Hvorfor gravide kvinder bør have vanillecreme æble?

Graviditet er den smukkeste fase i en kvinder `s liv. I løbet af denne tid, hun ikke kun behov for at give næring til sig selv, men også den lille hun bærer. Derfor, hvad hun spiser, er meget vigtigt. Bortset fra de typiske ’pregnancy`foods, er der visse frugter, som er meget gavnligt, hvis havde under graviditeten. Custard æble er en sådan frugt, som er rig på næringsstoffer, der viser sig fordelagtigt for gravide kvinder især.

Custard æbler afholdes af det subtropiske Annonaceae gruppe af træer og er ganske populære i vores land. Custard apple er hjerteformet og måler omkring 8-16 cm i diameter. Det er grøn i farven og dens ydre hud er ru. Inde men det har cremet kød med frø. Denne frugt anses for at være meget afgørende for gravide damer primært på grund af dens høje ernæringsmæssige fordele. Vitaminer findes i custard apple omfatter mineraler, vitaminer, proteiner, fibre, kulhydrater og essentielle fedtstoffer. Dette er en frugt, der har alle de essentielle næringsstoffer i ét. Gravide kvinder skal have en masser af dem, som de får al magt i form af næringsstoffer pakket ind i én.

Lad os se på de næringsstoffer i vanillecreme æble:

• Rig på C-vitamin: Custard æbler er kendt for at være beriget med vitamin C, hvilket bidrager til at bekæmpe de frie radikaler i kroppen.
• Rig på kobber: Frugten er også rig på kobber, som er et spor materiale, som hjælper kroppen til dannelse hæmoglobin. Manglen på kobber i en kvinder `s krop kan resultere i for tidlig fødsel af hendes barn. Bortset fra dette kobber mangel kan forårsage i et lavt antal hvide blodlegemer. Når en gennemsnitlig person ville kræve omkring ni hundrede mikro g kobber pr dag en gravid dame skal bruge omkring runde tretten hundrede mikro gram kobber.
• Beriget med vitamin A: Fordelene ved vanillecreme æble omfatter også det faktum, at den indeholder A-vitamin, som er en god kilde til et godt syn, hår og hud.
• Magnesium indlæst: Custard æbler er rige på magnesium, igen meget afgørende for gravide damer da det hjælper dem til at vogte os fra hjerte-problemer, og det kan også afslappe musklerne.
• Lav i kalorier: Custard æbler er fedtfattig, der er sundt for gravide kvinder.
• Som vanillecreme æble er rig på vitamin B5, det vil forhindre dig i hud problemer, for instance- øm tunge, depression og kramper.
• Treats hudinfektioner: Hud infektioner såsom sår samt bylder kan behandles ved hjælp af vanillecreme æble. Alt, hvad der skal gøres, er, at kødet af vanillecreme æble skal slibes for at indsætte og bør anvendes på det angrebne område.
• For at styre dysenteri og diarré: Custard æbler kan også havde i tilfælde af diarré og dysenteri, det hjælper med at kontrollere det. Gravide kvinder ofte behøver at beskæftige sig med diarré og vælger noget meget naturligt i stedet for medicin som en kur er altid gavnligt. Custard æbler er også kendt for at være store kølemidler, ekspektoranter samt stimulanser.

Custard æbler er en meget sund og velsmagende valg til gravide kvinder, især fordi det kan havde i nogen form. Custard æbler kan havde som en dessert eller når som helst som en snack. Det kan gøres som en smoothie, en ryste eller endda i is. Hvis gravide kvinder ser frem til at få nogle kalorier, så kan du opnå dette med vanillecreme æble. Blot tilføje honning med vanillecreme æble og din kalorie potion er klar! Det er ikke kun stor mulighed for gravide damer, men også for alle, der er på udkig efter en sund kost.