Din dag i sundhed: 20. november

NPR: Genmodificerede Laks er sikkert at spise, FDA siger

"En slags laks, der er blevet genetisk modificeret således, at det vokser hurtigere kan være på vej til et supermarked i nærheden af ​​dig. Food and Drug Administration godkendt fisken på torsdag - en beslutning, som miljø- og fødevaresikkerhed grupper lovede at kæmpe." Læs hele historien.

ATLANTIC: ALGORITMEN der skaber kostvaner, der arbejder for dig

"Eran Elinav og Eran Segal fra Weizmann Institute of Science har udviklet en metode til at omfavne den variabilitet. Ved omfattende overvågning af blodsukker, kost og andre træk af 800 mennesker, de byggede en algoritme, der præcist kan forudsige, hvordan en persons blod-sukker niveauer vil spike efter at have spist en given måltid.

De brugte også disse personlige forudsigelser til at udvikle skræddersyede kosten planer for at holde blodsukkeret i skak. Disse planer omfattede undertiden utraditionelle emner som chokolade og is, og var så ulogisk, at de forvirrede både deltagerne og diætister, der er involveret i undersøgelsen. Men de syntes at arbejde, når vurderet i et klinisk forsøg, og de antyder en fremtid, hvor enkeltpersoner vil få personlig kostanbefalinger, snarere end at hugge til universelle retningslinjer." Læs hele historien.

REUTERS: Hver anden Sunde Voksne vil udvikle Pre-Diabetic blodsukker

"Næsten halvdelen af ​​45-årige vil udvikle såkaldte prædiabetes, en forhøjet blodsukker, der ofte går forud for diabetes, ifølge en stor undersøgelse fra Holland hjælp befolkningsestimater." Læs hele historien.

NY Times: Grænserne for `intuitiv` Eating

"Folk hader at tælle og skære ned på kalorierne. Det overraskende faktum er bag stigningen i ’’intuitive`` spise, en tilgang, der de-understreger slankekure ind for at deltage til kropslig signaler, ligesom følelser af sult og, vigtigere, fylde. En nylig undersøgelse har en af ​​de første head-to-head sammenligninger af effektiviteten af ​​kalorieindhold begrænsning og intuitiv spise."
https://nyti.ms/1Mqyq6Q

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!