Fordele og fordele ved appelsiner for sundhed, hud og hår

Appelsiner er elsket af alle. De smager virkelig stor. På en varm sommer eftermiddag, nogle appelsinsaft er lige så forfriskende. Men vidste du, at appelsiner har fået masser af andre fordele, også? Lad os starte med

Fordele ved Orange og dets Juice til din sundhed:

• Orange forhindrer forekomsten af ​​nyresten. De mennesker, der har appelsiner dagligt er på et lavere risiko for at få sten
• Cholesterolniveauer er sænket. Appelsiner indeholder hesperidin og pektin. De hjælper med at sænke niveauet af dårlige kolesterol i kroppen. Mængden af ​​fedt absorberes af t han organ reduceres også.
• Appelsiner hjælpe med at afbalancere niveauet af sukker i din krop, og dermed forebygge diabetes. Da mængden af ​​kalorier, der er indeholdt er ganske lav, er der ingen problem i at have appelsiner på daglig basis.
• Det er meget effektivt for dem, der lider af gigt. Orange har fået anti-inflammatoriske egenskaber. At have saften af ​​en appelsin hver dag vil hjælpe dig med at bekæmpe betændelse. Det forhindrer også leddegigt.
• Appelsiner indeholder hesperidin og magnesium, der hjælper med at sænke dit blodtryk.
• Appelsiner indeholder masser af fibre. De hjælper meget i effektiv fordøjelse. Fordøjelsesenzymer og juice frigives meget lettere, og de giver dig lindring fra nogen form for fordøjelse lidelser.
• Appelsiner indeholder masser af naturlige olier. De holder din hud fugtet naturligt.
• Appelsiner indeholder D-linonene, som er en forbindelse nyttige i kampen cancere. Alle citrusfrugter indeholder denne forbindelse. Coloncancer, hudcancer, lungecancer, brystcancer, og alle andre kræftformer kan forhindres. Appelsiner indeholder masser af C-vitamin også. Dette gør at din hud ikke bliver beskadiget af frie radikaler.
• Appelsiner er rige på fibre, hesperidin og også folat. De Sørg for dit hjerte er sundt. Have appelsiner på en regelmæssig basis holder dit hjerte-kar-system, sund og stærk.
• Hjernens udvikling støttes af folinsyre, som er indeholdt i appelsiner.
• Appelsiner er rige på vitamin C. C-vitamin hjælper til at producere hvide blodlegemer, der gør dit immunforsvar stærkt. Din immunitet over for forskellige sygdomme i øget.
• Appelsiner indeholder kun en meget lille mængde kalorier, og masser af fibre. Det gør du spiser bare en lille mængde, og dermed hjælper i at tabe sig effektivt. Det nedsætter din appetit naturligt, at holde dig sund på samme tid.
• Appelsiner indeholder masser af antioxidanter. Disse antioxidanter forhindrer frie radikaler i at påvirke dig. Som sådan, er din hud holdes sund, og ser yngre. Modningen sker langsomt.
• Appelsiner indeholder flavonoider og polyfenoler. De hjælper dig med at bekæmpe infektioner fra virus. Appelsiner forhindre alle former for virusinfektioner i din krop.
• Appelsiner indeholder masser af calcium, som er fantastisk til dine knogler. De holder dine tænder og knogler stærke og sunde.
• Appelsiner har masser af fibre. Disse fibre er stor på at forebygge mavesår. Ved at have appelsin regelmæssigt, kan du forebygge sår i maven.
• Appelsiner hjælpe en masse i at forbedre dit syn.
• Arteriosclerosisis en condition, hvor blodårerne bliver hårdt. C-vitamin er virkelig effektive til at forebygge dette problem. Da appelsiner er rige på C-vitamin, kan man sige, at appelsiner hjælpe med at forhindre dette problem. Det giver nok elasticitet og gør blodårerne stærk nok.

Fordele ved Orange Frugt og Peels til din hud:

• Mørke pletter og pletter behandles med appelsiner. Appelsinskaller er rige på vitamin C. Alt du skal gøre er at tørre skaller under solen og pulver dem. Brug denne appelsinskal pulver til at skrubbe din krop. Hvis du vil anvende på dit ansigt, tilføje nogle mælk eller fløde også. Dit ansigt begynder glødende, mørke pletter er reduceret, og pletter behandles.
• Når snavs, bakterier og sod komme ind på din hud porer og blokere dem, får du bumser og akne. Citronsyreindholdet i appelsiner gør det en effektiv behandling for acne.Orange peels er rige på kostfibre. Disse fibre hjælper med at fjerne giftstoffer og andet affald og også regulere bevægelse af tarme. Ved at fjerne dette affald, kan du slippe af med acne.
• De skræller appelsiner har en naturlig blegning ejendom. Ved at bruge disse peelinger, kan du lysne de mørke pletter. Konstant brug vil endda hjælpe dig med at slippe af med dem. De hudceller er beskyttet mod de skadelige UV-stråling fra solen. Som sådan er dit ansigt også beskyttet mod solbrændthed. Appelsinskaller er rige på citronsyre, som endda kan forårsage forbrændinger på huden. Så skal du fortynde dem godt før du anvender.
• C-vitamin er en meget effektiv anti-aging agent. Teksturen af ​​din hud, og selv farven er forbedret til en stor udstrækning. Collagen er genoprettet ved hjælp af C-vitamin, og det hjælper med at gøre din hud fast og stram. Appelsiner er den bedste kilde til dette vitamin C. Desuden appelsiner er også rige på en lang række stærke antioxidanter. De kæmper mod de frie radikaler. Disse frie radikaler nedbryder han ilt fra hudens celler og gør dem kedelige, forårsager rynker og selv løsner din hud og kinder. Calcium er også indeholdt i ilt, som holder dig ansigt ser yngre længe.
• En maske lavet af appelsinskal hjælper ekstrakt hudorme på din hud. Gøre en tyk pasta ved blanding af en del af yoghurt og pulveriseret appelsinskal. bruge forsigtigt cirkulære bevægelser til at anvende dette på dit ansigt. Hold det på i 15 minutter og derefter vaskes med lunkent vand. Det forårsager ingen smerte, og er den bedste naturlige måde at slippe af med de genstridige hudorme. Overskydende olie og snavs er fjernet, og din beslægtet er lavet pibende ren.
• Du kan gøre en spray med appelsinskaller, der opfrisker dit ansigt.
• Hæld kogende vand på appelsinskaller og overlade det til en dag. Filter det ud og bruge dette som en toner til din hud.

Hvordan Orange Fruit gavne dit hår?

• Lav en naturlig balsam med appelsinsaft, honning og vand. Dit hår bliver skinnende og sundt.
• Appelsiner indeholder C-vitamin, som hjælper med hårvækst. Folinsyre, vitamin B, og insonitol er alle gode for dit hår. Du får disse næringsstoffer når du indtager appelsiner.
• Brug af saft af en appelsinskal hjælper med at bekæmpe skæl. Gør en pulp af skræl til at anvende på din hovedbund er også effektiv.

Man kunne se, hvor mange fordele denne velsmagende frugt har fået for dig. Prøv disse tips og forblive raske.