Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved aloe vera?

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved aloe vera? 

Aloe Vera er ofte omtalt som et mirakel plante på grund af sine mange anvendelser i skønhed og sundhed, og det gør faktisk indeholder en imponerende liste af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, der kan være til gavn for hudpleje, hårpleje og generelle sundhed. Mens aloe vera er helt sikkert for de fleste mennesker til at bruge topisk, og til at tage internt, er der nogle ting om planten, at folk bør være opmærksomme på. Mange af de bivirkninger, der er blevet rapporteret synes at være resultatet af at bruge, eller forbruge, lav kvalitet aloe vera, så det lader til, at det er værd at betale for høj kvalitet aloe vera produkter, i stedet for bare at kigge efter den billigste. Så i stedet for bare at give dig en liste over nogle af de mange anvendelser og sundhedsmæssige fordele ved aloe vera, vi `ve inkluderet nogle af de potentielle bivirkninger samt at give dig et mere afbalanceret syn.

1. Det er en stor naturlig hudpleje produkt

Alle skal have hørt om de vidunderlige ting, aloe vera gel kan gøre for huden. Aloe vera anvendes nu i mange hudplejeprodukter på grund af, hvordan det kan fugte, nære og fremme dannelsen af ​​nye hudceller. Det er også meget beroligende og det er ofte anvendes til behandling af solskoldning, allergiske hudreaktioner, og hudsygdomme såsom acne.

2. Aloe vera kan fremkalde en allergisk reaktion

Selv for de fleste mennesker, kan aloe vera bruges til at behandle hudirritationer, for nogle mennesker, kan det forårsage en allergisk reaktion. Når nogle mennesker drikker aloe vera juice eller de anvender aloe vera gel topisk, de gør erfaringer hududslæt. Denne reaktion er ikke meget almindelig, men hvis du bruger aloe vera for første gang, kan du prøve det på en lille plaster på huden først eller starte med at drikke en lille mængde af saften.

3. Behandler forstoppelse

En af store sundhedsmæssige fordele ved aloe vera er, at aloe vera indeholder naturlige fibre, som vil have en afførende virkning og lindre forstoppelse. Det tager normalt omkring 8-10 timer til at arbejde, så hvis du drikker aloe vera juice, før du går i seng, skal det lette symptomerne ved om morgenen. Bagsiden af ​​dette, selvfølgelig, er, at hvis du spiser for meget aloe vera, kan det forårsage diarré.

4. Stabiliserer blodsukkeret

Drikke aloe vera juice regelmæssigt har vist sig at hjælpe med at stabilisere blodsukkeret hos mennesker, der har type 2-diabetes. Denne evne kan også være nyttigt, hvis du forsøger at tabe sig, da det ofte er de toppe og dale i blodsukkeret, der er ansvarlige for sukker og andre fødevarer cravings.

5. Det kan påvirke receptpligtig medicin

Hvis du er under enhver medicinsk behandling, eller tager medicin, der er blevet ordineret af en læge, bør du tjekke med din læge, før du drikker aloe vera juice, fordi det kan påvirke styrken af ​​visse lægemidler. Det kan også reagere med nogle urter, såsom bukkehorn og hvidløg, og forårsage et fald i blodsukkeret.

6. Reducerer inflammation 

En anden af ​​fabelagtige sundhedsmæssige fordele ved aloe vera er, at aloe vera indeholder anti-inflammatoriske ingredienser, der kan lette smerter og ubehag af tilstande som gigt. Du kan få disse anti-inflammatoriske fordele ved, om gnide aloe vera gel ind i det berørte område, eller ved at drikke saften. Du kan også bruge aloe vera gel til at behandle generelle muskelsmerter og kramper.

7. Det er ikke anbefales til folk med hjertelidelser

Drikke aloe vera juice anbefales ikke til folk med hjertesygdomme, fordi det kan få kroppen til at overproducere adrenalin og forårsage en uregelmæssig hjerterytme. Af samme grund, er aloe vera juice anbefales ikke til små børn eller ældre.

8. Reducerer kolesterol

Nogle undersøgelser har antydet, at aloe vera juice kan reducere kolesterol og, en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Nutritional Science og Vitaminology, viste, at aloe vera juice kan reducere kolesterol i blodet med så meget som 30 procent.

9. Aloe vera juice er ikke egnet til gravide kvinder

Du bør ikke indtage aloe vera juice, når du er gravid, fordi det kan forårsage uteruskontraktioner, der kan føre til en abort. Aloe forbrug vera juice anbefales ikke til kvinder, der ammer enten, fordi det kan forårsage diarré og andre komplikationer.

10. Giver en god kilde til antioxidanter

Og endelig, en anden af ​​store sundhedsmæssige fordele ved aloe vera er, at det er en god kilde til antioxidanter, som hjælper med at styrke immunforsvaret ved at bekæmpe frie radikaler i kroppen. Dette medvirker til at beskytte kroppen mod kræft, hjertesygdomme, og det hjælper til at bremse udbrud af tegnene aldring også.

Kender du andre sundhedsmæssige fordele ved aloe vera?

Hold dig sund!