Ankel kirurgi opsving med 8 + tip

Enhver ulykke, der forårsager alvorlige ankel frakturer kræver ankel fraktur kirurgi. Den type din fraktur vil have en enorm indflydelse på den type procedure lægen bruger. Det er ofte ganske udfordrende, både mentalt og fysisk, at komme sig efter en ankel kirurgi. Der er visse måder at hjælpe dig med ankel kirurgi opsving, men det er vigtigt at holde kontakten med din læge for at sikre, at alt er på rette spor. Hold læsning for at lære mere om det.

Måder at fremskynde din ankel kirurgi Recovery

Når du har gennemgået en ankel kirurgi, bliver du nødt til at beskæftige sig med så mange rolige irriterende ting på tidspunkter, såsom hævelse og svært at gå, og listen fortsætter. Her er nogle måder at hjælpe dig med ankel kirurgi opsving.

1. tage sig af det kirurgiske område

Du er nødt til at passe godt på det kirurgiske område og dine suturer, eller du kan ende med at gøre med infektioner. Rengør altid dine sår regelmæssigt som anvist af din læge og holde din sår` dressing tør. Aldrig sætte enhver lotion eller creme på såret.

2. Lindr Hævelse

Du vil bemærke hævelse efter et par dage med kirurgi og de følgende trin vil hjælpe dig med at håndtere det.

• Sørg for at holde dine ben forhøjede - det er endnu bedre at holde det hævet over dit hjerte.
• Du kan være nødt til at bruge en kold-cirkulation enhed for at reducere hævelser. Brug det ordentligt.
• Du kan også bruge icepacks at hjælpe med at lindre hævelse og smerte. Du skal blot placere en pose fuld af knust is på din ankel vil gøre. Det er endnu bedre at bruge icepacks bag knæet-op og samtidig holde din mund forhøjet, fordi kirurgisk forbinding er ofte alt for tyk til is at trænge igennem. Må ikke anvendes isen for udvidet tid - stoppe med at gøre det, hvis du ser rød hud under icepack.

3. Tag Bad med Care

• Brug altid din vandtæt støbt, når du tager et bad.
• Det er endnu bedre at bruge badekar, fordi de tilbyder mere kontrol og endda hjælpe dig ophøje dine ben, mens badning.
• En svamp bad er et bedre valg, hvis du har haft en procedure gjort på begge ankler.
• Vær særlig forsigtig ved badning i løbet af de første to uger af kirurgi. Dine bandager kan ændres efter det.

4. Treat Infektion

En vigtig del af ankel kirurgi opsving er at forebygge infektioner og behandle dem, hvis de opstår. At tage antibiotika er en god måde at håndtere infektioner, men du skal gå til din læge, hvis du bemærker hævelse, rødme og en dårlig lugt kommer ud af din indsnit. Andre almindelige symptomer på infektioner er kulderystelser, dræning fra stedet indsnit og en temperatur på over 101 ° F.

5. tage medicin

Må ikke springe smertestillende medicin lægen ordinerer under ankel kirurgi opsving fase. Du skal bruge det, især når bedøvelsen begynder at gå væk. En ikke-opioid smertestillende, såsom Tylenol, fungerer godt for små til mellemstore mængder af smerte, men du får brug for en opioid smertestillende, såsom kodein, morfin og oxycodon, at beskæftige sig med stærke smerter. Du må ikke overstige den foreskrevne dosis. For eksempel aldrig tage mere end 3200 mg af Tylenol per dag.

Disse lægemidler kan sænke dit blodtryk og gør dig søvnig eller svimmel. En dårlig mave er en anden almindelig problem forbundet med disse lægemidler. For bedre effekter, drikke et helt glas vand, når du tager disse lægemidler. Dette vil også bidrage til at forebygge forstoppelse. Det er vigtigt at huske på, at det tager tid for disse smertestillende midler til at arbejde, så tage dem, når du bemærker den smerte og ikke vente, indtil dine smerter bliver værre. Desuden, hvis du er på prævention, kan du nødt til at tage en ekstra prævention, når du tager antibiotika.

6. Deal med forstoppelse

Mens De tager smertestillende og drikker mindre vand, kan du ende med at gøre med forstoppelse. Med ben kirurgi vil du være mindre aktive, hvilket også kan føre til forstoppelse. Her er hvad du kan gøre ved det:

• Drik masser af vand - mindst 8 glas om dagen - og nyd lav-kalorie væske så godt.
• Tilføj mere fiber til din kost i form af veggie, svesker, bønner, klid, frugt og linser.
• Prøv at være så aktiv som muligt.
• Tal med din læge om en taburet skyllemiddel, hvis du har en forstoppelse historie.
• Tal med din læge om at tage et afføringsmiddel, hvis du ikke har en afføring i flere dage.

7. Planlæg Opfølgning checkups

Din kirurg vil fortælle dig om det tidspunkt, hvor du er nødt til at komme tilbage til en helbredsundersøgelse. De fleste kirurger vil have dig til at komme efter 2 uger, 6 uger og 12 uger af din operation. Dette vil også hjælpe dem med at se, hvor godt dit sår heler. Sørg for at bringe din rollator støvle med dig på din første opfølgning udnævnelsen. Din kirurg vil tage dine suturer ud efter et par uger af kirurgi.

8. Andre fremgangsmåder

• Du bliver nødt til at få masser af hvile, fordi det sætter din krop til en genoprettende tilstand, når din krop helbreder sig selv.
• Læg ikke vægt på din ankel eller fod, indtil lægen giver dig et grønt signal. Stol på dine mobilitet enheder for at sikre dig med at holde foden fra jorden.
• Prøv dyb vejrtrækning øvelser til at slappe af dine nerver, fordi det kan være mentalt udfordrende at håndtere det faktum, at du ikke kan gå efter behag.

Ankel Kirurgi Recovery Time

Det er svært at forudsige, hvor lang tid det vil tage dig at komme sig efter en ankel kirurgi især fordi det afhænger af typen og sværhedsgraden af ​​din skade. Det tager normalt op til 6 uger til din brækkede knogler til at helbrede, og det kan tage endnu længere tid for sener og ledbånd at helbrede fuldstændigt. Lægen vil kontrollere alt med røntgenstråler i hele din helbredelsesprocessen. I de fleste tilfælde vil du vende tilbage til normale daglige aktiviteter i 3-4 måneder.

Del på sociale netværk: