Svimmelhed i perioden: årsager og hjem retsmidler

Med hormon niveauer svingende i løbet af menstruationscyklus, er det naturligt for kvinder at opleve en række fysiske og følelsesmæssige forandringer. Disse hormonelle forandringer kan forværre eventuelle eksisterende betingelser og forårsage nye spørgsmål så godt. Nogle kvinder udvikler migræne i løbet af perioden, mens andre bliver trætte og opleve kraftige blødninger. Nogle kvinder oplever også svimmelhed.

Hvorfor får du Svimmelhed Under Periode?

Så mange underliggende faktorer kan gøre dig svimmel under periode.

1. Variation i Hormoner

Hormonelle ændringer, der finder sted i løbet af perioden kan forårsage alle mulige ændringer i din krop. Du må ikke have nogen appetit og føler sig svage, som kan påvirke dit hoved og hjerne, hvilket medfører en følelse af svimmelhed. Du kan også opleve opkastning sammen med svimmelhed. Vær sikker på at tale med din læge, hvis din svimmelhed eller andre symptomer bliver værre.

2. lavt blodtryk

Du vil sandsynligvis føle sig svimmel under din perioder, hvis du har et meget lavt blodtryk eller lavt puls. Blodforsyningen til hjernen bliver begrænset, når dit blodtryk falder under et vist niveau. Denne mangel kan forårsage svimmelhed.

3. bivirkninger af p-piller

Du kan opleve nogle bivirkninger ved at tage p-piller regelmæssigt. Svimmelhed under periode er en typisk én. Nogle kvinder kan også opleve symptomer som opkastning og kvalme. Tal med din læge, hvis du tror dine p-piller er årsagerne din svimmelhed og kvalme.

4. Anæmi

Du kan lide af svimmelhed under din perioder, hvis du allerede har anæmi. Det betyder, at du allerede har en lav hæmoglobin count, der kan få lavere i perioder. Dette resulterer ofte i svimmelhed, sløret syn, og strømafbrydelser. Få dine hæmoglobinniveau kontrolleres for at bekræfte, om der er grunden til, at du oplever specifikke symptomer.

5. Vertigo

Du vil sandsynligvis føle sig svimmel og svimmel i perioder, hvis du har en historie af en tilstand kaldet svimmelhed. Når du har denne tilstand, det føles som om dit hoved og krop er i konstant bevægelse. Du udvikler denne tilstand, når det vestibulære system i det indre øre ikke fungerer korrekt.

6. Migræne

Det er helt almindeligt for kvinder at have migræneanfald i perioder. Denne episodisk neurologisk lidelse kan forårsage svimmelhed, besvær tænkning, en intens hovedpine, lysfølsomhed, kvalme og lyd, og en prikkende fornemmelse. Eksperter er af den opfattelse, at hormonet østrogen har en forbindelse med migræne aktivitet.

7. hypoglykæmi

Du kan føle dig svimmel under dit menstruationscyklus på grund af hypoglykæmi, en tilstand, du udvikler, når du har lavt blodsukker. Du kan også føle sig træt og opleve andre problemer, såsom intense sukker trang, rysten og sved. Mens hormonelle forandringer kan være ansvarlig for en ændring i blodsukkeret, er eksperter stadig på udkig efter en bedre forklaring til at etablere en direkte forbindelse mellem hypoglykæmi og en kvindes menstruationscyklus.

8. Fibromer

Fibromer er ikke-kræft vækstrater, du udvikler i din livmoder. Fibromer kan resultere i overdreven menstruation, der kan føre til anæmi. At overdreven blødning kan resultere i svimmelhed. Statistikken viser, at 80% af kvinder udvikler fibromer med den tid, de når 50`erne.

Bemærk: Vær sikker på at se din læge, når du oplever svimmelhed under menstruationen, især hvis du oplever de samme symptomer i løbet af hver periode. Søg straks lægehjælp, hvis du også har andre symptomer sammen med svimmelhed, såsom muskelsmerter, pludselig feber og kraftig blødning.

Home Retsmidler for Svimmelhed i perioden

Det er vigtigt at identificere den underliggende årsag til svimmelhed under din menstruationscyklus, men du kan også gøre tingene bedre ved at prøve nogle enkle hjem retsmidler.

1. Træk vejret dybt

Dyb vejrtrækning hjælper med at forhindre svimmelhed ved at sende mere ilt til din hjerne. Det hjælper også slappe af dit nervesystem til at reducere svimmelhed.

• Sid i en behagelig stilling med din ene hånd på din mave.
• Brug tommelfingeren på den anden hånd til at holde din næse.
• Med munden lukket og tommelfingeren på en af ​​dine næsebor, inhalere gennem din åbne næsebor.
• Tag en dyb indånding og hold den i et par sekunder, og derefter udånder langsomt.
• Gentag 10 gange til at føle sig bedre.

2. Forøg din vandindtag

Du kan blive svimmel, fordi din krop er dehydreret. Du kan løse problemet ved at øge dit indtag af væske.

• Drik et glas vand, når du føler dig svimmel. Sørg for at drikke flere glas vand gennem dagen.
• Medtag andre væsker i din kost - du kan have en kop urtete lavet med lidt honning. Bouillon, supper og frugtsaft også hjælpe.

3. få noget at spise

Du kan føle dig svimmel, når dit blodsukker går ned. Dette er især tilfældet, når du har diabetes. Næste gang du føler dig svimmel, bør du gå spise noget. Ikke blive sulten for lang tid, når du har din menstruation.

• En snack rig på kulhydrater som regel hjælper med at reducere svimmelhed.
• Spis en frugt med højt vandindhold for at forebygge svimmelhed.
• Forbruge en lille skål med yoghurt med frugt til at føle sig bedre.
• Nyd ristede nødder som valnødder, cashewnødder osv, for at forbedre blodsukkeret.

4. Flere tips

Her er nogle flere tips til at hjælpe dig med at håndtere svimmelhed under periode.

• Må ikke gå for sukker drikkevarer under menstruation, fordi det kan føre til en hurtig stigning i blodsukkeret. Du føler dig svimmel, når disse niveauer falde kraftigt.
• Prøv ingefær te at berolige din mave og forebygge kvalme. Drikke ingefær te i perioder også hjælper lindre kramper.
• Liggende i et par minutter når du føler dig svimmel forbedrer din tilstand. Sørg for at drikke et glas vand samt og tage nogle dybe indåndinger.

Del på sociale netværk: