Amazing skønhed & sundhedsmæssige fordele af græskar frø olie

Græskarkerner er nogle af de bedste fødevarer Moder Natur kan tilbyde os. Og det bedste er, at under den kolde årstid, de er tilgængelige frisk.

Men, hvis du ønsker at nyde deres fordele på den mest effektive måde, skal du bruge græskar frø olie. Den indeholder alle de næringsstoffer og elementer, der gør græskarkerner så værdifuld. De græskar frø olie fordele er forskellige, som dækker en lang række sundhedsrelaterede spørgsmål og skønhedsbehandlinger aspekter på samme tid.

I tilfælde af at du er bekendt med denne olie, og du har ingen idé om, hvordan det kan hjælpe dig, fortsætte med at læse, fordi du kommer til at finde ud af.

Høj i Gavnlige fedtsyrer

Græskarkerner har en høj mængde af sunde fedtstoffer og olier. Må ikke bekymre dig om dette, hvis du ønsker at holde en fit krop, fordi de fedtstoffer og olier disse frø indeholder ikke vil skade din silhuet på nogen måde. Det anbefales stærkt at forbruge dem, i stedet for enhver anden form for fedtstoffer.

Din krop har brug fedtstoffer og olier samt, at fungere, så sørg for at glem ikke at have denne olie i din kost. At have en bedre viden om, hvordan de lipider, der findes i græskar olie vil hjælpe dig her er, hvordan de bidrager.

De vil hjælpe transporten af ​​næringsstoffer og vitaminer i hele kroppen. De vil tilbyde afgørende beskyttelse til dine vitale organer, herunder isolerende kroppen og styrer sin interne temperatur. De hjælper dig forny dine blodceller, hudceller, muskler og nerver. De vil også hjælpe nedbryde uønsket kolesterol, forbedre din fordøjelse og er en kilde til værdifuld energi.

Græskar frø ekstrakt vil også indeholde essentielle fedtsyrer, så vigtige for en lang række processer i din krop. Disse fedtsyrer bekæmpe tegn på ældning fordi de holder din væv ung, smidig og hjælper cellefornyelsen. Dette gælder for huden og andre typer af væv i kroppen. Syrerne hjælpe med oxygen transport og støtte integriteten af ​​celler.

Så er græskarkerner godt for dig? Som du kan se, de er gode for dig ja, ud af en stor mangfoldighed af årsager.

Men lad os gå dybere ind i denne sag, og se, hvor græskar frø olie kan hjælpe dit helbred. Hvad er de sundhedsmæssige fordele af græskarkerner?

Læs mere om de essentielle fedtsyrer danner følgende video.

Natur- og helseprodukter Against ledproblemer

Hvis du lider af ledsygdomme, såsom arthritis, du skal vide, at denne olie kan sænke illness`s symptomer. Det fungerer på samme måde narkotika udgivet at behandle denne tilstand gør. Fedtsyreindholdet af olien, med en effektiv antioxidant magt, forbedre status af leddene og mindske smerter.

Undgå parasitangreb

Olien har også anti-parasitære egenskaber, hvilket betyder, at det kan løse problemet med interne parasit angreb. Det indeholder et stof, der kaldes cucurbitin, som viste sig at hjælpe i tilfælde af schistosomiasis, bændelorm skadedyrsangreb, og andre parasitangreb. Du behøver ikke at være befængt at bruge denne olie, da det kan virke stor som en forebyggende metode, på grund af sin evne til at slippe af med parasitter, selv før de når modenhed.

Beskyt din Nyre

Men fordelene stopper ikke her. Det vil forbedre nyre funktioner, ved at forhindre stendannelse i organet. Undersøgelser har vist, at denne olie har den egenskab at reducere mængden af ​​stoffer, der er ansvarlige for stendannelse i nyrer. Det vil også minimere trykket i blæren og urinrøret, og øge overensstemmelse af blæren, beskytter urinvejene.

Sund Prostata

For herrer, det er fremragende til forbedre funktionerne af prostata. Som undersøgelser viste, at indholdet af zink og fedtsyrer, hjælpe reducere symptomerne skabt af godartet prostatahyperplasi. Ved at støtte sunde funktion af blæren og urinrøret, er virkningen af ​​tilstanden på organismen reduceret.

Men igen, don `t du nødt til at vente til at lide af sygdomme som dette, fordi indførelsen af ​​denne olie i din kost vil støtte kroppens` s funktion og beskytte det mod enhver sygdom. Så der er et par af græskarkerner fordele for mænd, der ikke kan ignoreres.

smuk hud Hår

De sundhedsmæssige fordele ved græskar frø olie vil ikke kun hjælpe dig på indersiden, fordi dens virkninger vil være mærkbar på ydersiden så godt.

Olien kan være en fantastisk hud fugtighedscreme, holde det godt hydreret, strålende, og buttet. Det virker bedre end nogen fugtighedscreme creme du bruger måske.

Har du problemer med acne? Så skal du vide, at det rige indhold af zink i olie vil hjælpe dig med at løse dette aspekt også. Så det vil fungere som en anti-inflammatorisk behandling, også at reducere aktiviteten af ​​talgkirtler, som forårsager du acne problemer.

Også indholdet af vitamin A og E vil kæmpe mod tidlig aldring af huden. Den hyppige eksponering for sol og luftforurening kan skade huden på vores ansigt vej til snart, men olien er i stand til at bremse disse effekter og vedligeholde huden yngre.

Antioxidanterne er indeholdt i olien vil også bekæmpe frie radikaler, såsom UVs, ansvarlige for at udløse hudkræft.

Alligevel vil virkningen af ​​græskar frø olie ikke stoppe kun på at forbedre huden. Det vil også hjælpe dig har en smuk hår. Det rige indhold af næringsstoffer og fedtsyrer er en glimrende kilde til mad til hårsækkene, hvilket vil fremme en sundere og hurtigere hårvækst.

Har du problemer med hårtab? Du skal vide, at denne olie indeholder L-lysin og jern, to komponenter, der kæmper imod dette problem. Under denne olie i din kost vil hjælpe genoprette skønheden i dit hår og støtte dens vækst.

Hvis zink er fantastisk til behandling af acne, det virker underværker for at gøre det samme i tilfælde af skæl. Ingen ønsker at have skæl i håret, så i stedet for at bruge kemiske produkter, bare indføre græskar frø olie i din kost, og problemet vil blive løst. Irritation af hovedbunden, sammen med kløe og afskalning kan behandles ved hjælp af denne olie.

Og desuden disse fordele, vil olien opretholde en sund hår i hele sin længde.

Så du ser, de græskar frø olie sundhedsmæssige fordele er mange, hvilket giver dig nok grunde til ikke at undgå at tilføje denne olie til din kost.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget og hvornår forbruge det?

For at nyde fordelene ved dette mirakel olie, til det bedste tidspunkt forbruge det er lige efter at komme op, før du spiser noget. En skefuld vil gøre.

Du tror måske nu, at jeg er gal. Bare have en skefuld olie om morgenen? Mit svar er ja! Du kan få de bedste resultater, hvis du har en skefuld græskar frø olie til en tom mave. Du har måske en lille 100% saft før.

Hvad skal du se efter, når de køber

Det bedste er, hvis du køber fra et sted, hvor du ved, at olien er lavet af fagfolk fra gode kilder.

Det er vigtigt! Køb kun koldpresset græskar frø olie. Det er den eneste, der holder de gavnlige komponenter.

Desværre er de fleste af de producenter bruge hot-presse-teknologi til at få olien fra frøene. Denne måde en masse sunde ingredienser forkæle under denne proces.

Referencer:

• Urter til prostata sundhed - Huntington College of Health ... (n.d.). Hentet fra https://hchs.edu/literature/Prostate%20Health.pdf
• Effekt af græskar-frø olie på niveauet af frie radikaler ... (n.d.). Hentet fra https://sciencedirect.com/science/article/pii/1043661895800514
• Græskar Seed bidrager til inhibering prostatavækst ... (n.d.). Hentet fra https://greenmedinfo.com/article/pumpkin-seed-contributes-inhibiting-prostate

Har du gerne dette indlæg? Del med dine venner.