Top 10 fødevarer, der øger sædkvalitet

1.Bananas

Bananer indeholder bromelain som er et enzym, der styrer kønshormoner. Bananer indeholder også vitamin A, B1 og C. Disse vitaminer fremmer sædproduktion og også så kroppen for at forbedre sin udholdenhed.

2.Dark Chokolade

Mørk chokolade indeholder en aktiv bestanddel er kendt som L-arginin HCL. Dette hjælper med at øge sæd volumen og det rejser også sædkvalitet. Spise mørk chokolade kan hjælpe mænd i at have bedre orgasmer.

3.Garlic

Hvidløg er rig på allicin, der hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Dette vil til gengæld fremmer blodcirkulationen i kønsdelene og styrker sædceller. Hvidløg indeholder også vitamin B6 og selen, som styrer sekretionen af ​​kønshormoner og reducerer sperm skader.

4.Pomegranates

Granatæbler er rige på en antioxidant, der reducerer malondialidehyde som er ansvarlig for beskadigelse af sædceller. Forbrugende granatæbler på en regelmæssig basis kan hjælpe kroppen til at dræbe frie radikaler og også til at forbedre mulighederne for sædceller.

5.Beef

Oksekød indeholder zink, som beskytter sædceller fra indflydelse af frie radikaler. Zink forhindrer også omdannelse af testosteron til østrogen. Således er det også fremmer libido.

6.Walnuts

Walnut er rig på arginin, som hjælper med at hæve sæd volumen og også fremmer produktionen af ​​sædceller. Det er også sammensat af omega-3 fedtsyrer, der fremmer blodcirkulationen i penis. Valnødder er rige på antioxidanter, og de beskytter kroppen mod flere sygdomme.

7.Spinach

Spinat er rig på folinsyre, der rejser sædtal. Folinsyre er også ansvarlig for at styrke sperms samt øge deres motilitet.

8.Fruit Salad

Frugter som jordbær, appelsiner og kirsebær indeholder masser af antioxidanter. De forhindrer sperm skader og øger også sperm count.Fruits er også rige på folinsyre som styrker sperms. Antioxidanter i frugterne hjælpe med at dræbe de frie radikaler og dermed de beskytter sædceller. Frugt er en rig kilde til C-vitamin, som forhindrer sammenklumpning af sæden. Dette vil til gengæld fremmer motilitet og forbedrer muligheden for befrugtning.

9.Egg

Æg hjælpe med at fremme frugtbarheden og hæve sædkvalitet. Æg indeholder E-vitamin, som forhindrer vævsdegeneration af testiklerne. Æg er også rig på antioxidanter, der neutraliserer frie radikaler og beskytter cellerne.

10.Water

Drikke masser af vand kan hjælpe kroppen med at øge sædkvalitet. Det hjælper også med at forbedre den måde, hvorpå sædceller.

Er du bekymret for lav sædkvalitet? Oplever du sænket libido? Hvis du er på udkig efter et naturligt middel, der kan forbedre muligheden for befrugtning, så kan du følge nogle af de førnævnte løsninger. De fødevarer og frugter, der er nævnt i denne anmeldelse kan hjælpe din krop i at hæve sin sædkvalitet, og de kan også forbedre funktionen af ​​de sædceller. Disse fødevarer er også i stand til at forbedre frugtbarhed.