5 Måder sup yoga kan berige din hverdag

indhold

• Fordele ved at gøre sup yoga
• 1.find fred i travle liv
• 2.provides opmuntring
• 3.teaches balancering
• 5.teaches vedholdenhed

SUP yoga er en yoga-fitness fusion involverer praksis af yoga på en pagaj bord, der er flydende på vand. Det hjælper dig med at forbedre din krop både fysisk og mentalt.

Utroligt, kan det give dig en lærestreg, styrke din krop og gøre dig til en sundere person alle på samme tid. Så her er 5 måder SUP Yoga kan berige dit daglige liv.

Fordele ved at gøre Sup Yoga

1.Find fred i travle liv

Når du er i et hav gør SUP Yoga, bare føle den hypnotiserende effekt af stigende og faldende havets bølger og se på stilhed solnedgang i horisonten, du føler sig forbundet til naturen.

Forskere bevise, at forbinde med naturen i en dyster stemning kan indgyde indre fred. Når det kommer til SUP yoga, er der nogle rejser, der gør du føler som stille og roligt som besøger en pilgrimsrejse.

Savasana og Headstand er alles favorit, flydende i vandet i løbet af en stille solnedgang i Savasana eller ser kolossale blå og skyfri gul overalt gør hovedstand giver dig enorm fred.

2.Provides opmuntring

Bølger i havet stiger og falder så ofte, at det er en del af deres rutine. Overvej ordene op-og nedture i vand i havet i stedet for stiger og falder, det nu synes så ligner livet.

Vi er altid i en fart, uden at kende reglerne i livet, som er skjult i naturen, vi blev bekymrede, bange og mister kontrollen over vores egne tanker, som bliver negativ.

I sådanne situationer sit bedste for at få den paddleboard og ophold på det med din tå. Når du foretager vanskelige overgange kan du falde i vandet, men efter det, du mister din frygt og vil være klar til alt i livet.

3.Teaches balancering

SUP Yoga gør eller opfordrer dig til at engagere sig med det uundgåelige. Du behøver ikke at falde i vandet uanset hvad, ved at skabe den perfekte balance på paddleboard.

Tilsvarende i livet, er der ingen grund til at frygte, du bare nødt til at opretholde en perfekt balance i livet både strømmende vand, som kan få lidt rodet til tider.

4.Blends med den naturlige verden

Mens du gør SUP Yoga vil du finde dig selv i det smukkeste sted du kan være. Det har både sjovt og en skræmmende ting at gøre.

Du kan se dansen af ​​blade i vandet, sollyset skinner indtil et slutpunkt af havet, der er langt væk fra dig.

Bare åbne dine arme og føle den beroligende vinden i det åbne hav, der blander sig med din krop helt. Det er bare en naturlig verden.

5.Teaches vedholdenhed

Dens menneskelige tendens til altid holde op, hvis tingene er svært at gøre, ignorerer de ting, vi holder om leve- og få suget ind i den rutinemæssige monotoni af livet.

SUP Yoga lærer dig, at livet er en risikabel spil vi spiller, hvor tabet er garanteret, men at vinde er permanent. Når du er på en paddleboard, du bare nødt til at afveje det kontinuerligt ligesom levende liv, du kan falde i vandet, ligesom at falde i vanskelige situationer i livet, men igen, du har brug for at have tro og komme op igen, vel vidende, at du kan falde, men du er stadig i live. Så det er sådan SUP yoga lærer dig at være vedholdende og at prøve igen og igen.