Kan du spiser for meget hvidløg?

Almindeligt kendt som en flavorful tilføjelse til mange retter, er hvidløg blevet brugt gennem århundreder til medicinske formål som godt. Fuld af vitaminer, såsom vitamin B, vitamin C og mangan, indeholder den også antioxidanter, der bekæmper inflammation. Forskning har fundet hvidløg kan være medvirkende til at bekæmpe hjertesygdomme, forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk, bihuler og aterosklerose. Nogle undersøgelser tyder på det kan endda afværge kræft. Med alle disse vidunderlige fordele, betyder det, at du skal spise så meget hvidløg som muligt?

Kan du spiser for meget hvidløg?

Ikke rigtig. Selv om der ikke er en begrænsning, der hedder du ikke kan spise i løbet af en vis mængde, betyder det ikke, du kan forbruge ubegrænset hvidløg uden konsekvenser. Rå hvidløg, i særdeleshed, kan skabe kaos. Du kan endda have en intolerance eller allergi over for det. Nøglen til at spise hvidløg er mådehold. Hvis du bruger det til medicinsk brug, kan de store mængder, der er nødvendige udløse bivirkninger. Jo mere og jo oftere du spiser det, jo større er din risiko bliver.

Hvor mange kan du spise?

Kan du spiser for meget hvidløg? Mens der ikke er særlige undersøgelser vedrørende dette spørgsmål, har forskningen kommet op med dosering guider til medicinske formål. Mere er ikke altid ensbetydende bedre, når du tager et supplement. Typisk er den anbefalede dosis varierer afhængigt af form, men frisk hvidløg svinger mellem 2 til 5 gram. Hvis du tager ekstrakt fra alderen hvidløg, doseringen i området fra 600 mg-1200 mg. Standardiseret hvidløg, der er blevet frysetørret indeholder 1,3 procent allicin eller 0,6 procent af alliin og bør tages i en dosis på 400 mg op til tre gange dagligt. Din læge eller ernæringsekspert skal give dig den rigtige dosering beløb baseret på den type af hvidløg og din tilstand.

Hvad sker der, når du spiser for meget hvidløg?

1. fordøjelsesproblemer

Nogle gange, hvis du indtager for meget hvidløg, kan du lider af fordøjelsesproblemer. Dette præsenterer sig som regel med en dårlig mave eller kramper. Fordi væskerne i maven er sure, når de kombinerer med hvidløg du kan opleve halsbrand eller sure opstød. Hvis du har en alvorlig reaktion, kan du lider af kvalme, diarré og endda opkastning.

Hvis du har planer om at tilføje hvidløg til din regime, så gør det gradvist. Prøv at starte med den ene halvdel fed om dagen og derefter langsomt tilføje mere, indtil du når en fed. Hvis du tåler det godt, kan du arbejde op til to eller tre fed, hvis nødvendigt. Du vil være i stand til at måle din tolerance uden at lide af alvorlige bivirkninger, hvis du tager det langsomt.

2. Stærk Hvidløg kroppen lugt

Kan du spiser for meget hvidløg, når de overvejer kropslugt? Forhåbentligt ikke. Nogle gange, når du spiser en masse hvidløg, du udelader den stærke lugt forbundet med det. Typisk er det din ånde, der lider mest. Hvidløg indeholder svovl, der frigives fra lungerne og skubbet ud af kroppen. Dens stærk lugt kan endda blive frigivet gennem dine porer og i din sved. Nogle gange tager en hvidløg supplement i stedet for frisk kan hjælpe med din lugt og dårlig ånde spørgsmål, men forskning er usikkert, om de to former bære de samme fordele.

Du kan ikke slippe af med hvidløg ånde, indtil din krop har helt smidt det. Men du kan dække det op ved at bruge mundskyllevand og visse tandpastaer.

3. Garlic Allergy

Hvidløg er ikke anderledes end noget andet, når det kommer til mennesker, der har risiko for at blive allergisk over for det. Hvis du har mistanke om du er følsomme over for hvidløg, bør du stoppe behandlingen med det samme. Tegn på en allergi omfatter hovedpine, udslæt, gas, oppustethed, feber eller diarré. Mere alvorlige symptomer er hævelse af tungen, konstant træthed eller endda anafylaktisk chok. Du kan bede restauranter at forberede din mad uden at det, hvis du finder du har en hvidløg allergi. En allergi diagnostisk test er den eneste måde at vide med sikkerhed.

4. indre blødning

Saften fra hvidløg kan være meget stærk, så hvis du spiser alt for meget af det, kan du opleve indre blødninger. Chancerne for at dette sker er størst, hvis du lider af en anden underliggende tilstand eller tage stoffer til tynde blodet.

Når du bør ikke spise hvidløg

Kan du spiser for meget hvidløg? Forhåbentligt ikke. Typisk er en moderat mængde hver dag er helt sikkert som hvidløg er blevet identificeret som et ikke-toksisk fødevarer. Men på grund af at det har medicinske anvendelser og anbefalede doser, det bærer sine egne kontraindikationer.

Hvis du lider af nogen af ​​disse betingelser, bør du søge lægens råd, som du måske nødt til at undgå langvarig brug af hvidløg, store doser af det eller holde helt væk fra hvidløg.

• Søvnløshed
• Dehydrering
• Betændelse
• organtransplantation
• Diabetes
• Blodfortyndende medicin
• Afventer kirurgi
• Pemphigus
• hypoglykæmi

Da hvidløg kan påvirke dine metaboliske, immun og cirkulære systemer, kan det påvirke medicin og deres formål. Det kan gøre dem virkningsløse, medføre uventede bivirkninger eller forstyrre deres anvendelighed. For eksempel, da hvidløg er kendt som en naturlig blod tyndere, bør det ikke anvendes sammen med enhver blodfortyndende medicin. Også, hvis du er meningen at få kirurgi i den nærmeste fremtid, bør du ikke tage nogen så intet forstyrrer din bodyrsquo-evne til at størkne. Der er flere andre overvejelser så altid rådføre sig med din læge, før du tilføjer hvidløg til din kost eller bruge det til medicinske formål.

Del på sociale netværk: