Hvorfor jeg føler varmt, men ingen feber?

Hvis du føler varme, men har ingen feber, kan du blive ramt af en række ting. Din hud reagerer på mange forskellige ændringer i og uden for din krop. Du kan ikke engang være varm, men føler "rødmen" eller "hedeture." Det kunne være 50 grader uden for, og du har lyst til det er 80. Der er normalt ikke nogen grund til bekymring, og den fornemmelse oftest aftager på egen hånd. Denne artikel vil dække nogle af de forskellige årsager, når at ringe til din læge, og ting, du kan gøre for at føle køligere.

Årsager hvorfor du føler varmt, men ingen feber og hvad de skal gøre

Det er ikke ualmindeligt, at vores kroppens kernetemperatur til at gå op og ned med normale daglige aktiviteter. Din kropstemperatur kan også svinge på grund af hormonelle ubalancer, eller endda noget, du spiste. Her er et par grunde til, at du kan føle varmt, men oplever ingen feber:

1. stressende begivenheder

Hvis du oplever stress, kan du få hedeture. Stress kan forårsage dig til at frigive kemikalier som adrenalin til at hjælpe din krop klare. Adrenalin åbner alle dine blodkar, og dette kan gøre dig varm.

Andre symptomer: Stress kan forårsage andre symptomer som krati hjerte, svedtendens, følelse omstændelige, spændte muskler, og at du føler ivrig efter at få tingene gjort.

Hvad du kan gøre: Prøv at øve stress relief teknikker som rytmisk vejrtrækning, meditation, organisere dine opgaver med en liste, og komme ind i et køligt sted, når der arbejdes på stressende projekter. Aflastning af stress kan hjælpe med at reducere følelsen af ​​at være for varmt.

2. Angst

Når du føler dig ængstelig, din krop frigiver alle former for kemikalier for at aktivere din "Kæmp eller flygt" respons. Dette er faktisk en temmelig normal reaktion på en farlig situation, som din krop forbereder sig til overlevelse. En af de ting, der sker, er din krop skruer op for varmen. For nogle mennesker, dette system aktiveres uden synlig grund, og ingen fare. Du kan begynde at føle sig varm, men ingen feber med andre symptomer for at fortælle dig det er angst.

Andre symptomer: Du kan føle varme med angst sammen med øget hjerterytme, følelse af frygt eller angst, åndenød, kvalme, mavekramper, smerter i brystet, og andre symptomer.

Hvad du kan Do: Når du begynder at føle angst og din krop begynder at føle varme, stoppe, hvad du gør, og tage nogle dybe indåndinger. Få dig til et køligt sted og drikke nogle væsker. Din krop kan føles som at bevæge sig, men prøv at ligge stille og tage dybe indåndinger. Angst aftager normalt inden for fem minutter.

3. hyperthyreose

Din skjoldbruskkirtel er en kirtel placeret i nakken, der hjælper med at kontrollere din krops temperatur, stofskifte, og andre organ processer. Det producerer hormoner, og når disse hormon niveauer bliver for højt, du anses for at have hyperthyreoidisme. Dette kan forårsage en hurtigere metabolisme og stigning i kropstemperaturen.

Andre symptomer: Hvis du lider af hyperthyroidisme kan du også have diarré, hår falder ud, forhøjet blodtryk, hurtig hjertebanken, søvnløshed, og svaghed.

Hvad du kan gøre: Ring til din læge. Denne tilstand kan have komplikationer og behov for at blive behandlet. Der er medicin og andre behandlinger til rådighed til at falde til ro din skjoldbruskkirtel. Det er diagnosticeret med en simpel blodprøve, og du vil have dine resultater inden for få dage.

4. High Metabolisme

Når dit stofskifte er højere, du har tendens til at køre varmere. Metabolisme er en naturlig krop proces, der nedbryder de fødevarer, du spiser, sende energi ud til dine celler, så du kan fungere. Når du brænder kalorier, kan din krop føler varmt, men ingen feber er til stede. Visse mennesker er mere følsomme over for denne proces.

Andre symptomer: Hvis du føler varm og har et højt stofskifte, kan du opleve andre ting som tynde krop type, får du sulten ofte, og sover meget lidt.

Hvad du kan gøre: Folk, der har et højt stofskifte har brug for at sikre, at de drikke masser af væske. Du bør også holde i skyggen, når du er ude i varmen. Kjole i kølige lag, og undgå motion på rigtig varme dage.

5. ægløsning

Hver måned omkring tidspunktet for ægløsning din krop begynder at forberede sig til en baby. Alt dette sker på grund af hormonelle forandringer i din progesteron og østrogen. På tidspunktet for ægløsning, din progesteron går op, og det gør din kropstemperatur.

Andre symptomer: På tidspunktet for ægløsning, kan du ikke engang ved, det sker. Der er et par ledetråde herunder mild crampy smerter i den ene side af dit nederste bækken området, let pletblødning, kvalme, og moodiness.

Hvad du kan gøre: Når du ved, du er omkring midten af ​​cyklus eller omkring 14 dage efter din sidste menstruation, skal du sørge for at klæde i lyset bomuldstøj. Hold en vifte i din pung, og drikke kolde væsker.

6. Graviditet

Nu, hvor der er to af dem bor i der, din krop har at gøre mere blodvolumen at støtte dig og din baby. Du går rundt med 50 procent mere blod end før du blev gravid. Dette vil gøre dig til at føle ekstra varm.

Andre symptomer: Når dit blod volumen stiger fra graviditeten, andre symptomer omfatter hurtigere puls, kvalme, åndenød, træthed og svimmelhed.

Hvad du kan gøre: Den vigtigste ting du skal gøre, når det sker, er at drikke masser af væske! Dette vil hjælpe med at holde dig følelsen køligere og hjælpe din krop med at gøre det ekstra blod for dig og baby. Kjole cool og tage hvilepauser.

7. Overgangsalderen

Overgangsalderen kan få dig til at føle varme fra "hedeture." Dette skyldes, at de skiftende hormon niveauer i slutningen af ​​de reproduktive år. De hormonelle ændringer signalerer temperaturregulatoren i hjernen, hypothalamus. Dette orgel skruer op for varmen midlertidigt og gør du føler varmt, men ingen feber opstår med det.

Andre symptomer: Hvis overgangsalderen der volder dig til at føle sig varm, kan du have andre symptomer lignende-følelse skylles, hjertebanken, nattesved, søvnløshed, vægtøgning, og uregelmæssig menstruation.

Hvad du kan gøre: Overgangsalderen er meget behandles og bliver bedre med tiden. Hold en vifte med dig i din pung. Sleep køligt bomuldstøj og holde en fan ved siden af ​​din seng. Hvis du har en varm flash på et offentligt sted, prøv at komme til et badeværelse og splash dit ansigt med koldt vand. Hedeture er normalt mindre end fem minutter lang.

8. Spicy Foods

Kemikaliet i chili peppers, kan capsaicin udløse dit nervesystem når receptorer i tungen fornemmer krydret mad. Dit nervesystem tror det bliver udsat for varme over det hele og ikke bare din mund.

Andre symptomer: Når du spiser noget varmt, kan det udløse reaktioner over hele kroppen ligesom kraftig svedafsondring, rødme og øget blodgennemstrømning.

Hvad du kan gøre: Spise eller drikke noget, der balancerer smagsløgene og renser din gane kan hjælpe. Prøv jagter en krydret mad med lidt salt på tungen, drikker et glas mælk, eller spise nogle kiks. Når du stopper reaktionen ved kilden, kan den varme følelse gå væk.

Del på sociale netværk: