Vil du træne dine mavemuskler derhjemme? Her er de bedste 9 udstyr & maskiner

Hvis du søger efter en abdominal øvelse udstyr til hjemmet træning, så du måske allerede har stødt på flere produkter.

indhold

Ab wheel
Justerbar sidde op bench
Power tower
Romerske stol / hyperextension bench
Fitness ball
Andre gavnlige udstyr

Medicin ball
Battle rope
Hula hop
Resistance band

Ofte stillede spørgsmål

Jeg må sige de fleste af de produkter, primært maskinerne, som ses på tv, er ubrugelige. De er annonceret som den ultimative løsning til at bygge seks pack abs på kort tid eller uden at gøre hårde træning. Lad ikke dig narre. De marketingfolk ved, hvordan man sælger skrald.

Men der er et par bevist abs udstyr, der virker. Med hjælp af dem kan du få mere effektive core træning til at tone og styrke dine muskler derhjemme.

Hvilken er den mest effektive fitness udstyr til abs?

Nedenfor kan du finde de bedste fem og ekstra abs workout udstyr, der anbefales af eksperter, og jeg ved fra min erfaring, der virker.

Derudover kan du opdage, hvor er de bedst sælgende produkter lige nu, og du kan endda støde ind store online-rabat og spare en masse.

Indhold [show]

1 Ab Wheel
2 Justerbar sidde op Bench
3 Power Tower
4 romerske stol / Hyperextension Bench
5 Fitness Ball
6 andre gavnlige Udstyr
6.1 Medicin Ball
6.2 Battle Rope
6.3 Hula Hoop
6.4 Resistance Band

7 OSS

Udstyr	Machine Navne / Beskrivelse	Bedste køb
	ab Wheel Med en AB hjulet kan du træne alle dele af dine mavemuskler ved hjælp af din kropsvægt. Det kræver en eksisterende core styrke, så det kan være ikke for begyndere. Mere info	Tjek det ud her
	Sid op Bench Justerbare sidde op bænke er stor for alle, da du kan ændre vinklen på linjen for at øge eller mindske modstanden. Mere info	Tjek det ud her
	Power Tower En magt tårn er nyttigt at have den mest gavnlige kropsvægt øvelser derhjemme. Benet raise station er fremragende til abs. Mere info	Tjek det ud her
	romerske Stol Med hjælp fra en romersk stol kan du styrke din nederste del af ryggen, men du kan også gøre andre abdominal øvelser med det. Mere info	Tjek det ud her
	Kabel Crossover Dette er en typisk gym maskine, som du kan bruge på mange måder til at forme og opbygge muskler. Der er mange øvelser til at arbejde dig kerne med det ved at tilføje ekstra modstand mod den bevæger sig.	Flere detaljer her
	Fitness Ball Et fitness bold kan bruges på flere måder til at arbejde ud derhjemme. Du kan gøre en masse typer af øvelser for dine mavemuskler med det. Ikke kun for kvinder. Mere info	Tjek det ud her
	Medicin Ball Et lægemiddel bold er et meget alsidigt redskab til styrketræning. For eksempel kan du tilføje ekstra modstand til din ab øvelser (russisk twist, crunches, etc.) Mere info	Tjek det ud her
	Battle Rope Ikke et must-have, men et fantastisk værktøj til at tilføje ekstra alsidighed til dine mavemuskler træning rutine. Slaget reb øvelse er fantastisk til kernen og hele overkroppen. Mere info	Tjek det ud her
	Resistance Band En anden meget nyttig hjem fitness udstyr, der kan bruges på flere måder. Med en modstand band, kan vi tilføje ekstra modstand mod den bevæger sig. De er især nyttige til stående abs øvelser. Mere info	Tjek det ud her
	Vægtet Hula Hoop Hula Hoop er ikke den mest magtfulde udstyr til abs, men det er en sjov måde at bevæge sig mere og styrke de centrale muskler. De vægtede dem er ikke let at bruge for sikker. Mere info	Tjek det ud her

ab Wheel

Jeg mener, det er den bedste ab workout maskine som vi kan styrke alle dele af kernen. Plus, er det nyttigt for bryst, arme, skuldre og hamstrings. Det giver en samlet kerne træning.

Brugen er temmelig ligetil. Du skal blot rulle det ud og ind, men der er et par andre ab hjul øvelser, for eksempel når du starter fra en stående position.

De bedste ab hjul kommer med unikke teknologier, der understøtter bevægelse for at gøre det mere glat, sikker og effektiv.

Er der nogen ulemper "BAGGRUND-IMAGE: ingen; font-size: 31px" class = "tve_sc_icon ikon-amazon" data-TVE-ikon = "ikon-Amazon">FÅ ET AB WHEEL HER