10 Naturlige måder at stoppe sveden i varmt vejr

10 Naturlige måder at stoppe sveden i varmt vejr

Svedende er simpelthen kroppens måde at køle dig ned, men nogle mennesker lider af en tilstand kaldet hyperhidrosis, der er, når en person sveder meget. For disse mennesker, kan en stigning i temperaturen skabe mærkbar sveden, der er ubehageligt og pinligt. For nogle mennesker sveden sker på bestemte dele af kroppen, ligesom håndfladerne, armhuler og fødder, mens den for andre, de sveder voldsomt over hele deres krop. Hvis du lider af overdreven sveden, kan du købe ekstra stærke antiperspiranter, men de kan forårsage alvorlig irritation af huden, så lad os tage et kig på nogle naturlige alternativer med disse ti naturlige måder at stoppe sveden i varmt vejr.

1. Klip stimulanser

Enhver form for stimulans vil over-stimulere nervesystemet og gøre kroppen frigivelsen mere adrenalin, som vil gøre dig svede mere. Skær ned på mængden af ​​kaffe du drikker og undgå alkohol og rygning. Koffein, nikotin og alkohol, vil alle øge mængden af ​​adrenalin i blodet og gøre sveden problemet endnu værre.

2. Undgå krydret fødevarer

Selv hvis du ikke plejer at lide med overdreven sveden, vil ekstremt varm, krydret mad gøre dig sved. Undgå fødevarer, der indeholder chilipebre, hvidløg, løg og chili, fordi de vil stimulere svedkirtlerne og gøre dig svede mere.

3. Drik masser af koldt vand

Undgå at drikke varme drikke, fordi de vil hæve din kroppens kernetemperatur. I stedet, drik masser af koldt vand, hvilket vil bidrage til at regulere din kropstemperatur og stoppe dig sveder for meget. Hvis du sveder meget normalt, er det endnu mere vigtigt, at du drikker masser af vand, så du ikke bliver dehydreret.

4. løsthængende tøj lavet af naturlige fibre

Bær løstsiddende tøj, så luften kan cirkulere omkring din hud. Dette vil både køle dig ned og hjælpe med at tørre ud enhver sweat.It ville være bedst, hvis du havde 100% bomuld tøj og undgås kemofibre. Naturlige fibre lad din hud ånde bedre, og de opsuge sved, så det derefter kan fordampe i luften.

5. Drik hvedegræs juice

Svedende er også forårsaget af kroppen forsøger at skille sig af med giftstoffer, så der er flere hjem retsmidler, som du forsøger at vil hjælpe med at reducere overdreven sveden ved at fjerne giftstoffer. Hvedegræs juice fjerner giftstoffer fra kroppen, og det hjælper til at afbalancere syre i kroppen også. Det er også en rig kilde til B-vitaminer, som hjælper til at regulere kropstemperaturen.

6. Æble cider eddike

En af de mest populære løsninger for sveden er æble cider eddike, som kan bruges både internt og eksternt. Når det bruges eksternt de astringerende egenskaber af æble cider eddike vil hjælpe med at kontrollere sved og, når du drikker æble cider eddike, det hjælper til at afbalancere den PH af din krop. Hvis du ising nogle æble cider eddike på din hud ved sengetid og lad det sidde natten over, vil det bidrage til at reducere sveden på dagen, eller du kan drikke det fortyndes med vand.

7. Sage

Sage er en meget effektiv naturlig antiperspirant. Det virker ved at stramme svedkirtlerne, hvilket reducerer mængden af ​​sved, og den indeholder også magnesium og vitamin B, som hjælper med at styre svedkirtel aktivitet. For at gøre salvie te, stejle en teskefuld salvie i kogende vand eller, for at bruge det eksternt, lad te køligt og gælder for de områder af kroppen, hvor sveden er et problem.

8. Baking soda

Bagepulver fungerer både som en antiperspirant og en deodorant, så det kan være særdeles nyttige for folk, der gør sveder meget. Den bedste måde at bruge det til at behandle overdreven sveden er at blande en teskefuld bagepulver med vand, indtil det danner en pasta. Tilføj en dråbe af din favorit æterisk olie, og derefter anvende til de områder af din krop, hvorfra du sveder meget. Det vil hjælpe til at styre sved og det vil fjerne ethvert organ lugt.

9. Sort te

Garvesyre, der er indeholdt i sort te fungerer godt som en naturlig astringerende og antiperspirant og det virker til at dræbe bakterier, der forårsager kropslugt. Lav en stærk te med 2 teposer og fire kopper vand og lad den køle af. Så gælder det te til huden og gentag dette dagligt. Du bør begynde at se en reduktion i sveden efter en uge eller deromkring.

10. Tomatsaft

Tomatsaft er en anden naturlig astringerende, der vil skrumpe porerne og reducerer sveden, og det er også høj i antioxidanter, der vil bidrage til at regulere produktionen af ​​sved. Drikke et glas tomatjuice en dag bør reducere sveden, og du kan også bruge det direkte på din hud. For at bruge det topisk, gælder tomatsaft til din hud og lad det i omkring ti minutter, før du vasker det af igen.

Forblive smuk!