Lær at se deprimeret

Under normale omstændigheder bør du gøre alt, hvad du kan for at undgå stress og depression. Klinisk depression kan forårsage alle mulige sundhedsmæssige problemer, men der kan være situationer, hvor du virkelig nødt til at "handling" eller "se" deprimeret. Det kunne være for en leg, eller du måske nødt til at gøre det for nogle andre resultater. Hvorom alting er, bør du gøre det respektfuldt og præcist. Blot ved at være opmærksom på visse punkter, kan du kigge deprimeret. Lad os finde ud af, hvordan du kan nå målet.

Sådan Look Deprimeret

Du kan lære at handle og se deprimeret ved at skabe en temmelig dyster stemning omkring dig. Her er et par forslag til at hjælpe dig med at handle bedre.

1. Bær mørkere farver

Blot ved at bære mørkere farver, kan du skabe en følelse af at være deprimeret. Dette fungerer bedre, når andre karakterer er generelt iført lyse farver. Du skal blot skifte til brune, sorte og grå vil gøre det trick. Du kunne også bære gammeldags tøj til at se anderledes og deprimeret. Det er vigtigt, at du ikke bare bære det tøj på prøverne, men du skal bære dem derhjemme samt at narre din hjerne til at tro, at du ikke er tilfreds.

2. Undgå at tage Byger

Gør det i det mindste for et par dage før din præstation. Ideen er at undgå at se ren og skarp, da dette vil gøre dig til at føle, at du er i dårligt humør. Du kan også overveje rumpling op dit hår lidt at få andre til at føle, at du ikke gider fastsættelse dit hår, fordi du er under depression.

3. Prøv nogle Isolering

Det er naturligt for folk at isolere dem, når de bliver deprimerede. Du kan prøve det samme for at lære, hvordan man ser deprimeret. På dagen for din præstation, skal du sørge for at opretholde en vis afstand mellem dig og andre tegn. Det giver det visuelle budskab, at du ikke er interesseret i at hænge ud med andre på grund af din sindstilstand. Det er endnu bedre at plukke et hjørne, gå der, og sidde på gulvet.

4. Prøv en grimasse

At se deprimeret, undgå at se spændt før din præstation. Du bør overveje at gøre dit koncentrere ansigt og vise, som hvis du har travlt løse et stort problem. Du ser deprimeret, når du ikke rigtig lytte til, hvad andre siger og forblive opslugt i sin egen lille verden. Bare undgå at overdrive din rynke panden, fordi dit mål er at se deprimeret og ikke ligne en trist klovn.

5. Brug Nogle Redskaber

Du kan lave din karakter til at se endnu mere imponerende ved at bruge højre prop. Du kan vælge mellem en række depressive signifianter, herunder en stok til at hjælpe samle dig op, depressive bøger som The Bell Jar eller Frynsegoder ved at være en bænkevarmer, eller et frynset fyldte dyr.

6. Lyt til Deprimerende musik

Sad og langsom musik kan have en stor indflydelse på dine følelser, og det kan helt sikkert gøre du føler dig deprimeret.

7. modstå fristelsen til at grine

Under ingen omstændigheder bør du være griner, når de forsøger at se deprimeret. Hvis du griner, vil det ændre dit humør helt og gøre alle dine bestræbelser på at se deprimeret gå ned i afløbet. Alle kan fortælle, at du er deprimeret, når du ikke grine af ting, du normalt finde morsom. Det kan være svært, men du er nødt til at modstå fristelsen og begynde at tænke på noget mere depressiv i naturen.

8. Whisper og Mumble

Hvis du vil vide, hvordan du ser deprimeret, bør du lære at ændre den måde, du kommunikerer generelt. Når folk er deprimeret, de har svært ved at fortsætte samtaler. Det er en god idé at sige dine linjer roligt, og med let besvær. Når kombineret med den rigtige outfit og prop, din dialog levering kan virkelig hjælpe gøre dig se deprimeret. Ikke at give svar på nogle spørgsmål kan også hjælpe. I stedet for telefonsvarer, skal du blot trække din skulder og har dit fokus fastsat til jorden.

9. Se efter mørke side

Du vil føle sig mere deprimeret, når du begynder at lede efter den negative side af alting. Ideen er at gøre andre opmærksom på, at du bare ikke kan finde det positive i noget. Prøv at være en nedtur at formidle budskabet.

10. Brug dit kropssprog Korrekt

Ved at bruge dit kropssprog ordentligt, kan du nemt formidle sorg og vise, at du er under depression. For eksempel:

• Du bør nedturen dine skuldre og ser modløs. Ideen er at vise udmattelse at føle sig trist.
• Du kan vise din krop væk fra en person, du taler med, da det viser, hvor usikker du føler.
• Du bør ikke lade dine arme hænge løst ved din sider-stedet, fold dine arme til at vise dig ikke er åbne for forslag.
• Du kan også røre dit ansigt til at vise dig er trist og depressed- dette også fortæller du er at finde trøst i dit eget selskab alene.

11. Foretag den rette brug af Make Up

Sådan ser deprimeret? Du kan bruge din makeup omhyggeligt for at vise du er deprimeret. Du bør holde dine kinder og læber som farveløst som muligt. Det er også en god idé at bruge en nøgen læbestift til at gøre dit ansigt synes mindre opmærksom og levende.

Alternativt kan du beslutter at udføre uden at bære nogen makeup. Ikke bruge nogen tid på din makeup kan sende et signal om, at du trækker tilbage fra din almindelige rutiner og er ligeglad meget om, hvordan man ser i det offentlige.

Del på sociale netværk: