10 Sundhedsmæssige fordele af hvidløg: hvorfor hvidløg bør være i din kost?

Sundhedsmæssige fordele af hvidløg, og hvorfor hvidløg skal være der i din kost?

Hvidløg er en meget almindeligt anvendte fødevarer i køkkener. Hvidløg kommer med så mange medicinske og sundhedsmæssige fordele sammen med den store krydderi, som det er. Hvidløg er fra løg familien kun bortset fra, at hvert stykke er pakket ind i den ydre hud. Hvidløg har et højt svovlindhold og den karakteristiske lugt af hvidløg skyldes forbindelsen allicin. Så hvorfor hvidløg er så gavnligt at inkludere i din kost. brønd, hvidløg har høj næringsværdi med god mængde mangan, vitamin B6, vitamin C, selen og fibre og en vis mængde af phosphor, jern, calcium, kobber, kalium og vitamin B1. Der er mange sundhedsmæssige fordele af hvidløg for hjerte-kar-system. Det øger også immunitet, forhindrer åreforkalkning, reducerer vaginal gær infektioner, oxidative skader af arterierne for at nævne et par stykker til at starte med.

Sundhedsmæssige fordele af hvidløg, og begrundelsen for at inkludere dem i kosten.

1. hvidløg sænker blodets triglycerider og cholesterol som følge af hvilken det forhindrer arteriel foring fortykkelse kaldet aterosklerose som kan føre til hjerteanfald.

2. hvidløg forhindrer også beskadigelse af blodkar og betændelse i arterierne. Hvidløg indeholder svovl, som mindsker risikoen for oxidativ beskadigelse af arterierne.

3. hvidløg har god mængde iod, som gør det fordelagtigt for hyperthyreoidisme.

4. Vaginal infektioner, som er bakterie- og svampeangreb i naturen kan helbredes med hvidløg. Hvidløg er anti svampe og antibakteriel karakter dermed det viser gode resultater i eliminere infektionen.

5. hvidløg er kendt for at forhindre visse slags cancere såsom coloncancer, brystcancer, mavecancer, prostatacancer osv Undersøgelser har vist, at cancertumorer blev reduceret ved behandling med hvidløg.

6. Hvidløg er også siges at øge vægten af ​​barnet i livmoderen. Det hjælper babyer til at tage på i vægt, mens de er i livmoderen og være sund vægt klog på tidspunktet for fødslen.

7. Hvidløg sammen med sennep olie er en god naturlig afhjælpe at give nødhjælp i øret smerte. Varm op nogle sennepsolie samt tilføje par stykker af hvidløg. Hæld denne olie ind i øret. 2- 3 dråber er nok, det hjælper genopleve smerte øre og også opløser den hårde ørevoks.

8. Hvidløg øger også stofskiftet i kroppen på grund af hvilken det også hjælpemidler i vægttab. Hvidløg taget med honning øger kroppens `s stofskifte, som hjælper i vægtkontrol og vægttab.

9. Hvidløg hjælper med at regulere blodsukkeret, hvilket gør det godt for diabetikere at medtage hvidløg i deres diets.Garlic kan bruges, mens forbereder mad, selvom du ikke kan tygge det alene.

10. hvidløg sammen med ingefær og honning, er fordelagtig i afværge almindelig forkølelse og influenza. Du kan tygge nogle hvidløg stykker hver dag for at holde dig væk fra forkølelse og influenza.

Så disse var de bedste sundhedsmæssige fordele af hvidløg. Kender du nogen naturligt middel med hvidløg, der er nyttigt. Må dele med os.