange har været testet og bekræftet af videnskabelige research.From hudpleje og vægttab til hormon balance og mental accuity, her tager vi et kig på top ti utrolige fordele ved kokosolie.

1. Øget Energi

Modsætning til de fleste andre mættede fedtstoffer, er kokosnøddeolie bygget primært af mellemkædede triglycerider (MCT) .Disse fedtstoffer metabolisere meget anderledes end deres langkædede fætre som findes i overflod i kød og mejeriprodukter products.Digested MCT ikke oplagres som fedt i den humane body.Instead, transporteres de direkte til leveren, hvor de hurtigt kan omdannes til energi.

Forbrugende cirka to spiseskefulde kokosolie hver morgen har vist sig at øge energi-niveauer med gennemsnitligt 5% i en tyve timers periode!

2. Bekæmpelse Infektion

Mellemkædet triglycerid laurinsyre udgør omkring 50% af det totale fedtsyreindhold af kokosnøddeolie og er den vigtigste ingrediens, der gør denne olie så amazing.Amongst alle dens andre utal af sundhedsmæssige fordele, laurinsyre er et stærkt anti-mikrobielle og dræbte vira, bakterier, protozoer og svampe ved at opløse deres cellulære walls.Adding en daglig servering eller to af kokosolie til din kost kan øge din kroppens modstandskraft over for sygdom, forbedre fordøjelse, og selv være med til at helbrede sår i maven foring .

3. Normalisér Brain Function

Når fordøjet, rejser MCT`er direkte til leveren, hvor de syntetiseres i tastaturets tone bodies.These kemiske forbindelser har en positiv effekt på flere hjernesygdomme, især - epilepsi Alzheimers (den mest almindelige form for demens.) Høje koncentrationer af tastaturets tone organer i blodet har vist sig at reducere anfald hos børn med lægemiddelresistente epilepsy.Keytone organer også tilvejebringe en alternativ energikilde til celler i hjernen, der har mistet evne til proces glukose, en af ​​de vigtigste årsager til Alzheimers.

4. Reducer Hunger

Tastaturets tone organer dannet af MCT har den ekstra fordel, at sult og cravings.When spist hver dag, en servering eller to af kokosolie er en dokumenteret effektivt redskab til at hjælpe du føler dig fuld hurtigere, undgå overspisning, og snack mindre mellem måltiderne.

5. Vægttab

Daglig indtagelse af kokosolie har vist sig at hjælpe med vægttab, især omkring midsection.By regulere appetitten og forbedrer fordøjelsen, kan kokosolie gør det meget nemmere at reducere dit daglige kalorieindtag og tabe på en sund sats (omkring en til to pounds per uge), fordi det er en naturlig stemning forstærker, kan kokosolie hjælpe dig til at føle sig mere motiverede og energiske, som også kan hjælpe med vægt loss.Coconut olie hjælpemidler i at balancere hormoner, der reducerer stress og angst -. to af de førende årsager af store mave fedt.

Bare husk, at kokosolie er høj i calories.Limit dit indtag til en eller to spiseskefulde om dagen, så de ikke uforvarende sabotere dit vægttab indsats.

Hvis du vil vide mere om, hvordan kokosolie hjælper med vægttab, har en læsning af denne artikel.

6. Reducer risikoen for hjertesygdom

Se bort den gamle myte om, at alle mættet fedt er dårligt for dig og en førende årsag til hjerte disease.Coconut olie har vist sig at forbedre den generelle kolesterol ved samtidig at øge HDL (gode) og sænke LDL (dårlig) levels.It gør dette ved at hjælpe de organ til at konvertere kolesterol i blodet i en brugbar form, og dermed reducere plak opbygning i arteries.MCTs i kokosolie kan også virke til at reducere triglycerider, forbedre blodets koagulation, og udfører antioxidantfunktioner i blodstrømmen, yderligere mindske risikoen for hjertesygdom.

7. hudpleje / Anti-Aging

Fuld af antioxidant E-vitamin, kokosolie er en vidunderlig naturlig fugtighedscreme, der kan hjælpe med at helbrede beskadiget hud, reducere tegn på ældning, styrker epidermis mod cellulite, fade strækmærker, og eliminere keratose pilaris. Kokosolie giver naturlig beskyttelse mod skadelige UV radiation.It kan endda bruges til at forebygge eller helbrede mikrobielle og svampe hudinfektioner som dem, der forårsage eller forværre sprukne hæle og acne.Apply økologisk jomfru kokosolie direkte på huden for en beroligende Therapuetic oplevelse, også lugter fantastisk.

8. Hår Sundhed

Ligesom det gør for huden, kan kokosolie også beskytter håret mod solskader og dehydration.Massage økologisk jomfru kokosolie i hovedbunden og arbejde gennem håret, før du besøger stranden eller swimmingpool til skjold hud og hår mod skadelige UV-stråling og kemikalier, og at forsegle i moisture.When bruges regelmæssigt, kokosolie kan også arbejde på at reducere eller eliminere skæl og andre hovedbund irritations.Remember, med kokosolie lidt går en lang way.Use om en spiseskefuld ad gangen, indtil du får en fornemmelse for nøjagtigt, hvor meget du bliver nødt til at fugte din hovedbund og hår.

Hvis du vil vide mere om, hvordan kokosolie kan gavne dit hår, læse denne artikel.

9. Bedre optagelse af næringsstoffer

Når det indtages, kokosolie hjælper fordøjelseskanalen til bedre at absorbere fedt-soluable vitamin A, D, E, og K.If du tage kosttilskud for disse næringsstoffer, overveje at vaske dem ned med en spiseskefuld økologisk jomfru kokos oil.If ideen om sluge en skefuld olie gør dig krybe, prøve at bruge kokosolie i stedet for olivenolie eller smør, når madlavning eller dressing dine vitaminrige veggies.The unikke smag par godt med mange bladgrøntsager og på grund af kokosolie mellemlang kæde struktur, det vil ikke bryde ned, når de udsættes for heat.Coconut olie gør også en lækker tilføjelse til bagte fødevarer, smoothies og desserter.

10. Stabiliser Thyroid and Blood-sukker

MCT i kokosolie hjælpe med omdannelsen af ​​kolesterol i pregnenolon - en af ​​byggestenene til syntese af menneskelige hormoner som de ansvarlige for en sund skjoldbruskkirtel function.A daglig servering af kokosolie kan også hjælpe kroppen til at bruge insulin mere effektivt og stabilisere blodsukker niveauer.

Som du kan se, kokosolie besidder en kraftfuld liste over sundhed og skønhed fordele og er en ingrediens, som alle bør have i deres hjem. Ikke fik nogen endnu? Du kan købe en krukke med kokosolie fra denne side på Amazon.

Ønsker at lære mere om The Magic Of kokosolie?

Herunder hvordan man bruger kokosolie til brændstof dit stofskifte, øge din skjoldbruskkirtel, beskytte og forskønne din hud, helbrede din hjerne, bekæmpe kræft, øge hjerte sundhed og meget mere.

Download en kopi af ”Kokosolie hemmelighed: Naturens # 1 Bedste Healing superfood" fra her. Plus, hvis du bruger dette link, du får en instant 75% rabat og to gratis bonus bøger.
*** Husk, at udsagnene i denne artikel ikke er beregnet til at erstatte professionel medicinsk advice.Always rådføre sig med din læge, før at ændre nogen ordineret diæt eller ordineret behandling. ***

Læs Næste: babassuolie: 17 grunde til denne ”nye” olie kan bare være bedre end kokosolie

P. S. Har du hørt om trives Market? - Det er en spændende online markedsplads tilbyder de bedste i sunde, økologiske GMO-frie fødevarer - samt de bedste fysiske sundhed, skønhed og hjem produkter - typisk på 25-50% rabat detailpriser. Og bedre endnu, trives Marked tilbyder en eksklusiv 25% på dit første ordre + 1 måneds gratis medlemskab for Natural Living Idéer læsere. Bare klik på dette link og din rabat vil automatisk blive anvendt.