Sundhed og fitness med Alexa Towersey

PÅ KARRIERE

Jeg har været i sundhed og fitness industrien i over 15 år. `Ve spillet stort set enhver form for sport, man kender, herunder amerikansk fodbold, boksning, fodbold, skiløb og ridning. Jeg afsluttet en Bachelor of Science i biologi og psykologi og gik på at gøre en post-graduate diplom i sport management og kinesiologi, og derefter interneret jeg med en alle sorte-godkendt Pilates studie.

PÅ OPLEVELSER

Da jeg var 27 flyttede jeg til Hong Kong, hvor jeg var den ledende styrke og konditionering træner på en blandet kampsport (MMA) gym. Jeg besluttede at komme ind i halv-Ironman begivenheder og jeg tog to år at kvalificere sig til verdens champs. Bor i Asien gav mig mulighed for at rejse og learn- Jeg tilbragte fem år pendling mellem HK og USA, lære af den legendariske Gym Jones (outfit er ansvarlig for uddannelse af støbte og besætning for de film 300, The Immortals, Repo Mænd og Superman) og internationalt anerkendt styrke træner Charles Poliquin.

PÅ PASSION

Da jeg var yngre, var jeg mobbet for at være for tynd. Mit kælenavn i skolen var Alexa Anoreksi. Jeg begyndte at gå til gymnastik, da jeg var 15 på en mission om at skabe muskler, og det var det første sted, jeg nogensinde virkelig følte i kontrol over min krop og mit sind. Jeg ønsker at være i stand til at uddanne, styrke og indgyde at lidenskab i alle jeg arbejder med.

PÅ SUNDHED

Begge mine forældre døde fra livsstilssygdomme - min mor af lungekræft og min far fra alkoholisme. Dette førte til mig at give afkald på alkohol seks år siden, og er grunden til at jeg forbliver sådan en lidenskabelig fortaler for at leve en sund livsstil.

PÅ DREAMS

I årevis blev jeg begrænset af egen mangel på selvtillid. Det var ikke indtil jeg flyttede til Australien for to år siden og nedsænket mig i et fællesskab af ligesindede, som jeg virkelig skubbet mig ud af min comfort zone. Jeg mener virkelig, at hvis du er drevet af passion og positivitet i stedet for profit, så succes er økologisk.

PÅ kropsbillede

Jeg tror det `s en rigtig spændende tid til at være i branchen som landskabet er afgjort ændre sig til det bedre. Kvinder synes at være mindre fokuseret på at ville tabe sig og være en størrelse nul og mere glade for at få stærkere, føler sig bedre i deres egen hud og ønsker at udvikle formen.

Jeg elsker fejrer styrken af ​​den kvindelige form. For mig, som både træner og en kvindelig, der `s intet mere givende end at se en kvinde blive bemyndiget i gymnastiksalen og se, hvordan dette udmønter sig i resten af ​​hendes liv.

PÅ egenkærlighed

Jeg har en meget holistisk tilgang med både mig og mine klienter. `M en stor fortaler for at lære at lytte til din krop og tillidsfuld din tarm instinkter. Din krop er en meget klog instrument, og det vil fortælle dig i utvetydige vendinger, hvad det sympatier og antipatier.

ON What`s NÆSTE

I`m udrulle mine Oprettelse Kurver workshops internationalt, herunder Kuwait, USA og New Zealand. `Ve næsten færdig med mit andet e-bog program med Renae Ayris (tidligere Miss Universe Australien). `Ve også for nylig begyndt offentlige taler på vegne af velgørenhed Livin, som er en organisation der tager sigte på at uddanne folk om psykiske problemer og forebyggelse af selvmord. Jeg elsker at være i stand til at være involveret i sådan en utrolig og relevant årsag. Tyve-seksten ser ud til at være en enorm år, så se denne plads!

Alexatowersey.com // @actionalexa

Fotografering: Emily Abay // @emilyabay_photographer

Hår Make up artist: Mae Taylor // @maetaylor_makeupartist

Klædt i: PE Nation // @ p.e.nation høflighed af StyleRunner // @stylerunner