Agurk bivirkninger - spise, hvor meget er for meget?

Agurk er kendt for sine sundhedsmæssige fordele og er en vigtig ingrediens i salater, pasta og sandwich, du foretager. Det har en kølende effekt på din krop og er ideel til de varme somre. Du kan endda bage dem som du bager chips. På trods af sine enorme sundhedsmæssige fordele, agurk har også nogle bivirkninger. Kløende hud og bøvser er to af de vigtigste bivirkninger. Bihulebetændelse kan blive værre ved at forbruge agurk.

Spise for meget Agurk bivirkninger:

Oppustethed og luft i maven:

Som nævnt tidligere, indeholder agurk cucurbitacin. Dette element kan føre til forstoppelse i nogle mennesker. Folk med følsom fordøjelsessystem er mere tilbøjelige til fordøjelsesbesvær forårsaget af denne grøntsag. Fordøjelsesbesvær kan forårsage oppustethed og luft i maven. Din krop vil forsøge at fjerne det i form af bøvser og prutter. Løg, kan kål og broccoli også forårsage sådanne betingelser. Så hvis du lider af fordøjelsesbesvær ved at spise disse grøntsager, bør du være forsigtig, når du indtager agurk.

Agurk under graviditet:

Agurker er generelt sikkert til forbrug under graviditeten. Men under visse betingelser forbrugende denne grøntsag i overskydende kan gøre dig føle sig utilpas.

• Den diuretiske natur agurk kan føre til hyppig vandladning, hvilket gør dig irriteret og ubehageligt.
• Agurker er rige på fibre. Så når du spiser det i overskud, kan det forårsage oppustethed. Du kan lide af udspilet mave med mavesmerter.

Stort væsketab:

Agurk frø indeholder cucurbitin. Dette er en ingrediens vides at have vanddrivende egenskaber. Men den vanddrivende natur er mild. Forbrugende agurk i overskud kan føre til fjernelse af væske fra kroppen og dermed hindrede den elektrolytiske balance. I ekstreme betingelser, du kan endda blive dehydreret.

Skadelig for renale system:

Når der er store mængder af kalium i kroppen, lider du af en tilstand, der kaldes hyperkaliæmi. Dette fører til oppustethed, tarmluft og mavekramper i begyndelsen. Senere på betingelse kan blive værre og påvirker driften af ​​din nyre. Dette kan forårsage skade på din renale system.

Det kunne være giftige:

Agurk kan indeholde cucurbitacins og tetracykliske triterpenoids, som er giftstoffer, som kan give problemer. Ifølge undersøgelser foretaget, den bitre smag i disse grøntsager er på grund af tilstedeværelsen af ​​Dig toksiner. Forskning foretaget har vist, at indtagelse af agurk i overskydende kan endda være livstruende.

Det kan forårsage bihulebetændelse:

Hvis du lider af bihulebetændelse eller nogen kroniske åndedrætsproblemer, så er det bedre, at du undgår tidskrævende agurk. Ifølge ayurvediske udøvere, er det på grund af den kølende effekt af disse grøntsager. Dette kan forværre sådanne tilstande og kan endda føre til komplikationer.

Mælk allergi:

Agurk kan også forårsage mælkeallergi. Dette er på grund af den voks, der anvendes af landmænd til pels huden af ​​agurk. Landmænd pels huden på disse grøntsager med en voks, som det er skrøbelig. Den voks coating beskytter disse grøntsager fra insekter samt fra de skader forårsager under forsendelsen. Denne voks består af forskellige bestanddele, herunder casein, sæber og ethylalkohol. Folk allergiske til mælk kan vise allergisk reaktion over for mælk kasein også. Forbrugende agurk således belagt værd denne voks kan føre til allergisk reaktion hos nogle mennesker.

Oral og hudallergi:

Den amerikanske Academy of Allergy og Immunologi har gennemført undersøgelser af de allergiske reaktioner af agurk på mennesker. Dette siger, at hvis du er allergisk over for pollen, kamille te, meloner, solsikkefrø, og banan, kan du opleve allergi efter indtagelse agurk så godt. Madlavning eller griller af denne grøntsag kan gøre det sikkert for forbrug. Men det er bedre, hvis du undgår agurk og forbruge squash for at undgå allergi. Denne grøntsag har også de samme egenskaber som agurk.

Bivirkninger af overdreven Vitamin C:

C-vitamin er fantastisk til at øge din immunitet magt. Det hjælper også med at forebygge og kontrollere forskellige sundhedsmæssige spørgsmål, herunder skørbug, influenza og så videre. Det har også stor antioxidant egenskaber. Men hvis du indtager dette vitamin i overskud, kan du lider af dens bivirkninger. Når du tager-i dette vitamin i meget store mængder, det virker som en pro-oxidant i stedet for sin anti-oxidativ natur. Dette fører til vækst af frie radikaler i kroppen. Når frie radikaler vokse i kroppen, kan det forårsage forskellige sundhedsfarer som kræft, akne, tidlig aldring og så videre.

Se dit hjerte:

Cumber indeholder store mængder af vand i det. Omkring 90% af det består af vand. Forbrugende overskud af det kan føre til overdreven indtagelse af denne fiberrig grøntsag. Når i-take af vand er høj, netto volumen af ​​blodet bliver også høj. Dette kan skabe pres på blodkarrene samt på hjertet. Som et resultat heraf kan skade være forårsaget af dine blodkar og hjerte. Tilstedeværelsen af ​​vand i overskud i kroppen kan også føre til en ubalance i de elektrolytiske niveauer i blodet. Dette kan medføre nedsivning i cellerne. Som et resultat, vil du lider af hyppig hovedpine og åndedrætsbesvær.

Tips til at undgå agurk bivirkninger:

• Sørg for, at du vasker agurk grundigt under vand.
• Fjern skræl af agurk at beskytte dig selv og din familie fra toksiner til stede på skræl.
• Hvis det er de rå agurker, der giver dig problemer, så sauté eller grill dem, og derefter forbruge.

Så næste gang, når du spiser agurk, holde disse punkter i tankerne. Hvor meget mængde man kan forbruge daglig varierer fra person til den anden.