Aktiviteter for demenspatienter

En tur i parken, løse en Rubikrsquo-s kube, gå, ser TVhellip- .. der er massevis af aktiviteter, som vi udfører hver dag til fornøjelse eller arbejde. Disse små øvelser hjælpe os slappe af og opdatere, hvilket giver os en pause fra de belastninger af vores liv! Men hvad med dem, der lider af demens? Hvordan er de formodes at nyde disse former for aktiviteter, især når de wonrsquo-t være i stand til at huske dem om morgenen bagefter? Heldigvis er der flere aktiviteter for folk, der lider af demens, som giver dem den glæde, de fortjener.

Aktiviteter for demente i begyndelsen og Mellemstadier

Følelsen af ​​at have noget manipulation med din hukommelse er ikke godt, især når du får at vide, at begrænse en masse aktiviteter, som du brugte til at nyde at gøre. Heldigvis er der masser af øvelser for dem i begyndelsen og midten stadier af demens med let tilgængelighed og lav monetære investering. For så vidt angår varigheden angår, mange specialister anbefaler, 150 minutter af fysiske aktiviteter om ugen - et godt 30 minutter dagligt. Så letrsquo-r have et kig på de anbefalede aktiviteter for disse patienter:

1. Havearbejde

Der er mange mennesker, der elsker at være tæt på naturen, og hvilken løsning er bedre end at opretholde din egen have? Patienterne kommer til at gå udendørs og forkæle i blide øvelser, der nemt kan ændres i henhold til personlige evner og viden om havearbejde. Disse aktiviteter forbedre vejrtrækning og bidrage til at styrke kroppens muskler.

2. Dans

En fantastisk aktivitet for at hjælpe patienterne pasform og fine er dans. Det er noget, du ikke har brug for have ekspertise i at nyde dig selv. Det er heller ikke ligegyldigt, om du er alene eller i en gruppe, gør ballet eller freestyle, så længe du er glade og tilfredse. Faktisk kan patienterne også danse mens bliver siddende. Dans reducerer stress, gør du fleksibel, smidig og pasform, og forbedrer dine afbalancering teknikker.

3. Siddende Øvelser

En anden af ​​gennemprøvede aktiviteter for demente patienter gør nogle faste siddende øvelser. Disse øvelser er mindre anstrengende end dem udført i stående positioner, og er specielt designet til at forbedre muskelstyrke og balance af de optrædende. Nogle af de aktiviteter omfatter marcherer mens du sidder og klappede under benene, bevæger overkroppen fra venstre mod højre, strække armene op, gør en cykling bevægelse med benene og bevæger arme i en cirkulær bevægelse.

4. Svømning

Svømning er en anden stor mulighed, men sørg for at udføre det under streng kontrol. Have kontakt med vand gør folk føler sig rolig og afslappet, mens den gentagne bevægelse af arme og ben hjælper med at forbedre onersquo-s blodgennemstrømning. Itrsquo-s ikke underligt, at svømning har markeret sin vej ind på listen over aktiviteter for demente.

5. Tai Chi

En kinesisk kampsport variant, tai chi involverer en række integrerede øvelser, sammen med meditation. Også, gør denne kunstform kan hjælpe man opnå en ulastelig niveau af balance, hvilket især er nyttigt for ældre borgere, der ofte snuble eller falde ned på grund af dårlig krop balance.

6. Gåture

Du donrsquo-t nødt til at betale enhver instruktør penge til at hjælpe dig gå ned ad vejen, og denne aktivitet er meget spændende. Patienter kan gå frit for ethvert beløb af tid og længde, så længe deres krop tillader dem. De kan gå alene eller i grupper, og kan gøre det når som helst, der er mest praktisk for dem.

Aktiviteter for demente i sene stadier

Hvis patienten i sene stadier af demens er fysisk fit nok, kan gøre nogle øvelser være yderst hjælpsomme. Der er ingen specifik varighed, men når det gøres regelmæssigt for en bestemt mængde tid, begynder de at vise deres fordele.

• bør tilskyndes Patienterne at bevæge sig rundt i rummet for en ordentlig blodgennemstrømning i dit system.
• Skift deres stole ofte. Siddepladser i samme stilling i længere tid generelt ikke anbefales til demente.
• Mens få klar til seng, kan du prøve at blande fra den ene ende af sengen til den anden, i en siddende stilling. Denne øvelse hjælper i den korrekte bevægelse af musklerne.
• Prøv at afbalancere din krop, når i stående stilling og brug støtte, hvis det er nødvendigt. Dette forbedrer din bodyrsquo-s kropsholdning samt dens balance.
• Prøv at sidde op på egen hånd uden nogen støtte i et par minutter, flere gange på en dag. Men sørg for at gøre det i tilstedeværelse af en person, hvis du gør brug for hjælp.
• Læg dig lige i din seng i en halv time, og samtidig holde et absolut minimum afstand mellem madrassen og ryggen. Det styrker såvel som strækker dine mavemuskler.

Andre Aktiviteter for demente

Der er flere andre aktiviteter, der er egnet til alle faser af demens og involverer sociale kontakter.

1. Gruppeaktiviteter

For at bekæmpe ensomhed og isolation, kan man vælge en række tilknyttede aktiviteter som gruppe dans eller et kor for at udvikle en følelse af sammenhold og teamwork. Sådanne aktiviteter kan udføres med venner og familie eller endda med medlemmer af et fællesskab, der tilbyder patienter støtte. Dog skal det være planlagt og udført kun med samtykke fra patienten og under vagtsomme øjne en værge.

Aktiviteter til rådighed: Fødselsdage og festivaler er en af ​​de største muligheder for en start. De er underholdende og involverer en række forskellige mennesker, der kommer sammen til en fest. Hvad kan være bedre end det? Desuden taler med familiemedlemmer og venner og deling ting er også en anbefaling til en person, der lider af demens. Også, med udviklingen af ​​teknologi, at få involveret i sociale medier har vist sig at være en god mulighed. Patienten kan søge og bruge forskellige platforme som Facebook, Skype og andre, for at øge deres interaktion niveauer.

2. Aktiviteter for at oprette forbindelse

Danner en forbindelse er noget, der når ind til kernen af ​​at være et menneske, og mennesker, der lider af demens er ikke anderledes. Så holder det netværk, som interaktion i live, du måske ønsker at vide følgende aktiviteter for demente.

• Kig gennem fotoalbum: "Tidligere er en hukommelse, fremtid er et mysterium". Oh! Hvor sandt dette Ord er. Hvad kan være bedre end genoptagelse af store og tidløs skønhed fra fortiden via de tunge alligevel smukke fotoalbum vi holde? Denne aktivitet vil helt sikkert hjælpe til at bringe et smil på deres ansigter, da de tænke over deres baby billeder.
• Lyt til en spilleliste med yndlingsmusik: De siger musik letter vores sjæl og det virkelig. Afspilning af en god antal sange vil hjælpe dem til at føle rolig, afslappet og helt sikkert glad. Spil dine foretrukne genre - det være sig gamle skole eller klippe punk - bare svaje sammen.
• Andre gavnlige aktiviteter: Læs højt, synge gamle sange, se gamle film og tv-shows, se gennem gamle kogebøger, nyde foretrukne behandler, besøg og forbinde med dyr, huske over barndom legetøj, bringe tilbage gamle færdigheder mv

Del på sociale netværk: