Akillessene kirurgi opsving

Rebet-lignende struktur, der holder din muskel tilsluttet knogle kaldes en sene. Den muskelsammentrækning trækker på senen, der bevæger knoglen. Du har flere sener i kroppen, men akillessenen, der forbinder dine lægmuskler til hælbenet, er den stærkeste og største af dem alle. Denne muskel-sene combo hjælper du flytter dine fødder, mens du går eller løber, og kan have brug for den skade, denne sene en kirurgisk reparation. Den akillessene kirurgi opsving kan tage temmelig lang tid.

Hvad er Recovery Time af akillessene kirurgi?

I de fleste tilfælde vil du blive set på kontoret i et par uger efter operationen. Din læge vil fjerne skinnen og evaluere kirurgisk snit. De kan også fjerne sting under evalueringen. Efter dette, vil du nødt til at holde sig til den postoperative protokol for 2-6 uger. Hold kontakten med din læge for at vide, hvornår det er sikkert at bruge en omvandrende boot. En støbt i stedet for en støvle er ofte foreslået.

På omkring seks uger vil din læge give dig mulighed for at sætte fulde vægt på walking boot. Dette er normalt det tidspunkt, hvor du vil modtage fysisk terapi, som i høj grad er med til at genoprette ankel vifte af bevægelse. Du kan også nødt til at udføre bestemte øvelser for at styrke dine lægmuskler og Achilles. I de fleste tilfælde vil du vende tilbage til fuld aktivitet ved seks måneder. Det er ikke altid sandt for hver patient, og inddrivelse tid kan være op til et år.

Sådan Afkort Din akillessene kirurgi Recovery Time

Mens de fleste patienter kræver seks måneder til et år at komme sig helt fra en akillessene operation, kan du altid tage skridt til at forkorte din restitutionstid. Her er nogle forslag.

1. Tag din medicin som anvist

Du bør altid følge anvisningerne i din læge, når du tager din medicin. Sørg for at informere dem om din medicin ikke leverer resultater. Også fortælle dem, om andre vitaminer, urter, eller medicin, du måske allerede tager. Spørg dem om, hvor meget, hvornår og hvordan man tager. Din læge kan give dig nogle smertestillende medicin for at lindre din smerte. Vær sikker på at tage dem regelmæssigt, og ikke vente, indtil dine smerter bliver svær.

2. Fysioterapi

Du kan være nødt til at arbejde med en fysioterapeut for at lære visse øvelser, der hjælper med at forbedre bevægelse. Regelmæssig motion sænker også risikoen for tab af funktion. Din læge kan også lære dig nogle øvelser til at udføre derhjemme. Sørg for at gøre dem som pr din terapeut anvisninger. Fortsæt ikke gør nogen øvelse, hvis du føler smerte, mens de udfører dem. Dine fysiske behandlinger kan omfatte:

• Øvelser i en Pool: Disse er skånsomme øvelser og arbejde stor, fordi den opdrift i vandet gør det muligt at gå med større lethed. Du kan gøre det uden at skulle lægge yderligere pres på den helbredende senen.
• Ultralyd terapi: Din fysioterapeut kan overveje at gøre brug af elektriske modaliteter såsom interferential strøm eller ultralyd til at bidrage til at mindske smerter og styre post-kirurgisk inflammation.
• Styrkelse Øvelser: Din fysioterapeut vil lære dig øvelser for at styrke dine lægmuskler. Dette hjælper med at forhindre en anden skade, der kan ske på grund af svage muskler og sener.
• Deep Massage: Du kan modtage dyb massage fra din fysioterapeut, der ikke kun forbedrer blodcirkulationen i din underbenet, men øger fleksibiliteten så godt.

3. Udnyttelse af krykker eller en stok

For at fremskynde akillessenen kirurgi opsving proces, kan du nødt til at bruge en stok eller krykker som støtte, mens du går. Disse enheder arbejder meget for at reducere belastning og stress på din angrebne ankel. Du bør aldrig lægge mere vægt på din ankel end din læge har rådgivet. Du kan stole på krykker og lægge mere vægt på dem. Bare sørg for at lære at bruge krykker eller en stok ordentligt.

4. Gør brug af en Splint, Brace, eller Cast

Du kan have til at bære en ankel skinne, bandage, eller støbt efter din operation. Dette sikrer, at din ankel ikke bevæger sig for meget og fortsætter med at hele ordentligt. Iført en skinne eller støbt kan også i høj grad mindske din smerte. Hvis du er iført en bandage, sikre, at det er i en komfortabel pasform. Spørg din læge om, hvorvidt du kan låse din ankel tandbøjle, mens du gør øvelser. Kontroller altid huden omkring støbt eller skinne regelmæssigt for at sikre, at der ikke er nogen røde eller ømme områder. Hvis din læge har givet mulighed for at tage et bad, sikre, at du ikke får den støbt eller skinne våde. Dæk den med plastik affaldssække for beskyttelse.

5. Sårpleje

Sammen med at træffe andre foranstaltninger, er det lige så vigtigt at være opmærksom på ordentlig sårpleje at forkorte din akillessene kirurgi opsving. Her er nogle skridt at tage:

• Sørg for, at du ikke fjerner bandagen dækker såret. Sørg for, at din bandage forbliver rent og tørt.
• Vask dine hænder grundigt før og efter at tage sig af din såret.
• Spørg din læge om, hvor ofte du skal rense dit sår.
• Lad eventuelle tynde strimler af tape på plads, og fjern ikke fra snittet.
• Hold dine masker tørre og rene. Forsøg aldrig at forkorte enderne af dine sting ved dig selv.

Hvornår skal se en læge

Du bør kontakte din læge, hvis du har nogen smerter og hævelse i din ankel, ben, eller til fods. Aldrig ignorere enhver hævelse omkring dine masker, især hvis du også bemærke pus kommer fra dem. Desuden bør du straks søge lægehjælp, hvis du har feber, har smerter i brystet, eller din bandage bliver gennemblødt med blod. Se din læge straks, hvis din støbte pauser, benet eller foden føles følelsesløse, eller du har problemer med at trække vejret.

Del på sociale netværk: