Quads rippet fra knogle

Hvis din quadriceps senen er revet fra knogle, du er meget sandsynligt at få quadriceps sene tåre. Den normale aktivitet af quadriceps senen er at arbejde sammen med de frontale lårmuskler at glatte dit ben. Let rive i quadriceps senen fører til problemer med at bruge dine ben og en væsentlig tåre vil deaktivere din ben og kræver operation efterfulgt af fysisk terapi for at reparere. Quads rippet fra knogle er ikke almindelige skader og opstår som regel hos ældre mennesker involveret i sport, der involverer spring eller løb.

Hvad er årsagen Quadriceps at Rip Fra Bone?

Quadriceps senen tåre kan være forårsaget af følgende:

• ?? Alvorlig skade som følge af en trafikulykke eller en sportslig-relateret ulykke
• ?? Sports aktiviteter, der involverer gentagne spring eller kører bevægelser såsom atletik begivenheder, fodbold og basketball
• ?? Knæ injektioner med antiinflammatoriske kortikosteroider som kan føre til senen og muskelsvaghed

Symptomer på Quadriceps sene Tear

• ?? Manglende evne til at rette benet
• ?? Ømhed og smerte lokaliseret over knæet
• ?? Gåture besvær
• ?? Snapping lyd, når skaden er sket
• ?? Hævelse over knæet
• ?? muskelkramper

Kirurgisk behandling af quadriceps sene slitage

Når din læge undersøger dine quads rippet fra knogle skade, han / hun vil afgøre den bedste behandling, afhængigt af:

• Størrelse og type tåre
• Alder
• aktivitetsniveau

I tilfælde af en lille eller delvis tåre, vil kirurgisk behandling være tilstrækkelig.

R.I.C.E Metode

• Hvile: Undgå aktiviteter, der kan forværre senen skade for den periode, hvor symptomerne tilbage.
• Is: Anvendelse af en ispose til den skade region reducerer hævelse og smerte.
• Kompression: Wrap knæet med bandager når det er nødvendigt.
• Elevation: Holde benet i en forhøjet position reducerer hævelse.

Brug NSAID (steroide anti-inflammatoriske lægemidler), såsom naproxen og ibuprofen til at lindre smerter.

Immobilisering

Immobilisering indebærer iført en bandage for at holde dit knæ lige og undgå bevægelse. Din læge vil normalt anbefale, at du bruger knæ seler eller startspærrer i tre til seks uger. I løbet af denne tid, vil du sandsynligvis brug for krykker for at holde din kropsvægt fra din sårede ben.

Fysisk terapi

Fysisk terapi påbegyndes, når den indledende hævelse og smerte aftager. Dette vil indebære øvelser designet til at genoprette styrke og få benet tilbage til handling.

Som du fremskridt i din fysiske terapi, vil din terapeut indarbejde flere øvelser for at styrke de sårede lårmusklen. Derefter vil din seler blive låst op, så du kan flytte dine ben i en stadig bredere vifte af bevægelser. Du vil gradvist blive tildelt øvelser, indtil du og din læge er sikker på, at du er klar til at komme tilbage til normale sport.

Kirurgisk behandling af quadriceps sene slitage

Hvis du har alvorlige karafler rippet fra knogle, vil du har brug for kirurgi for at reparere senen. Beslutningen om en operation vil blive foretaget på evalueringen af ​​din generelle tilstand.

Under den kirurgiske procedure, er det iturevne senen påsættes igen til den øverste del af knæskallen. Det er værd at bemærke, at de bedste resultater opnås, når kirurgisk indgreb udføres så hurtigt som muligt efter skade. Dette reducerer risikoen for ardannelse, som ville føre til afkortning af senen.

indlæggelse

Mens kan udføres kirurgisk behandling på ambulant basis, i de fleste tilfælde er det nødvendigt for patienten at tilbringe en nat på hospitalet efter proceduren for at give mulighed for observation.

Rehabilitering efter operationen

De første 2 uger efter operationen	Forholdsregler	Få krykker og bruge dem til vægtbærende som tolereres (WBAT), når du flytter. Bær en dial klampe og lås den på alle tidspunkter undtagen under terapeutiske øvelser. Klæbe til det anbefalede område af bevægelse. Bevar tørhed på sitet incision og suturerne.
Bevægelsesmuligheder	Holde 0 ° -30 ° af passiv vifte af bevægelse (ROM), medmindre din terapeut rådgiver ellers.
Foreslåede Terapeutiske Øvelser	Forstrækning sæt, ankel pumper, glut sæt, patellar sæt, og quadriceps sæt
2-6 uger efter operation	Forholdsregler og Range of Motion	Fortsæt med at bruge krykker, efterhånden giver mulighed for vægt progression og holder sig til at bære skiven tandbøjle og holde det låst undtagen under terapeutiske øvelser. Uger 3 til 6: 0 ° -90 ° knæ motion. Ingen aktiv knæ forlængelse Din kirurg kan ændre disse forholdsregler og ROM grænser afhængigt af status for inddrivelse.
foreslået Terapeutisk Øvelser	Knæ udvidelse med foden placeret på en sammenrullet håndklæde ?? Heel dias Blid patellar bevægelser 4-vejs ben elevatorer Shifting vægt på at kirurgisk side, mens iført tandbøjle
6 til 12 uger efter operation	Forholdsregler	Gradvist fremskridt på vægtbærende hjælp knæfleksion men undgå at gå ud over 70 ° inden for 12 uger efter operationen. Hold inden for det anbefalede rom nedenfor.
Bevægelsesmuligheder	Uge 7-8: 0 ° -115 ° knæ bevægelse uden aktiv knæ (quadriceps) udvidelse Uge 9-10: 0 ° til 130 ° knæ bevægelse med nogle aktive knæekstension
Foreslåede Terapeutiske Øvelser	Knæfleksionen - tilbøjelige patellar bevægelser Åbent kæde hofte styrkelse stationær cykel Lukket kæde quadriceps strækning af 0 ° -40 ° lys squats Core styrkelse
12 uger efter operation	Forholdsregler	Undgå kraftige sammentrækninger herunder: Impact aktiviteter Øvelser involverer bevægelse kompensationer
foreslået Terapeutisk Øvelser	Ikke-effekt proprioceptiv og balance øvelser gangart boremaskiner Hofte og kerne styrkelse stationær cykel Strækker sig individualiserede muskel ubalancer Quad styrkelse involverer lukkede kæde øvelser, der starter med en kort bevægelsesbue og gradvist videre til 70 ° knæfleksion Funktionelle øvelser, herunder squats, lunges og step ryggen Hofte og kerne styrkelse
4 måneder efter operationen	Forholdsregler	Ømhed som følge af disse aktiviteter løser normalt inden for 24 timer. Hold øje med: Hævelser efter aktiviteter Limps, når du kører
Foreslåede Terapeutiske Øvelser	Impact kontrolforanstaltninger starter med to fødder til to fødder og bevæger sig på til den ene fod til anden fod og derpå den ene fod til den samme fod Motion Control øvelser starter med enkelt fly, lave hastighed aktiviteter og går videre til flere fly, højere hastighed aktiviteter Specifik sport / arbejde proprioceptiv og balance øvelser Strækker for individuelle patient muskel ubalancer Hofte og kerne styrkelse

Sådan forhindrer quadriceps sene slitage

Følg disse tips til at undgå at få karafler rippet fra knogle:

• Altid varme op før alvorlige øvelser.
• Forbedre fleksibiliteten i dine sener ved at gøre nogle strækninger forud for at engagere sig i sportsaktiviteter.
• Få tilstrækkelig restitutionstid mellem rutiner.
• Hvis du spiller sportsgrene som fodbold og basketball, bære det anbefalede sikkerhedsudstyr korrekt for at støtte dit knæ.
• Sørg for at du holde sig i form, så dine quadriceps sener forbliver fleksible, stærke og udholdende.
• Få behandling for eventuelle tilbagevendende problemer, der kan udsætte dig for seneskader.

Del på sociale netværk: