21 Fantastiske fordele ved sort peber (kali mirch) til hud, hår og sundhed

Billede: Shutterstock

Tjek her nogle af de mest almindelige sort peber fordele her.

1. antibiotiske egenskaber

Sort peber har naturlige antibiotiske træk på grund af dens C-vitamin-indhold. Det kantsten skadelige frie radikal-reaktioner. Dette er en af ​​de vigtigste anvendelser af sort peber (1).

2. Gastro Sygdomme

Sort peber letter fordøjelsesprocessen ved at udskille saltsyre som en advarsel før fødeindtagelse og dermed hjælper i forebyggelsen af ​​sygdomme relateret til tarmen og (2) maven.

3. bakterieinfektioner

Sort peber hjælper i behandling af sygdomme forårsaget på grund af bakterier. Indflydelsen af ​​sort peber er blevet observeret, mens behandling af tilstande som forstoppelse, diarré og kolik (3).

4. hoste og forkølelse

Overraskende krydderiet fungerer også som et middel mod hoste og forkølelse. De antibakterielle egenskaber af sort peber anvendes til behandling af respiratoriske lidelser (4).

5. influenza og overbelastning

Sort peber letter overbelastning (5). Den frie radikaler aktivitet af sort peber hjælper i behandlingen af ​​kræft. Det sinker aktiviteten af ​​visse former for kræft. Sort peber finder sin anvendelse i hudkræft samt (6).

6. Free Radical Suspension

Det genererer frie radikaler drab handling, kantsten de ondartede aktiviteter i kroppen (7).

7. Metabolisme

Sort peber hjælper med at øge stofskiftet i kroppen. Det brænder de uønskede kalorier og hjælper med at reducere mave fedt. Sort peber er meget effektiv mod fedme. Det daglige forbrug af sort peber hjælper med at reducere mave-relaterede problemer (8).

8. hud behandling

Brugen af ​​sort peber i din kost hjælper med at forbedre hudens betingelser og fremmer vægttab (9). Sort peber finder også anvendelse i Ayurveda.

9. Dental Health

Sort peber er nyttige i at forbedre den tandsundhed. Det bidrager til at bekæmpe huller i tænderne og giver hurtig lindring fra tandpine (10).

10. Anti-depressivt

Sort peber er en naturlig anti-depressivt. Piperin stede i sort peber virker som et anti-depressivt og stimulerer nervesystemet. Som følge heraf er den kognitive kapacitet forbedres (11).

[ Læs: Cayenne PepperBenefits ]

11. carminative

Sort peber æterisk olie udviser carminative egenskaber. Det hjælper med at forhindre og behandle flatulens. Det hæmmer væksten af ​​bakterier, som forårsager gas.

12. antiarthritiske

Det er den mest nyttige egenskab af sort peber æterisk olie. Olien har en varmende effekt, som hjælper forbedre omsætning og yde nødhjælp fra arthritis og reumatiske smerter. Sort peber æterisk olie hjælper med at rense uønskede giftstoffer som urinsyre fra blodet og fordele folk, der lider af gigt, gigt, og gigt.

13. Aperient

Sort peber æterisk olie har afføringsmiddel egenskaber som amerikansk olie. Men i modsætning til amerikansk olie det er godt for systemet. Det renser tarmen og forhindrer infektion i fordøjelsessystemet og ekskretionsorganerne system. Sort peber æterisk olie indeholder piperine, som udviser mild afførende egenskaber.

14. vanddrivende og diaphoretic

Sort peber æterisk olie stimulerer vandladning og svedtendens. Således viser den vanddrivende og diaphoretic egenskaber. Disse egenskaber hjælper rense overskydende toksiner fra kroppen og rense huden. Det hjælper befri kroppen af ​​urinsyre og overskydende salte. Det hjælper at sænke blodtrykket og reducere fedt. Således kan det hjælpe dig med at tabe. Dens vanddrivende egenskab også hjælper med at reducere betændelse.

15. regulerer blodtrykket

Sort peber æterisk olie indeholder kalium, som hjælper holde dit blodtryk i skak og sikrer, at det ikke bliver til en usund eller faretruende højt niveau.

Sort peber Skin Fordele

Leder du efter en sund og glødende hud? Har du prøvet forskellige produkter på markedet, men er ikke tilfredse endnu? Det er tid til at prøve en af ​​de bedste og mest naturlige ingredienser til din hud, der er lige der på dit køkken hylde! Sort peber har hud fordele, som ingen anden krydderi kan matche.

Her er et hurtigt kig på, hvordan denne potente krydderi kan gøre underværker for din hud:

16. Vitiligo Cure

Vitiligo er en hudlidelse, der får huden til at miste sin pigmentering i visse områder. Når din hud mister sin naturlige pigmentering, det bliver hvid. Der er mange forskellige behandlinger for denne hudsygdom, men et flertal af dem indebærer brug af skrappe kemikalier. Mange patienter er nu henvender sig til sort peber som en kur. Ifølge nogle forskere fra London, Piperine findes i sort peber stimulerer produktionen af ​​pigmentering i huden, hvilket giver en sikker, naturligt alternativ til kemisk-baserede behandlinger (12).

17. Goodbye Rynker

Den store mængde af antioxidanter til stede i sort peber hjælper din hud ved at beskytte den mod symptomer på tidlig ældning såsom fine linjer, rynker og mørke pletter (13). I stedet for at købe dyre cremer og sera, der lover at forynge din hud, tilføje sort peber til din daglige kost og se sin mirakuløse virkning på din hud.

18. Forebyggelse Cancer

Sort peber er et velkendt afskrækkende mod hudkræft, der er forårsaget af overdreven udsættelse for skadelige UV-stråling (14).

19. exfoliation

Crush nogle sort peber og lave en scrub til at fjerne døde hudceller og eksfolierer din hud. Dette vil hjælpe med at fjerne giftstoffer fra din hud og efterlader den blød og strålende. Sort peber hjælper også fremme blodcirkulationen og giver mere ilt og næringsstoffer til huden (15). Dens anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber hjælpe med at forhindre acne.

Sort peber hår Fordele

Hvis du troede, de bedste fordele ved sort peber var kun begrænset til din hud, du tager fejl. Dette krydderi har fantastiske egenskaber til at give dig smuk og sundt hår.

Her er et par fordele ved sort peber til hår:

20. Skæl Behandling

Hvis du lider af skæl problemer, sort peber er den bedste behandling. Tilføj en teskefuld knust peber til en skål af ostemasse og anvende det på din hovedbund, så det på 30 minutter eller deromkring. Vask med vand. Brug ikke shampoo. Hvis du vil, kan du shampoo den næste dag, da dette vil give blandingen rigelig tid til at arbejde på skæl. Husk ikke at overdrive peber som et overskud af denne ingrediens vil gøre din hovedbund brænde, der forårsager ekstrem ubehag (16).

21. Hår Revitalisering

Bland en teskefuld citron og friskkværnet peber frø og gælder for din hovedbund og hår. Dette vil genoplive dit hår, hvilket gør det skinnende, skinnende og blød. Lad blandingen på i 10 til 15 minutter og skyl med koldt vand.

Hvordan at vælge og gemme sort peber?

Sort peber kan findes i knuste og hele sorter. Hele peberkorn er bedre, da de for det meste er forfalsket. Mens købe hele peberkorn, altid sørge for, at de er små, tunge, og fri for pletter.

For at gemme sort peber, holde dem i et glas, der er godt forseglet og lufttæt og opbevar på et køligt og tørt sted. Ground peber kan opbevares i omkring tre måneder, mens hele sort peberkorn kan opbevares på ubestemt tid. Nedfrysning peber er også en stor opbevaring metode, selvom smagen kan ændre sig lidt og blive stærkere.

(Kali Mirchi) sort peber Opskrifter

• Sort peber supplerer næsten alle skålen.
• For at få den bedste smag, knuse hele peber, før du tilføjer det til fadet, du er ved at forberede.
• Peberkorn kan knuses og bruges til at dække dine bøffer før tilberedning dem. Dette vil give dem det lille ekstra punch.
• Brug den med olivenolie, citronsaft og salt til at gøre en mund-vanding salatdressing, der vil give dine rå grøntsager en lille smule pift.
• Hold en peberkværn på dit spisebord, så du altid kan tilføje et strejf af peber til de retter, du tjener.

Sort peber Ernæring Fakta figur USDA

Sort peber bør indtages i moderate mængder og ikke i overskud, da det er et krydderi, og ikke en fødevare type. Når det bruges med andre ingredienser som gurkemeje, bukkehorn, kanel og spidskommen, det formulerer en fantastisk kombination af krydderier. I en spiseskefuld (6 g) af sort peber, der er 15,9 kalorier, 4.1 gram kulhydrater og 0 gram fedt og kolesterol. Natrium er ca. 3 mg, kulhydrater er 4 gram, og kostfibre er 2 gram.

Sort peber har C-vitamin-indhold på omkring 2% af kosten indhold på 3% af, hvad der kan forbruges i din kost og jern, der har en 10% kosten værdi aktie værdi-calcium. Proteiner er en anstændig 0,7 gram.

I århundreder har folk brugt sort peber i deres opskrifter og har nydt godt af alle de vidunderlige egenskaber. Så slutte sig til sort peber revolution og få at smuk hud og hår du altid har ønsket!

Håber du kunne lide vores indlæg på fordelene ved sort peber. Må dele dine synspunkter i kommentarfeltet nedenfor.