Isabgol (psyllium husk) sundhedsmæssige fordele, bruger, bivirkninger, som du ikke kender

Isabgol er et fremragende naturprodukt i Indien. Isabgol (Psyllium skallerne) har flere sundhedsmæssige fordele, som du ikke kender. Hver husstand har næsten dette fantastiske produkt i deres hjem.

Navn Isabgol lyder måske særlige for dig, men det har mange fordele. Du kan bruge dette på forskellige måder hver dag for dit velbefindende. Det er et kendt navn velkendt for forstoppelse. Det har andre sundhedsmæssige fordele også.

Hvad er Isabgol?

Isabgol (Psyllium skallerne) sundhedsmæssige fordele, bruger ovataSide Effects

Isabgol eller ellers kendt som Psyllium Husk er frø af planten kaldet Planovate.Its blade ser samme som Aloe vera.

Anlægget har en stor blomst lignende struktur som hvede, der indeholder psyllium seeds.Isabgol har en fremtrædende plads i Ayurveda. Det er kendt for sine blid afførende, køling, vanddrivende egenskaber.

Hvorfor er det effektivt til behandling af forstoppelse? Eller hvordan det virker?

Det har naturligt geléagtige substans. Når du suge det i vand, pukler det danner en blødgørende gel.It har ingen smag og lugt af sine egne. Det har afførende egenskaber. På grund af dette, hjælper det i en passage af tarmen og fremmer afføring.

Det betyder ikke absorbere andre næringsstoffer, som den er upåvirket af nogen af ​​de fordøjelsesfremmende enzym. Det hjælper med at gøre naturlige afføring, da det giver volumenlaxativ.

Det har egenskaber til at absorbere bakterier og andre skadelige toksiner til stede i tarmen. Det giver korrekt smøring inde i tarmvæggen.

Dosering:
For Voksne: 7 til 10 gram lig med 2 til 3 tsk 1 til 3 gange om dagen med vand eller juice. Du bør suge det natten over med vand, før forbrugende det.

Fordele ved at tage Isabgol Husk Pulver

1.Cure Forstoppelse

Isabgol har naturlige afførende egenskaber. Det er fuld af fiber. Det udvider i fordøjelsessystemet tract.Its gelatine basen hjælper med naturlig afføring.

Som det er hygroskopisk af natur, den absorberer vand fra tarmen, som hjælper med at forbedre konsistensen af ​​afføringen.

Hvordan til at tage det: Soak Isabgol i vand i 5 til 6 timer, så kan du tage det alene med lunkent mælk natten før sengetid.

2. Som Naturlige retsmidler mod diarré

Det er forbløffende naturligt produkt, der kan helbrede både forstoppelse og diarré. Under diarré bland det i ostemasse og forbruge. Ostemasse er fuld af probiotika, som heler den infektion forårsaget på grund af diarré. Isabgol hærder afføringen.

Hvordan til at tage det: Bland 4 tsk Isabgol med otte teskefulde frisk ostemasse og spise det efter måltidet. Tag dette to gange på en dag.

3. få nødhjælp fra Syreindhold

Hvis du har syreindhold, det virker underligt urt. Psylliumfrø skabe en beskyttende væg af maven og reducerer overdreven sekretion af fordøjelsessystemet syre. Den ophæver virkningen af ​​syre i maven.

Hvordan til at tage det: Bland det med koldt vand og tage det efter måltidet. Det vil uden tvivl lette dit problem.

4. Rens Colon

Isabgol er hygroskopisk i naturen. Farten gennem tyktarmen, absorberer den skadelige toksiske kendt som AMA i Ayurveda. Det er den bedste måde at rense din colon.By gøre dette, kan du undgå masser af sundhedsspørgsmål.

Hvordan at tage:
Tag det med lunkent vand eller juice efter eget valg, inden natten i 3 til 4 dage i en måned.

5. hjælper med vægttab

Hvis du ønsker at tabe sig, så kan det komme som praktisk. Ved at tage Isabgol, kan du bremse mad trang. Som du ved, det renser tyktarmen, så det hjælper i ordentlig fordøjelse af fødevarer. Dette hjælper dig styre din lyst til at spise mere og gøre du føler dig fuld.

Hvordan man kan tage dette: Der fremstilles en blanding ved at blande det med varmt vand og tilføje en citronsaft til det. Tag dette i tom mave om morgenen.

Når du har mad trang drikke Isabgol blande det med vand. Det vil gøre dig fuld. Dette vil stoppe unødvendig forbrug af ekstra kalorier.

6. Forhindrer hjertesygdomme og holder din Heath Sund

Isabgol er fuld af fiber. Som det er hygroskopisk af natur, det absorberer kolesterol. Det renser maven og tarmen væg fra den overskydende aflejring af toksiner og den olieagtige substans. Det forhindrer absorption af fedt fra fødevarer. På grund af denne læge anbefale Isabgol.

Hvordan til at tage det: Spis Isabgol sammen med vandet lige efter du er færdig med dine måltider to gange på en dag.

7. fremmer fordøjelsen

Hvis du har fordøjelsesbesvær problem, så kan du tage dette. Som det er fuld af fiber, det hjælper med fordøjelsen af ​​food.It renser mavevæggen mod overdrevne toksiner og hjælper også maven i bevægelsen af ​​fødevarer gennem tarmen.

Hvordan til at tage det: For at øge din fordøjelse tage dette sammen med kærnemælk lige efter måltidet på en regelmæssig basis.

8. Kontrol Diabetes

Isabgol har naturlig gelatine stof, som sinker nedbrydningen og optagelsen af ​​glukose i vores krop. Så det sænker indtagelsen af ​​glucose og kontrollere diabetes.

Hvordan til at tage det:
Tag denne ret efter dit måltid sammen med vand.

9. Hjælper I Hærdning Piles og sprækker

Vi har allerede drøftet, hvordan dens afførende egenskaber hjælpe med den naturlige afføring. Det har en høj mængde af både opløselige og uopløselige fibre til stede. I et tilfælde af bunke og sprækker hjælper med at helbrede tarm. Det virker som en naturlig afføring skyllemiddel og letter passagen af ​​afføring.

Hvordan til at tage det:
Drik det sammen med vand om natten inden jeg går i seng hver dag indtil dine betingelser bliver bedre.

Sådan køber du det:

Den er tilgængelig overalt, hvor du kan købe det fra en online butik også.
1. Ikke købe Isabgol kapsler.
2.Buy kun den naturlige uden enhver smag.
3.Buy færdigpakket produkt fra markedet fra en betroet mærke.

Bivirkninger ved at tage Isabgol

Enhver alvorlig allergisk reaktion relateret til Isabgol er sjælden. Det kan tages sikkert uden nogen bivirkning. Mens De tager denne ikke over forbruge. Tag det som du har brug for. tager altid det efter neddypning det i flydende ellers kan forårsage kvælning.

I nogle tilfælde kan der forekomme mave kramper i dette scenario konsultere din læge og stoppe med at bruge det.

Selvom allergiske reaktioner er næsten sjældne, hvis du står over for nogen, søge læger råd uden delay.If du har en sygehistorie af blindtarmsbetændelse, er mave blokering ikke tage dette uden at konsultere din læge.

Kan Isabgol tages under graviditet?

Det anses for sikkert at indtage under graviditet amning mens behov. Det er bedre at konsultere en læge, før du tager denne under graviditet.

Efter at kende fordelene ved Isabgol, skal du være fristende at bruge dette. Hvis du har nogen bekymringer, kommentere nedenfor.