8 Effektive fordele af hvid te til vægttab

indhold

• Fordele ved hvid te til vægttab:
• How to make hvid te:
• Lille advarsel:

Te har været kendt for sine medicinske værdier siden aldre. De fleste af os er godt klar over fordelene ved sort og grøn te, men har du nogensinde prøvet hvid te? Ja, hvid te er sundere end nogen anden te, du nogensinde vil drikke! Alle 3 typer af te er fremstillet af den samme plante, men på forskellige stadier af dets vækst. Hvid te er den mindst forarbejdede te med højeste nærende indhold. Den indeholder også det højeste niveau af anti-oxidanter.

Hvid te er fremstillet af de nye og de meget unge knopper og blade fra te plante. Disse blade er ti dampet og tørret for at opnå den hvide te. Det bevarer flere næringsstoffer end de sorte og grønne varianter, idet den gennemgår minimal forarbejdning. På grund af disse faktorer, er denne te stærkt prissat. Det er dyrere end de andre te sorter.

Generelt er hvid te bruges til at forstærke effekten af ​​koffein og andre stimulanser. Dens anti-oxidant egenskaber gør vores immunsystem stærk, forhindre aldring, beskytter mod kræft osv Men er hvid te godt for vægttab? Ja, det mest bemærkelsesværdige fordel af denne te er, at det hjælpemidler vægttab.

[ Læs: Sådan bruges Lipton Grøn te til vægttab ]

Fordele ved hvid te til vægttab:

Hvid te er en velsignelse for dem, der ønsker at tabe de ekstra lag af fedt. Her er hvordan hvid te hjælper en tabe sig:

1. Hæmmer dannelsen af ​​nye fedtceller: Undersøgelser viser, at hvid te effektivt inhiberer dannelsen af ​​nye fedtceller, der er kendt som adipocytter. Eftersom ny fedt celledannelse reduceres, vægtforøgelse også reduceret.
2. Mobiliserer Fedtstoffer: Det mobiliserer fedt fra modne fedtceller og hjælper med at fjerne overskydende fedt fra kroppen. Forskerne kalder dette ”anti-fedme virkninger”. Dette begrænser også fedtstoffer opbevaring i kroppen.
3. Stimulerer lipolyse: Hvid te ikke kun hæmmer og mobiliserer fedt, men også stimulerer lipolyse, fedtforbrænding proces i kroppen. Så det overskydende fedt i kroppen er effektivt brændt og resulterer i at kaste ekstra vægt.
4. Koffein Indhold: Som nævnt tidligere, hvid te indeholder koffein. Koffein også blevet sat i forbindelse med vægttab.
5. Stimulerer Metabolisme: Hvid te, at være høj i anti-oxidanter, stimulerer kroppens stofskifte. Med forbedret stofskifte, kan du helt sikkert forvente nogle vægttab.
6. Begrænser Kostfibre Absorption: Hvid te hjælper også med at begrænse kosten fedt optagelse i kroppen. Da fedtet ikke absorberes eller lagret i kroppen, det indirekte hjælpemidler vægttab og begrænser vægtstigning.
7. Smager godt: Hvid te har en god og jævn smag og kan indtages uden tilsætning af mælk, sukker eller creme. Da mælk og sukker er Fjender vægttab, sipping denne te er bedre, da det reducerer kalorieindtag.
8. Kantsten sult kvaler: Nipper hvid te holder væk sult veer. Dens forbrug begrænser os fra at spise eller drikke bare af hensyn til det, som i sidste ende er med til at holde vores vægt under kontrol.

Alle disse egenskaber af hvid te til vægttab hjælper dig med at undgå vægtøgning. Men, er det vigtigt at huske, at indtagelse af hvid te alene ikke ville give mirakuløse resultater. Korrekt sund kost skal følges sammen med regelmæssig træning for at maksimere resultaterne og fordelene ved denne te.

[ Læs: Herbal Tea For Vægttab ]

How To Make hvid te:

Du skal vælge gode og af høj kvalitet, teblade at få det bedste af hvid te. En teskefuld te pr kop kan anvendes. Her er en simpel opskrift på, hvordan man forbereder hvid te:

• Sæt den nødvendige mængde teblade i en kedel.
• Hæld kogende vand over tebladene.
• Lad decotion at stå i et par minutter, så det brygger godt.
• Si spiritus i en kop og nippe denne fantastiske sundhed drikke.
• Selvom almindeligt hvidt te smager godt på egen hånd, kan du tilføje nogle fedt fri mælk og sukker-fri sødestof til en lav-kalorie sundhed drikke.

Lille advarsel:

Hold følgende i tankerne når man drikker hvid te:

• Som hvid te indeholder koffein, bør du regulere dens indtagelse. Overdreven koffein indtag skader kroppen. Denne te kan dog indtages sikkert på regelmæssig basis af dem, der ikke har nogen sundhedsmæssige problemer med koffein.
• Denne te bør ikke indtages ved sengetid. Ellers kan det give søvnløse nætter på grund af koffeinindholdet.
• Tilføjelse sødmælk, fløde og sukker vil ødelægge de sundhedsmæssige fordele ved denne te. Så begrænse og undgå brugen af ​​disse ingredienser.

[ Læs: Hvordan kan grøn te hjælpe dig tabe ]

Bortset fra koffeinindholdet, hvid te udgør nogen anden skade for os og kan sikkert indtages regelmæssigt i begrænsede mængder.

Lav hvid te en del af dit vægttab rejse og se pounds smelte væk! Glad drikke!

Har du nogensinde prøvet at drikke hvid te at tabe? Del dine erfaringer med os i kommentarfeltet nedenfor.