Hjem retsmidler for irritabel tyktarm

Irritabel tyktarm er et problem, at de fleste af de mennesker tøver med at discuss.Though dette kan behandles naturligt hjemme, de fleste mennesker forsømmer det, indtil symptomerne bliver uudholdelig.

Mange tror, det er normalt. Hvis du er en af de mennesker, der er at have IBS, ikke forsømme det, da det kan føre nogle andre kritiske forhold som Piles.

Jeg vil fortælle dig, hvad der skal gøres for at helbrede irritabel tyktarm naturligt, ved home.Many nyttige hjem retsmidler findes for irritabel tyktarm.

Den første ting, du skal vide er: Det sker på grund af forstoppelse, fordøjelsesbesvær og overskydende toksiner akkumuleret i endetarmen område af kroppen. På grund af dette, kløe, brændende, og irritation opstår i dette område.

Det er også ikke begrænset til en lille del af den samfunds- det er en udbredt lidelse, som berører næsten 50-60 millioner mennesker i verden.

den gode nyhed er imidlertid, at det er slet ikke smitsom og kræft.

De symptomer, når de er milde, kan blive født. Men i nogle tilfælde, er det værre, og det påvirker dit daglige liv, hvilket naturligvis ikke er et godt tegn.

IBS kaldes også funktionelle tarmsyndrom, irritabel tyktarm, og spastisk tarm. Dette syndrom påvirker tyktarmen.

Må ikke bekymre sig overhovedet, kan symptomerne være meget let reduceres ved at følge nogle mindre kost og livsstil justeringer.

Her har jeg listet nogle af de mest nyttige naturlægemidler og naturlige retsmidler til at behandle dine symptomer. Hvis du følger dem, vil du snart få fritagelse.

Din morgen kommer ikke til at være ubehagelige. Stress er den største årsag til denne lidelse. Det er derfor, du er nødt til at undgå unødig stress, som kan forværre symptomerne.

Det påvirker kvinder en masse, og det er også under en alder af 35. Det er på grund af hormonelle forandringer, at enhver kvinde står under menstruation og graviditet.

Du kan ikke undgå det. Dette fører til nogle forstyrrelser i afføring.

Årsager på irritabel tyktarm (IBS):

IBS kan være forårsaget på grund utallige årsager. Men en sikker ting er, at alt, hvad der forårsager en forstyrrelse i fordøjelsessystemet kan betragtes som årsag til IBS.

Der kan være mange ting, der fungerer som udløsende faktorer på grund af hvor symptomerne forværres.

Vores tarm fungerer som en vej for fødevarer at passere fra maven til endetarmen. Under denne proces bliver maden fordøjes.

Passerer af fødevarer gennem denne vej sker på grund af muskelsammentrækning. Når denne sammentrækning sker hurtigere end naturlig hastighed, så maden passerer hurtigt. Dette påvirker fordøjelsessystemet af vores krop.

Overskydende stress, angst, overdrevent forbrug af alkohol og koffeinholdige produkter kan være nogle af årsagerne til IBS. De fødevarer som mælkeprodukter især mejeriprodukter og chokolade er nogle gange årsagen.

Du bør være meget forsigtig med den mad, du spiser, når du spiser, og hvordan du spiser. Disse alle påvirke fordøjelsessystemet og dermed defekte spisevaner kan føre til IBS.

Stress er ikke det vigtigste, men en meget indflydelsesrig faktor, som forværrer symptomerne.

Selv hormonelle forandringer, der finder sted hos kvinder under menstruation og graviditet kan give symptomer på IBS.

Irritabel tyktarm (IBS) Symptomer:

Intensiteten af symptomerne på IBS varierer fra at være mild til svær.

Bare rolig!

I denne artikel vil jeg fortælle dig, hvorfor det sker, og hvordan man kan forhindre at IBS.

Hvis du har oplevet symptomer på mere end 2-3 måneder, så kan du være sikker på, at det er IBS. Disse symptomer bliver udløst af stress, som gør situationen værre.

Så du bør tage en omhyggelig notat af de symptomer, du oplever, så der kan træffes forebyggende foranstaltninger tidligt.

Nogle af symptomerne er listet nedenfor.

Mavekramper med oppustethed
Depression
Kvalme
Forstoppelse
Diarré
Halsbrand
flatulens
Dårlig fordøjelse
Hæmorider også kaldet som bunker
Anal fissurer
oppustet mave
Slim i afføringen
En hovedpine og træthed

Naturlige retsmidler mod irriteret tyktarm:

1.Ginger

Tage nogle ingefær og forberede en te ud af det. Drik denne ingefær te tre gange om dagen.

Dette medvirker til at reducere symptomerne på sygdommene ved at øge din fordøjelse magt. Alle betændelse i maveslimhinden kan kureres ved indtagelse af rå ingefær.

2.Flaxseed

Kog 1 tsk Hørfrø i en kop vand og lave en dekoration. Selv du kan gøre en te ud af det.

Drik dette før de går i seng. Dette vil fungere som et afføringsmiddel og hjælper også i afslappende maven.

3.Isabgol

Tilsæt 1 tsk Isabgul (avner af Psyllium) i en kop ostemasse eller yoghurt. Tag denne en time efter din middag.

4.Peppermint

Forbered en te ved hjælp Peppermint.Drink 1-2 kop af denne te.

Denne te slapper dit fordøjelsessystem reducerer dannelsen af gas, undgår forstoppelse og reducerer dine symptomer på syndromet.

Selv pebermynte tabletter eller kapsler vil være nyttigt, hvis du kan få dem.

5.Indian Stikkelsbær

Hvis du ved, hvad der er Amlaki (almindeligvis kaldet som amla), tage en lille mængde af amla (rå) hver dag.

Stikkelsbær kan tages som saften, tørret eller endda rå.

Amla hjælper med at opretholde en ordentlig og glat fordøjelse. Det fungerer også som et afføringsmiddel. Dette undgår det vigtigste symptom på IBS dvs. forstoppelse.

6.Triphala

Triphala er en blandet urt almindeligt tilgængelige. Det er en blanding af tre ayurvediske urter som Bibhataki, haritaki, og Amlaki.

Det er velkendt for sin afførende virkning, som forhindrer forstoppelse og også reducerer smerte og oppustethed i maveregionen.

7.Chamomile

Kamille i form af te, når de tages, reducerer enhver betændelse i maveslimhinden og forhindrer diarré.

8.Herbal Tea

Te lavet af bladene af blåbær, brombær og hindbær er også gavnlige og nyttige i IBS.

Disse blade indeholder en særlig stof kaldet tanniner, der er let i tarmen og forhindrer IBS ved at undgå diarré.

Kost Livsstil rådgivning under IBS:

Omfatter alle former for frisk frugt og grøntsager i din kost. Dette vil reducere inflammation i maveslimhinden og vil give lindring af symptomerne.
Undgå indtagelse af koffein eller koffeinholdige produkter, alkohol og eventuelle kulsyreholdige produkter.
Tilføj naturlige fødevarer, som fungerer som et naturligt afføringsmiddel til din diet.It ll hjælpe dig at have en normal afføring.
Undgå fødevarer, der producerer gastrisk problem for dig. Dette vil gøre symptomerne worse.You bør undgå at spise bønner, blomkål, og kål.
Medtag ostemasse i din kost. Regelmæssig indtagelse hjælpemidler i fordøjelsen helbrede derfor denne sygdom.
Forøg dit indtag af vand. Drik masser af vand dagligt.
Spis små og hyppige måltider. Dette vil slappe af din mave og give det en ordentlig tid til at fordøje.
Den mad, du spiser bør spises meget langsomt og efter tygning ordentligt. Når du spiser hurtigt, du har tendens til at sluge masser af luft, som viser sig at blive besværlig gas i tarmen.
Selv måltid tider er også afgørende for at undgå enhver oppustethed og smerter i maveregionen.
Medtag fiberholdigt mad i din kost, som vil forhindre forstoppelse er forbundet med dette syndrom ligesom havre, frugter som æbler, vindruer, og grapefrugter, salat, fuldkorn, hvedekerner.
Undgå stegt og forarbejdede fødevarer, raffinerede og konserverede fødevarer. Disse fødevarer forårsager sammentrækning af din kolon voldsomt, hvilket som et resultat forårsager diarré og smerter i underlivet.
Undgå fødevarer som sukker og dens produkter, tomat baserede fødevarer og fødevarer med kunstige smagsstoffer.
Undgå sure fødeemner eller frugter som citrus frugter som tomater, appelsiner, citroner osv Disse vil reducere symptom på halsbrand i løbet af IBS.
Undgå at ligge ned eller hvile eller sove i 2 timer efter et måltid.
Prøv at lave en vane at sove på din venstre side. Dette vil holde mad i maven og væk fra esophageal ventil således undgå eventuelle halsbrand problemer.
Undgå krydret mad items.It forårsager diarré, der er også et symptom på IBS.
Undgå tyggegummi eller slik med kunstige sødestoffer.
Unødvendig stress og spændinger kan være en årsag til denne sygdom dermed forhindre enhver stress og ekstra arbejde.
Praksis meditation, yoga, og åndedrætsøvelser regelmæssigt. Dette vil holde dit sind og krop ud af stress og aktiv også.
Undgå rygning for enhver pris. Dette vil ikke kun fritage dig af denne sygdom, men også rygning er sundhedsskadelig.
Alle unaturlig håndkøb afførende bør undgås i tilfælde af constipation.it kan forværre situationen.

Også Læs 6 Dangerous efter måltid Handlinger, som kan udløse IBS.

Når at konsultere en læge:

Når symptomerne blive værre førende til at passere blod i afføringen og med ekstrem smerte og irritation, brændende i maven.

Jeg vil anbefale dig at konsultere en læge, før situationen bliver værre. Nogle ekstreme forhold opstå situationer, hvor tarmen og maveslimhinden er dybt påvirket, og dette kan forårsage alvorlige problemer i afføring. Sådanne ekstreme forhold bør ikke tages let. Søg læge.

Hvis du har spørgsmål kommentere nedenfor, vil jeg besvare det.

Del på sociale netværk:

Relaterede