Endnu en grund til at endelig sparke din soda vane

Præcis hvad beløbet er dårligt for dig? Hvor slemt? Hvad er chancerne disse ting vil ske for dig? I kølvandet på den store Soda skat i Berkeley, måske er vi alle lidt tættere på at tage en god, hård se på, hvorfor vores sodavandsdåser ven er faktisk en back stabber.

En nylig undersøgelse offentliggjort i American Journal of Public Health kaster lidt lys over et af de mindre kender bivirkninger af regelmæssig sodavand forbrug (du ved, at daglig 15:00 vane du har). Som cellerne deler, telomerer-pufferne ved udgangen af ​​kromosomer, der beskytter gener-naturligt forkorte, en proces forbundet med ældning og aldersrelaterede sygdomme. Denne nye undersøgelse viste, at sukkersødede sodavand indtages en gang om dagen (i en 12-ounce servering) var forbundet med telomer åndenød, en forløber for kroniske sygdomme som diabetes og hjertesygdomme. På tværs af de 5.309 amerikanske deltagere-der repræsenterede en række aldre, racer, indkomstgrupper og uddannelsesniveauer-resultaterne var de samme: sukkersødede sodavand øger celle aldring (ældning) det samme beløb som rygning. Yderligere undersøgelser har der skal gøres for at se, om virkningerne er de samme hos børn som hos voksne, men hvis du er klar til at give det op, foreslår vi at skifte til almindeligt kulsyreholdigt vand, som du kan smag med frisk frugt skiver eller et stænk af saft (uden tilsat sukker). Bemærk: Association i en undersøgelse ikke svarer til årsagssammenhæng. Yderligere undersøgelser skal gøres om dette emne og spise dette, ikke at! sporer opdateringer nøje.