Fordele ved sapota eller chikoo saft til hud, hår og sundhed

Sapota som er en tropisk frugt er også kendt under mange andre navne som chikoo (kaldet som Chiku i nogle dele af det nordlige Indien), noseberry, lamoot, sapodilla og sapoti. Denne frugt er velsmagende og indeholder en musky smag. Saften af ​​sapota har mange store sundhedsmæssige fordele og anvendelser, som du ikke kan ignorere.

Fordele ved sapota saft til huden:

Forsinkelser tegn på ældning:

Spota juice er rig på antioxidanter, som hjælper med at bekæmpe de skadelige virkninger af de frie radikaler i kroppen og i deres fjernelse fra kroppen. det hjælper således med at forebygge dannelsen af ​​fine linjer, rynker og andre tegn på ældning af huden.

Hjælper i kollagen produktionen:

Sapota saft forhindrer tør og skællet hud og hjælper med fugtgivende din hud, holde det hydreret. Dette er på grund af tilstedeværelsen af ​​vitamin A og C-vitamin i sapota juice. Det hjælper også i produktionen af ​​kollagen, som holder huden fast og tonet. Det giver også mere elasticitet til huden og hjælper i bedre opsving.

Forbedrer hudens teint:

Saften af ​​sapota indeholder en lang række næringsstoffer, der er nødvendige for en sund og klar hud., Ligesom C-vitamin, A-vitamin og en række mineraler. Dette forbedrer tekstur af din hud og øger teint af huden.

Beskytter din hud mod virkningerne af solforbrændinger:

Sapota juice holder din hud sikkert fra de skadelige virkninger af de forurenende stoffer og UV-stråler fra solen. Sapota juice kan reducere solforbrændinger forårsaget af sol og forebygge risikoen for hudkræft. Anvendelse sapota saft på huden hjælper i behandling af misfarvning af huden, ar, acnes fregner og andre sådanne hudproblemer.

Fordele ved sapota saft for Hår:

Bekæmper skæl og andet affald:

Sapota juice er rig på C-vitamin, der holder hovedbunden glatte og rene, fri for skæl. Som følge follicle debris fjernes, og hastigheden for hårvæksten forøges.

Hjælper i hårvækst indirekte:

Binyretræthed vendes ved sapota saft. Dette hjælper med at opretholde den rette balance af hormoner, og derfor hjælper i hårvækst. Denne måde sapota saft indirekte hjælper i hårvækst.

Gør håret blødt og glat:

Ved at forbruge sapota saft regelmæssigt, vil dit hår får alle de næringsstoffer, der er nødvendige for dens rette vækst. Dette giver dig en sund og stærk hår, som også er blød og glat. Dit hår bliver mere overskueligt ved at forbruge sapota saft.

Forhindrer for tidlig grånende hår:

Sapota juice hjælper med at reparere de blodkapillærerne og det øger også blodcirkulationen på din hovedbund. Forbrugende sapota juice hjælper jævnligt med at opretholde den naturlige farve dit hår og forhindrer for tidlig grånende af dit hår. Så drik spaota saft og opretholde en sund hår.

Sundhedsmæssige fordele af sapota Juice:

En god kilde til essentielle næringsstoffer:

Ligesom andre frugtsafter sapota er også rig på masser af vigtige næringsstoffer. Det er lager af vitaminer som vitamin A, B og C og er også en rig kilde til mineraler. Mineraler som calcium, jern, niacin, kobber og fosfor findes i store mængder i sapota saft. Så at have saft af sapota regelmæssigt er godt for dit helbred.

Aktiverer immunsystemet:

Sapota juice er en rig kilde til vitamin C, hvilket i høj grad forbedrer dit immunforsvar. Det beskytter din krop fra at få angrebet af forskellige infektionssygdomme. Det fungerer også mod forskellige frie radikaler dannes i kroppen og beskytter dig mod de skadelige virkninger af disse frie radikaler. Drikke sapota juice hverdagen beskytter din krop mod at blive inficeret af bakterier, virus og andre parasitter, der forårsager forskellige sygdomme.

Øger energi:

Sapota juice er en stor energi booster og giver dig øjeblikkelig energi og revitaliserer din krop. Dette er på grund af de høje mængder af fruktose og sakkarose stede i sapota juice. Så sapota juice er meget gavnligt for dyrkning børn og gravide kvinder, da de kræver høj energi.

Fremragende afføringsmiddel:

Sapota juice indeholder en stor mængde fibre, som følge af hvilket det virker som en fremragende afførende. Ved at drikke sapota saft du ikke kun reddet fra forstoppelse, men også mod risikoen for tyktarmskræft. Dette skyldes, at fibrene forhindre slimhinden i tyktarmen fra at blive angrebet af forskellige toksiner, der forårsager cancer.

Højt indhold af vitamin A:

Vitamin A findes i overflod i sapota saft. Som du ved, A-vitamin er godt for øjnene og forbedrer dit syn. A-vitamin er også afgørende for at holde din slimhinde sundt og for at have en sund og smuk hud. Risikoen for lungekræft og livmoderhalskræft er også reduceret ved vitamin A til stede i sapota juice.

Reducerer risikoen for visse sygdomstilstande:

Under sapota juice hjælper jævnligt i reguleringen din kropsvægt og også beskytter dig mod diabetes og hjertesygdomme. Det øger også aktiviteterne i tarmen. Så du kan holde en masse sygdomme væk ved at have sapota saft.

Beroligende og forbedrer knogle sundhed:

Sopota saft fungerer som en fremragende beroligende og hjælper med at holde nerverne afslappet. Det lindrer også dig fra stress og gør du føler dig fred. Vitamin B til stede i store mængder i sapota saft hjælper med at reducere stress og fjerner træthed, hvilket gør dig frisk og energisk. At være en rig kilde til calcium, sapota saft hjælper med at opretholde stærke og sunde knogler.

Behandler mave- og tarmsygdomme:

Sapota juice er en god kilde til tanniner, som er naturligt forekommende polyphenoler. Tanniner hjælpe med neutraliserende syrer, som det gør ved fældning proteiner. Tanniner har antiinflammatoriske, antiparasitære, antibakterielle og antivirale egenskaber, som holder kroppen immune fra forskellige sygdomme. De antiinflammatoriske egenskaber af chikoo saft er meget gavnligt i forebyggelsen gastritis problemer og tarmsygdomme. Fjernelse af affald fra maven er også udført af sapota saft.

Så omfatte sapota saft i din daglige kost og se, hvordan det gavner dig i at have en sund krop.