Sundhed & skønhed fordele af ris vand

Læs dette før smide ris vand næste gang.

I denne artikel, er du nødt til at opdage sundhed og skønhed fordele af ris vand, der er uhørt før.

De fleste af os kender ikke fordelene ved ris water.You måske smide det ud uden at indse sin godhed.

Ris, en af ​​de vigtigste korn, er basisfødevarer for næsten halvdelen af ​​verdens befolkning, især i Asien.

Den leverer så meget som halvdelen af ​​de daglige kalorier på grund af tilstedeværelsen af ​​store mængder af stivelse i det. Det er denne stivelse, der giver hvid farve til ris vand. Ris er rig på proteiner, kosten fiber, og vitaminer også.

Hvad Er Rice Water?

Det er vand efterladt, når du vasker risen før cooking.It også kan opnås ved at koge ris med vand.

Når man koge risene i vand, på grund af høj temperatur ris frigiver nogle af dens stivelse i, at vand, er dette vand med stivelsessuspension kaldes ris vand.

Men hvad du måske ikke ved er, at denne ris vand har mange fantastiske sundhedsmæssige fordele og er brugt i århundreder til at opnå krystalklar hud og skinnende hår af kvinder.

Sundere hud, mere energi, og skinnende hår er blot nogle af de fordele, som du vil få fra denne gamle indiske / kinesisk opskrift, der bliver mere og mere populær i moderne vestlige civilisation.

Du kan få en smuk hud og sund krop ved kun at bruge to let tilgængelige ingredienser, der er vand og ris.

Ris vand anbefales også af Ayurveda læger, fordi resultaterne er bevist dem.

Lad os nu se, hvordan man forbereder ris vand.

Fremgangsmåder til fremstilling af Rice Water:

Gør ris vand er en enkel opgave. Man kan sige, at det vand, som du rense ris er ris vand, men det er ikke sandt. Men du kan også bruge dette vand, men du vil ikke få den samme effekt som den oprindelige ris vand (som er fremstillet af koge ris) giver.

To Make Rice Vand, skal du bruge:

1/2 kop kogte ris

2 kopper vand

Steps for Forbereder Rice Vand:

• Skyl ris med ca. vand for at fjerne snavs eller urenheder.
• Derefter placere 1/2 kop kogte ris i en skål og dæk med vand. Lad risene absorbere vand i cirka en time eller deromkring. Churn den rundt let, indtil vandet bliver grumset. Dette vil hjælpe de mineraler og vitaminer sive ned i vandet.
• Nu stamme ud risene vandet i en ren skål. Ris vand er klar til brug nu.
• Du kan gemme denne ris vand i køleskabet i 4 til 5 dage, men glem ikke at ryste den godt før brug.
• Det kan fremstilles ved kogning af ris i water.Extract overskydende vand efter ris tilberedes.

Nu, før jeg fortælle dig en anden metode til fremstilling af ris vand, lad mig fortælle dig, hvad gærede ris vand er.

Fermenteret Rice Vand:

Fermenteret ris vand er ris vand, der er tilbage til at gære. Efter fermentering af ris, vand bliver let syrlig. Ris vand fermenteres fordi virkningerne af ris vand kan forbedres yderligere, hvis den får lov at gære.

Det bliver så rig på mineraler, vitamin B, E-vitamin, antioxidanter, med nogle spor af pitera. Pitera er et stof produceret under fermenteringsprocessen. ’Pitera’ er vokset i efterspørgslen for nylig.

Det menes at være anti-aging eliksir på grund af sin evne til at fremme celle regeneration.It hjælper huden ophold ung og smuk ved krympning porer, reducerer fine linjer, stramning og lysere hud.

Vask eller skylning dit hår med fermenteret ris vand er helt sikkert bedre end skylning med ikke-fermenteret eller almindelig ris vand. Fermentering sænker pH af risen vand.

Vores hår pH er også let sur. Så denne let sur pH-værdi sammen med de tilsatte næringsstoffer gennem gæringsprocessen hjælper med at genoprette hårets pH balance.

Det stimulerer også blodtilførslen til hovedbunden, nærende hårsækkene til at hjælpe en sund hårvækst, og forbedre den samlede tilstand af hår.

Skridt til at forberede Fermenteret Rice Vand:

• Forberede almindelig ris vand.
• Så hvad du skal lade det blive ved stuetemperatur i 24 timer, eller indtil det bliver let syrlig, hvilket betyder, at det er begyndt at gære. Det kan tage 24 til 48 timer, afhængig af hvor varm den er. Jo varmere er rumtemperaturen jo hurtigere er gæringsprocessen.
• Din gæret ris vand er klar.
• Opbevar den i køleskabet, og det vil vare i 4 til 5 dage. Husk at ryste godt den afkølede ris vandbeholderen før du bruger det.
• For at mindske gæringen tidspunktet for ris vand, kan du lade risen sidder i vandet og vil belaste når den er gæret.

Fordelene ved Rice Vand:

Ris vand til Hud:

Ris er rig på skønhed mineraler og vitaminer, og hvad der er mere overraskende er, at alt hvad du skal gøre er blot koge ris. Asiatiske kvinder har brugt ris vand til at forskønne deres ansigt, hår og krop.

Traditionelt kvindelige risbønder i Japan, Kina, nd andre sydøstasiatiske lande bruges til at bade og vaske i vand, der anvendes til rengøring af ris.

# 1.Ved Crystal Clear Face:

Vask dit ansigt, derefter suge en vatrondel i ris vand og anvende det over hele ansigtet, som du ville gøre med en toner.

Ris er rig på et kompleks af B-vitaminer hedder ’inositol’, der hjælper med at fremme cellevækst, bremse aldringsprocessen og stimulere blodgennemstrømningen - den perfekte opskrift til at stramme porerne og gøre ansigtet til at gløde.

Ud over dette, ris vand har også antioxidant, fugtgivende og UV-stråler absorberende egenskaber. Ris vand har evnen til at binde til naturligt forekommende kobber i hud- derfor det forhindrer produktionen af ​​melanin (hyperpigmentering) og alderspletter.

# 2.I Blødere hud:

Ris vand virker som en fremragende blødgøringsmiddel til hud. Alt du skal gøre er bare at vaske dit ansigt med ris vand.

# 3.As En Hud Toner:

Ris vand virker en fremragende hud toner til at udjævne din hud tone. Det holder huden glat og glødende. Hvad du skal gøre er bare fugtig vat med ris vand og anvende det hele dit ansigt.

# 4.As en acne Healer:

De udbrud af acne kan let behandles med ris vand. Anvend den på acne ved hjælp af et stykke vat. Den rødme af acne vil blive langsomt reduceret.

# 5.In Beskæftiger sig med eksem:

Den foreliggende stivelse i ris vand hjælper i behandlingen med eksem. Bare tage koldt ris vand og anvende på det berørte område. Regelmæssig anvendelse for få dage vil behandle eksem.

# 6.As Hud Lightening befuldmægtiget:

Ja, du læste rigtigt! Ris vand er langt mere fordelagtig end de kunstige produkter, der hævder at lysne op din hud. Hvem gør ikke lang tid for en retfærdig og lysere hud? Vi har ikke undlade at prøve alle kosmetiske produkter for at få det lys hud.

Men desværre har disse kemikalier ikke vare for længe, ​​og gøre vores hud kun værre i længere sigt. Brug Rice vand som en regelmæssig ansigt vask for at få det glød på dit ansigt. Det langsomt lysner hudfarven. Lidt våd vat i ris vand og anvende på dit ansigt og lad det lufttørre.

# 7.As En naturlig køler til hudirritationer Burnt Hud:

Ris vand anvendes også til køling betændelser og brændt hud. Det vil hjælpe din hud til at komme sig hurtigt og forhindre yderligere skader. Anvend koldt ris vand til det beskadigede område.

# 8.For Udslæt Smertefulde Hud Betingelser:

Den beroligende natur ris vand gør det et effektivt middel mod udslæt og andre irriterende hudsygdomme. I en dermatologisk undersøgelse i Bruxelles Universitet, patienter med atopisk dermatitis oplevede en forbedring på 20% efter at have taget 15 minutter bade fyldt med ris vand to gange om dagen.

Rice Water For Hår:

You må have hørt af Yao etniske kvinder fra landsbyen Huangluo i Kina, der med deres gennemsnitlige hårlængde på omkring 6 fod gjorde det til Guinness Book of World Records som ”verdens længste hår i landsby”.

Ud over dette, har disse kvinder ikke har gråt hår indtil slutningen af ​​80`erne. Den umådelige hemmelighed bag deres lange og sorte hår, er, at de mener, at den gærede ris vand (som de bruger til at rense deres hår) er det, der hjælper med at holde deres hår ren, mørk og lang.

Ris vand gør disse kvinder til at de-tangle og administrere deres lange hår nemt, som de brugte til at wrap omkring deres hoveder i en høj bolle, der ofte kaldes med navne som ’stirrede Guds bolle’ eller ’sky bolle’.

# 1.For Beskyttelse hår fra skade:

En nylig forskning har vist, at ris vand udstille hårpleje effekter såsom faldende overflade friktion og forbedre hår elasticitet. Ris vand har inositol, som er et kulhydrat, som ikke kun reparere ødelagt hår, men beskytter det mod yderligere skader så godt.

Specialized billedteknik viser, at inositol forbliver inde i håret, selv efter vask håret, der bidrager i at fortsætte hår beskyttelse og forskønne effekter.

# 2.I Styrkelse Hår Root Til udjævning af hår:

Ris vand er rigt på aminosyrer. Disse aminosyrer styrker hårrødderne, tilføje volumen og glans og gør håret silkeblød.

# 3.As En hårmaske For Silky Skinnende hår:

Brug ris vand som en hår maske for at få denne lange, silkeblød og skinnende hår. Hæld nogle ris vand på dit hår og scalp- lade det blive der i 20 minutter og derefter vaske det med almindeligt vand, følg med din naturlige shampooing og konditionering rutine bagefter.

Ris vand til sundhed:

Drikke ris vand er også yderst gavnlig for den generelle sundhed i vores krop. Det indeholder 8 essentielle aminosyrer, som danner de byggesten for væv og hjælper med muskelregenerationen. Det har også været kendt, at ris vand giver også energi på grund af høj koncentration af kulhydrater.

Følgende er de sundhedsmæssige fordele ved at drikke ris vand:

• giver energi
• Succesfuld forhindrer mod gastroenteritis (fødevareforgiftning) ved at dehydrere kroppen
• På grund af sin rigdom i fiber det kan også hjælpe med at reducere risikoen for kræft
• Regulerer kropstemperaturen
• Forebygger og helbreder forstoppelse

Ris Vand til spædbørn:

1. I behandling af diarré:

Ris vand er en effektiv kur mod diarré og andre mave problemer. En forskning papir af britiske forskere konkluderer, at oral indtagelse af ris vand effektivt kunne mindske afføring udgangsfrekvens i babyer.

En forskning papir fremstillet i juli 1981, ”Lancet” rapporterede, at ris vand var effektiv end en elektrolytopløsning i at reducere antallet af afføringer i babyer med akut diarré.

Det hjælper i behandling af mild til moderat gastroenteritis. Bare tage en halv kop brune ris og kog det i 3 kopper vand og kog ved medium varme i 30 minutter. Giv dit barn en spiseskefuld af ris vand hver fjerde time, eller indtil symptomerne aftager.

2. Behandling Eksem:

Unge babyer er ofte ofre for eksem, som er en almindelig form for dermatitis. Denne betingelse er yderst ubehageligt. For at behandle dette tage 2 kopper ris vand og bland det i badevandet for baby. Olierne til stede i ris vil fugte og fugter dit lille barns hud, beroligende de tørre pletter af eksem.

3. Behandling Fever:

Ris vand kan også hjælpe med at bringe dit barns temperatur ned til det normale. Alt du skal gøre er blot fodre din spædbarn ris vand i små portioner.

4. Forudsat Energi:

Regelmæssig indtagelse af ris vand hjælper energize din baby med det samme. Ris vand indeholder meget høje niveauer af kulhydrater, der vil hjælpe med at opfylde dit barns energibehov efter en lang dag med leg. Desuden kan ris vand være let fordøjeligt.

Bemærk-Hvis dit barn ikke har haft ris vand, du bør derfor konsultere din børnelæge, før du medtage den i dit barns kost. Hvis dit barn er allergisk over for byg og havre, så er der en chance for, at han kan være allergiske over for ris også. Så nedenfor er nogle symptomer på ris vand allergi hos spædbørn:

• Mavepine
• udslæt
• Opkastning
• Stakåndet
• Åndedrætsbesvær

Bemærk: skal fortyndes Risen vand før du fodrer det til din baby

Ulemper Of Rice Vand:

• Ris vand indeholder ikke nok mineraler eller proteiner til at fungere som en erstatning for de mineraler din baby taber under diarré. Den mangler også natrium og kalium, som er de vigtigste mineraler.

En baby, der lider af diarré, hvis taber, omkring 10% af sin kropsvægt så han kan opleve svær dehydrering. Få barnet til en læge med det samme.

• Husk, ris vand bør ikke erstatte mælk eller modermælkserstatning, da det ikke indeholder nok næringsstoffer. Så hvad du kan gøre, er bare blande ris vand med formel pulver, hvis du ønsker at kombinere begge dele.

Efter at kende disse sundhedsmæssige fordele, er jeg sikker på at du ikke kommer til at smide it.Follow vores sunde liv tips og leve et sundt life.I vil gerne høre mere fra you.Comment under dine tanker.