20 DIY hjem retsmidler for lavt blodtryk

Når hjertet pumper blod ind arterier derefter det skaber blodtryk eller BP. Når du bemærker blodtrykket læsning, så det kommer i et sæt af to cifre, betyder 120/80 (læses som normalt blodtryk), hvori det repræsenteret systolisk / diastolisk blodtryk.

Systolisk blodtryk er trykket i arterierne, at hjertet kontrakter og pumper blodet ind i organer, hvor som det diastoliske blodtryk er trykket i arterierne når dette hjerte slapper efter sammentrækning. Hvis den person, der har systolisk blodtryk i mellem 90 - 120 mm Hg og det diastoliske blodtryk mellem 60 - 80 mm med Hg så den person er en sund voksen. Eller hvis denne BP går over 130/80 så er det, der betegnes som højt blodtryk eller hypertension og hvis dette tryk falder lavere end 90/60 så der betegnes som lavt blodtryk eller hypotension.

Lavt blodtryk eller hypotension er et sundhedsproblem, der opstår, når en person `blodtryk er lavt, og det er en tilstand, hvor blodet ikke er i stand til at overføre ilt og andre vigtige næringsstoffer til alle de vitale organer og dette igen gør de organer som hjerte, hjerne, nyrer osv ikke at fungere ordentligt, og dermed bliver beskadiget enten midlertidigt eller permanent.

Så det ville være mere effektivt at holde blodtrykket på normalt niveau for ikke kun at beskytte de vitale organer i kroppen, men også for at forhindre chokket over livstruende problemer, som konstant lavt blodtryk vil helt sikkert medføre undlader at funktionaliteten af ​​vitale organer .

Svimmelhed, dovenskab, træthed, kvalme, besvimelse, manglende koncentration, depression, sløret syn, hjertebanken, tørst, åndedrætsbesvær, kold, bleg og klam hud er nogle af symptomerne på denne lavt blodtryk.

Denne hypotension er generelt forårsaget på grund af en af ​​disse grunde som forlænget sengeleje, dehydrering, stress og angst, fald i blodvolumen, graviditet, alvorlige infektioner, neurologiske problemer, ernæringsmæssige mangler, alvorlig allergisk reaktion, endokrine lidelser, hjerteproblemer, etc.

Eller brug af visse medikamenter såsom beta-blokkere, alfa-blokkere, anti - depressiva, diuretika og andre vil også forårsage lavt blodtryk. Så konsultere lægen for at diskutere om lavt blodtryk, før du bruger nogen af ​​disse medikamenter.

Nedenfor hjem retsmidler og tips er meget effektiv til behandling af lavt blodtryk, og dermed hjælper dig med at få helbredt fra problemet i naturlig måde.

 Home Retsmidler for lavt blodtryk:

Disse hjem retsmidler er naturlige og sikker at bruge til behandling af blodtrykket derhjemme lavt. Men det ville være mere effektivt, hvis du finder ud af den nøjagtige årsag bag dette lavt blodtryk og derefter bruge midlet i henhold til den er mere effektiv.

1. Salt Water:

Når du øge saltindtag, derefter mere væske ind i legemet, som igen forårsager hæve i blodtrykket. Så når du føler, at dit blodtryk går ned, derefter straks få et glas vand ved tilsætning af salt i det at øge blodtrykket hurtigt.

Øg saltindtag i din daglige kost, hvis du er lider af denne lavt blodtryk. Men sørg for at konsultere lægen, før du øger salt i den daglige kost for de mennesker, hvis der lider af hjerte og nyreproblemer. Selv de gravide kvinder bør også undgå at tage overskydende salt i deres kost.

Ingredienser:

• Salt - 1/2 til 1 tsk
• Vand - 1 glas

Behandle:

• Tag et glas vand (foretrækker lunkent vand), og tilsæt salt i det.
• Røre det godt og har denne saltvand at hæve blodtrykket, som sænkes.
• Eller du kan også tilføje lidt sukker i det, og dette viser som en oral rehydrering løsning.
• Fortsæt drikke denne saltvand dagligt, indtil få nødhjælp fra den lavt blodtryk og undgå at følge dette middel, efter at blodtrykket nået til normal ellers det forårsager nogle andre sundhedsproblemer.

2. Ingefær:

Ingefær er en urtemedicin, som er almindeligt anvendt til behandling af både høje og lave blodtryk. Det har mange gavnlige forbindelser, der omfatter visse stærke anti - oxidanter og plante kemikalier som shogaol, gingerol og zingeron hvilket forhindrer udsvingene i blodtryk niveauer.

Denne ingefær indeholder også anti - koagulation, anti - inflammatoriske, anti - spastisk og mange andre nyttige egenskaber, der hjælper til at stimulere blodcirkulationen og øger dermed blodgennemstrømningen at have en ordentlig blodtryk. Her er opskriften på, hvordan man kan gøre dette ingefær te til at forhindre lavt blodtryk.

Ingredienser:

• Revet ingefær - 2 tsk
• Kogende vand - 1 kop
• Gryde

Behandle:

• Tag en gryde og placere denne revet ingefær i det.
• Så hæld kogende vand over dette revet ingefær i denne potte.
• Dæk den og lad det stejle for omkring 10 - 15 minutter.
• Nu belaste te og drikker denne ingefær te at få nødhjælp fra den lavt blodtryk.
• Fortsæt drikke denne ingefær te dagligt for en eller to gange for at stabilisere blodtrykket niveauer.

3. lakrids:

Lakrids er en urtemedicin bruges til at hæve blodtrykket. Glycerrhizin er en aktiv bestanddel i lakridsrod, hvor det er en sød smag forbindelse og virker ligner steroid.

Dette vil øge mængden af ​​aldosteron hormon i kroppen, som på sin side fastholder natrium og eliminerer kalium i kroppen. Vi ved alle, at natrium nemt vil hæve blodtrykket til at få nødhjælp fra den lavt blodtryk. Her er opskriften på hvordan man laver lakrids te for at forhindre lavt blodtryk.

Ingredienser:

• Lakrids urt (tørret eller i pulverform) - 1 tsk
• Varmt vand - 1 kop
• Gryde
• Sieve

Behandle:

• Tag en gryde og placere denne lakrids urt i det.
• Hæld derefter varmt vand over det og dække det.
• Lad det stejle for omkring 5 - 7 minutter.
• Nu stamme te til en kop med hjælp af en si eller sigte.
• Drik denne te at hæve dine sænkede blodtryk niveauer.
• Daglig indtagelse af denne lakrids te vil helt sikkert hjælpe dig med at slippe af med den lavt blodtryk.
• Eller du kan også tage omkring 400 - 500 mg af lakridsrod kapsler regelmæssigt for få dage, indtil du ryddet disse udsving i blodtryk niveauer.

Bemærk:

• Dette forårsager væskeophobning som følge af natrium-indhold i det.
• Det forårsager mangel på kalium i kroppen, som igen giver stiger til mange sundhedsmæssige komplikationer, hvis de anvendes i længere tid.
• Folk, der lider af diabetes eller hjerteproblemer skal have til at konsultere lægen, før du bruger denne lakrids.

4. Rosmarin:

Rosmarin er en anden gavnlig urt til behandling lavt blodtryk. Dette fungerer udmærket ved at stimulere det centrale nervesystem til at forbedre blodcirkulationen. I gamle dage, er mennesker, der bruger denne rosmarin, der er tilført i hvidvin til regulering af blodtryk, blodcirkulation og hovedpine, der skyldes disse betingelser.

Men nu i disse dage, folk bruger rosmarin salve til at massere brystet og dermed at hæve blodtrykket. Så prøv at lave din egen rosmarin infunderes olie til behandling af denne lavt blodtryk.

Ingredienser:

• Tørrede rosmarinblade - 1/4 kop
• Olivenolie - 1/2 kop
• Krukke med låg

Behandle:

• Tag en krukke og placere disse tørrede rosmarinblade i det.
• Hæld derefter olivenolie over det og sørge for, at bladene skal dækkes helt med denne olie.
• Placer denne krukke ved at holde låget på sådan et sted, hvor det er i solen ligesom på vindueskarmen.
• Lad det sidde på dette sted i 2 - 3 dage.
• Nu tager ud olien og stamme det ind i en anden krukke og dække det med et låg.
• Tag olien og anvende denne på brystet.
• Massere det forsigtigt i nogle få minutter med denne olie for at få nødhjælp fra lavt blodtryk.
• Fortsæt med at gøre denne olie applikation dagligt, indtil du får fuldstændig helbredelse fra den lavt blodtryk.
• Eller tage op til 10 ml af rosmarin tinktur hverdagen til at hæve blodtrykket.
• Eller også kan du også tilføje 3 - 5 dråber rosmarin æterisk olie i diffusoren at få aromaterapi fordele.

5. Hawthorn:

Der er visse urter, der har evnen til at hæve eller sænke blodtrykket med en hovedfunktion at regulere blodtrykket niveauer. Tjørn er én blandt de urter, som hjælper med at regulere blodtrykket meget effektivt. Det indeholder visse antioxidanter som oligomere proanthocyanidiner (OPCs) og quercetin der hjælper til at modvirke skaderne fra de frie radikaler, som igen fører til hjertesygdomme.

Denne OPCs i urt med til at styrke blodcirkulationen ved at udvide blodkarrene, forbedrer blodgennemstrømningen og til sidst beskytter blodkarrene fra skaden. Nogle undersøgelser også vist, at tage dette tjørn vil bidrage til at forbedre symptomer på hjertesvigt, som er en lignende situation som lavt blodtryk ved nedsat niveau. Følg denne opskrift til, hvordan man laver tjørn te til stabilisering af blodtrykket.

Ingredienser:

• Tjørn bær - 1 tsk
• Kogende vand - 1 kop
• Gryde

Behandle:

• Tag en gryde og placere disse tjørn bær i det.
• Så hæld kogende vand over disse bær i den pulje.
• Nu dækker det og lad det stejle for omkring 10 - 15 minutter.
• Si te ved hjælp af si i en kop.
• Drik denne te til at regulere blodtrykket.
• Eller du kan også bruge tjørn blade og blomster for at gøre te på samme måde.
• Legalisere drikke denne tjørn te for at slippe af de lave blodtryk niveauer.

6. Indiske spikenard (OR) jatamansi:

Indisk spikenard eller jatamansi er en urtemedicin, der blev meget brugt af Ayurveda at hæve lavt blodtryk. Denne urt indeholder visse alkaloider og æteriske olier, som igen giver stimulerende kvalitet, der kan stabilisere blodtrykket.

Det fungerer også som en god hjertefunktion stimulans, der behandler hjerte hjertebanken. Du kan bruge denne indiske spikenard i nedenstående to måder at hæve blodtrykket.

Metode - 1: (indisk spikenard med kanel og kamfer)

Ingredienser:

• Indiske spikenard pulver - 1/2 tsk
• Kamfer - en knivspids
• Kanel - en knivspids

Behandle:

• Tag en lille skål og tilsæt denne indiske spikenard pulver, lidt af begge kamfer og kanel til det.
• Rør alle ingredienserne til at lave en fin pasta.
• Forbruge denne pasta for at få lindring fra lavt blodtryk.
• Fortsæt med at tage dette plantepasta dagligt, indtil du stabilisere blodtrykket.

Metode - 2: (indisk spikenard afkog)

Ingredienser:

• Indian spikenard root - 3 til 4 teskefulde
• Kogende vand - 1 kop

Behandle:

• Tag en gryde og placere denne jatamansi urt i det.
• Så hæld kogende vand over denne urt i den gryde.
• Dæk den og lad det stejle for omkring 15 - 20 minutter.
• Stamme denne afkog i en kop og har dette til at regulere blodtrykket.
• Gør denne proces med at indtage denne afkog til tre gange om dagen på daglig basis for at få nødhjælp fra lavt blodtryk.

7. Rose Geranium:

Rosengeranie anvendelse henvises til en behagelig duftende måde at regulere blodtrykket niveauer ordentligt. For dette, er du nødt til at finde eller vokse en rose geranium plante ellers få sin æterisk olie til behandling af dette problem.

Dette steg geranium har mange egenskaber som antiseptisk, astringerende og anti - depressivt egenskaber. Det hjælper også at stoppe blødningen og dermed stimulere binyrerne og regulerer hormoner.

Det er en traditionel bod for afrikanere anvendes til behandling af indre blødninger og diarre. Derfor kan du bruge denne rose geranium i nogen af ​​disse måder at hæve dine sænkede blodtryk niveauer.

Metode - 1: (Rose Geranium Plant)

Ingrediens:

• Rose geranium plante

Behandle:

• Først og fremmest, sidde roligt og snuse duften af ​​rose geranium plante.
• Simpelthen indånde duften af ​​denne rose geranium urt vil helt sikkert gøre underværker, og det til sidst justere blodtrykket ved at hæve eller sænke den.
• Gør dette to gange dagligt, indtil du får fuldstændig lindring fra problemer med forhøjet blodtryk.

Metode - 2: (Rose Geranium Essential Oil)

Ingredienser:

• Rose geranium æterisk olie - 1 til 3 dråber
• Vatpind eller lommetørklæde

Behandle:

• Denne proces er især nyttigt for de mennesker, der er ude af stand til at finde rosen geranium planten.
• Først og fremmest, købe rose geranium æterisk olie.
• Så kan et lommetørklæde eller en vatpind og hæld par dråber af denne æterisk olie i den.
• Nu sniffe dette for at få nødhjælp fra lavt blodtryk.
• Fortsæt med at gøre denne proces dagligt for at få en stabil blodtryk jævnligt.

Metode - 3: (Rose Geranium Oil Bath)

Ingredienser:

• Rose geranium æterisk olie
• Bath vand

Behandle:

• Tag denne rose geranium æterisk olie og hæld denne olie i din badevandet.
• Rør det godt og suge i dette vand eller tage din bad med denne olie vand.
• Gør dette oliebad dagligt for at forhindre, at udsving i blodtryk og at have stabile blodtryk niveauer regelmæssigt.

8. Anis:

De fleste af de mennesker tror, ​​at dette anis er bedst for folk, der har forhøjet blodtryk, men det faktisk bidrager til at øge blodtrykket. Grunden til dette er på grund af dens nærende indhold, der omfatter jern, calcium, kalium, mangan, kobber, magnesium og zink, som kan øge kalium og jern niveauer i kroppen, der hjælper til at øge blodtrykket.

Aniseeds har god kilde til nogle væsentlige B - kompleks vitaminer såsom riboflavin, pyridoxin, thiamin og niacin. Forbindelsen mellem lavt blodtryk og B-vitamin er, at når kroppen ikke får nok af vitamin B - 12 eller folat derefter det forårsager anæmi og som et resultat blodtrykket vil falde voldsomt.

Så sin bedre at have vitamin B kosttilskud af mad og aniseeds er en blandt B-vitamin rige fødevarer. Derfor daglige indtagelse af denne aniseeds vil bidrage til at øge blodtrykket. Her er nogle måder, der forklarer, hvordan man bruger denne anis at få nødhjælp fra den lavt blodtryk.

Fremgangsmåde - 1:

Ingrediens:

• Anis

Behandle:

• Tag nogle aniseeds og bruge dette, mens madlavning.
• Dette anses som en stor krydderi, der bruges i asiatiske køkken specielt til smag.
• Fortsæt med at bruge denne anis at hæve blodtrykket.

Metode - 2:

Ingredienser:

• aniseeds
• Brød og småkager

Behandle:

• Tag nogle aniseeds og bruge dem til at bage brød og kager.
• Har dette for at få øge dit blodtryk niveauer.
• Lovliggøre indtagelse af anis bagt brød eller cookies vil bidrage til at opnå fuldstændig raise i blodtrykket og dermed hjælper til stabile BP niveauer for perfekt helbred.

Metode - 3: (Anis te)

Ingredienser:

• Aniseeds - 1 tsk
• Varmt eller kogende vand - 1 kop

Behandle:

• Tag en gryde og hæld disse aniseeds i det.
• Hæld derefter varmt vand over disse frø.
• Lad det stejle det i omkring 5 - 10 minutter.
• Nu belaste te i en kop og har denne te til at slippe af problemet.
• For mere effektive og hurtige resultater, er du nødt til at drikke denne anis te for en gang dagligt, indtil du stabiliseret blodtryk niveauer.

Metode - 4:

Ingrediens:

• Anis

Behandle:

• Anis har en anden egenskab, der hjælper til bedre fordøjelse af maden uden nogen fordøjelsesbesvær.
• Har denne aniseeds og bare tygge dem efter endt dine måltider.
• Regulere indtaget af denne anis efter at have måltider at få ordentlig fordøjelse og også at opretholde en stabil blodtryk.

9. Motherwort:

Motherwort er en effektiv urtemedicin der har visse forbindelser, såsom alkaloider, flavonoider, kaffesyre og tanniner. Kaffesyre er ikke relateret til koffein, men det er en anti - oxidant, der har anti - træthed komponent.

Derfor denne urt betragtes som bedst for hjerte og nerver hede, da det hærder de hjertebanken, der blev angivet som hurtig eller uregelmæssige hjerteslag. Dette også kurere den svækkede hjerte. Det har mildt beroligende og anti - spastisk egenskaber, men sørg for, at denne urt er til skade for de mennesker, dem, du lider med forhøjet blodtryk.

Du kan bruge denne motherwort urt i både infusions- og tinktur måder at få nødhjælp fra lavt blodtryk. Men her er opskriften på, hvordan man kan gøre dette motherwort te at slippe af med problemet.

Ingredienser:

• Motherwort urt - 1 spiseskefuld
• Kogende vand - 1 kop
• Gryde
• Si eller si

Behandle:

• Tag en gryde og placere denne urt i den gryde.
• Så hæld kogende vand over denne urt i den gryde.
• Nu dækker det og lad det stejle for omkring 15 - 20 minutter.
• Endelig stamme te til en kop med hjælp af sigte eller si.
• Daglig indtagelse af denne motherwort te vil hjælpe dig med at regulere blodtrykket niveauer.

10. Vand:

Vand er meget vigtigt for ethvert organ for at gøre sin normale og regelmæssige funktionalitet. Derfor hovedårsagen til denne lavt blodtryk er tabet af intravaskulære væske i kroppen. Generelt vores blodkar har fluidrummet som består af blodlegemer og serum.

Serum indeholder vand, elektrolytter, kemikalier osv Men når det samlede volumen i intravaskulære rum og den plads, inde blodkarrene aftager så er det sikkert forårsager lavt blodtryk. Alt dette kan gøres på grund af dehydrering og indre blødninger. Vi ved alle, at denne dehydrering er forårsaget på grund af mindre udbud af væske til kroppen, voldsomme svedeture.

Så for at øge sænkede blodtrykket, er du nødt til at drikke en masse vand og andre væsker såsom urtete, frugt- og grøntsagssafter, spise af frugt, som har et højt vandindhold, mv da dette vil rydder dehydrering og dermed lavt blod tryk.

11. Ginseng:

Ginseng er almindeligt anvendt som kinesisk medicin til behandling af forskellige helbredsproblemer. Det henviste også til som adaptogen (i visse tidspunkter), som er et stof, der hjælper kroppen til at klare op med psykisk eller fysisk stress. Det har også anti - oxidanter, der hjælper til at slippe af med de frie radikaler, da disse frie radikaler vil resultere i hjertesygdomme og nogle andre helbredsproblemer. Mange eksperter i disse dage, mener, at dette ginseng er også effektiv som samme som ingefær i behandling både høje og lave blodtryk. Her er opskriften på hvordan man laver ginseng te at slippe af med den lavt blodtryk.

Ingredienser:

• Skåret ginseng rod - 1 til 3 spiseskefulde
• Kogende vand - 1 kop
• Gryde

Behandle:

• Tag en gryde og placere dette skåret ginseng rod i det.
• Så hæld kogende vand over denne rod i den gryde.
• Dæk dette og lad det trække i Omkring 15 - 25 minutter.
• Nu Si blandingen og drikke denne te at få nødhjælp fra problemet.
• Daglig indtagelse af denne te vil helt sikkert hjælpe dig med at få fuldstændig lindring fra den lavt blodtryk.

12. Koffeinholdige Drikkevarer:

Koffein hjælper dig også til at øge blodtrykket dramatisk. Selvom den præcise årsag til denne koffein påvirker på blodtrykket er ikke kendt endnu, men mange eksperter siger, at dette koffein har evnen til at blokere bestemte hormoner, der holder denne arterierne udvidet.

Når når disse arterier er smalle ned, så blodtrykket stiger hurtigt. En anden grund er, at denne koffein vil arbejde på binyrerne og dette igen er med til at frigive mere adrenalin, der til sidst resultere i forhøjet blodtryk. Så uanset hvad årsagen er, vil koffeinholdige drikke hæve blodtrykket.

Derfor har 2 - 3 kopper kaffe per dag vil hæve det systoliske tryk med op til 3 - 14 mm Hg og diastolisk tryk med 4 - 13 mm Hg. Så har de nedenfor nævnte nogle koffeinholdige drikkevarer dagligt for at hæve blodtrykket.

Liste over koffeinholdige drikkevarer:

• Kaffe
• Chokolademælk
• Te (især sort te)
• Varm kakao
• Soda (enten almindelig eller tilføje nogle citronsaft i det)
• energidrikke

Bemærk:

• Indtagelse af for meget koffein vil medføre visse helbredsproblemer. Mange eksperter siger, at det ville være bedre at have koffein op til 400 mg betragtes som sikker grænse for raske voksne.
• Så aldrig nogensinde overstige 4 kopper brygget kaffe eller 2 energi skudt drikkevarer.

13. Basil:

Basilikum er en anden Ayurvedic middel til behandling af denne lavt blodtryk. Den er rig på C-vitamin, kalium, magnesium og pantothensyre, der bidrager til at stabilisere blodtrykket. Dette hjælper også til at afbalancere sindet og dermed falder alle dit stressniveau til at få et normalt blodtryk. Her er opskriften på, hvordan du får basilikum saft at få nødhjælp fra det lave tryk på blodet.

Fremgangsmåde - 1:

Ingredienser:

• Basilikumblade - 10 til 15
• Honning - 1 tsk
• Vand - 1/4 kop

Behandle:

• Tag friske og fint vaskes basilikum blade og knuse dem fint.
• Placer denne knuste basilikum blade på sien og presse det til at udvinde dens saft.
• Hæld denne saft i vand og rør det godt.
• Eller også placere disse blade i en saftpresser og hæld lidt vand i den.
• Derefter tilsættes rå honning til det og bland det godt.
• Drik denne basilikum saft om morgenen på tom mave.
• Drik denne saft en gang dagligt om morgenen for at hæve blodtrykket og til at have perfekt helbred.

Metode - 2:

Ingrediens:

• Basilikumblade - 4 til 6

Behandle:

• Tag friske basilikumblade og vaske det ordentligt.
• Placer disse blade i munden og begynder at tygge dem om morgenen med en tom mave.
• Gør dette tygge proces dagligt om morgenen tid på tom mave til at slippe af med den lavt blodtryk.

14. sibirisk ginseng:

Sibirisk ginseng er en anden en fra det asiatiske eller amerikanske (Panax) ginseng. Det er også betegnes som adaptogen, der hjælper til at styrke kroppen og øger den generelle modstandsdygtighed over for stress. Dette anvendes effektivt til hjerteproblemer og problemer højt blodtryk og lavt blodtryk.

Du kan lave te med denne sibirisk ginseng ligesom den samme proces som ginseng. Men sørg for at konsultere din læge eller læge før du tager nogen af ​​disse urter til behandling af blodtrykket problemet.

Ingredienser: (sibirisk ginseng te)

• Skiveskåret sibirisk ginseng root - 1 til 2 spiseskefulde
• Kogende eller varmt vand - 1 kop
• Pande

Behandle:

• Først og fremmest tage en gryde og placere denne i skiver sibirisk ginseng rod i det.
• Hæld derefter denne varmt vand over dette rod i den gryde.
• Dæk den og lad det stejle for omkring 15 - 20 minutter.
• Stamme denne te i en kop og har dette for at få lindring fra lavt blodtryk.
• Dagligt forbrug er sibirisk ginseng te vil hjælpe dig til at opretholde en stabil blodtryk.

15. Gulerod Juice:

Generelt, hvis du starter din dag med en frisk gulerodsjuice ved at blande den med honning vil hjælpe dig til at få lettet fra den lavt blodtryk. Denne juice hjælper til at forbedre blodcirkulationen og dermed regulerer blodtryk niveauer.

Ingredienser:

• Gulerod juice - 1 glas
• Honning - 2 spiseskefulde

Behandle:

• Tag gulerodsjuice og tilsæt gulerod saft til det.
• Røre det godt og drikke denne at afværge den lavt blodtryk.
• Fortsæt drikke denne til to gange dagligt, dvs. en gang om morgenen og en gang om aftenen med en tom mave, indtil du ryddet svingningerne i blodtrykket.

16. Lemon Juice:

Citronsaft er meget effektiv til ikke kun at behandle højt blodtryk, men også for lavt blodtryk, især i tilfælde, hvis det er forårsaget på grund af dehydrering. Denne citronsaft hjælper til at styrke kroppen ved at stimulere leverfunktionen og også aids i ordentlig fordøjelse. Her er nogle måder, der forklarer dig om, hvordan du bruger denne citronsaft til behandling af lavt blodtryk.

Fremgangsmåde - 1:

Ingredienser:

• Citronsaft - 1 til 3 spsk
• Vand - 1 glas
• Sukker
• Salt

Behandle:

• Tag friskpresset citronsaft og hæld det i vand.
• Derefter tilsættes lidt sukker og salt til det.
• Rør det godt og drikke denne citronsaft at stabilisere blodtrykket.
• Fortsæt drikke denne citronsaft en gang dagligt for at opnå fuldstændig fritagelse for blodtrykket (enten høj eller lav).

Metode - 2:

Ingredienser:

• Citronsaft - 1 teskefuld
• Sukkerrør saft - 1 glas
• Salt

Behandle:

• Tag sukkerrør saft og tilsæt friskpresset citronsaft i det.
• Derefter tilsættes en knivspids salt i det og rør det godt.
• Drik denne citronsaft blandet sukkerrør saft til at helbrede den lavt blodtryk.
• Gentag den samme proces regelmæssigt for at forhindre lavt blodtryk.

17. Scotch Broom:

Scotch kost er en urtemedicin til behandling af problemer med forhøjet blodtryk. Blomster og overjordiske dele af denne kost plante anvendes også som et effektivt lægemiddel til behandling af forskellige problemer som fattige oplag, lavt blodtryk, hjerteproblemer og uregelmæssige hjerteslag.

Denne urt har visse kemikalier, der øger strømmen af ​​urin, og dermed påvirker hjerterytmen. Tyramin kemikalie er hovedårsagen til, at forårsage denne rejse i blodtryk og indtagelse af dette kemikalie i store mængder kan øge blodtrykket hurtigt og dette fører til forhøjet blodtryk.

Men kroppen har evnen til at nedbryde denne tyramin naturligt og reducerer dermed det høje blodtryk. Her er opskriften, der forklarer dig om hvordan man laver denne skotsk gyvel te at få nødhjælp fra lavt blodtryk.

Ingredienser:

• Scotch broom toppe (tørret) - 1 tsk
• Kogende vand - 1 kop

Behandle:

• Tag en gryde og placere skotsk gyvel toppe i den gryde.
• Derefter hælde varmt eller kogende vand på denne broom toppe.
• Lad det stejle for omkring 15 - 20 minutter.
• Stamme det og drikke denne te at hæve blodtrykket niveauer.
• Fortsæt drikke denne scotch kost te at stabilisere blodtrykket.

18. rosiner:

Rosiner er Ayurvedic afhjælpe bruges til at behandle hypotension naturligt. Regelmæssig indtagelse af denne rosin vil bidrage til at opretholde de normale blodtryk niveauer ved at støtte med binyrerne funktionalitet.

Ingredienser:

• Rosiner - 20 til 35
• Vand - 1 glas

Behandle:

• Tag en skål og hæld vand i den.
• Derefter placerer disse rosiner i det og dække det ordentligt.
• Lad det i blød i natten uden at forstyrre den.
• I den næste morgen, er du nødt til at spise disse gennemblødt rosiner én ad gangen med en tom mave.
• Nu er du nødt til at drikke, at rosiner dyppet vand på tom mave efter at have spist rosiner.
• Men sørg for at ikke at spise eller drikke noget i en time efter at have drukket denne vand.
• Fortsæt med at gøre denne proces i mindst nogle uger eller 1 - 2 måneder.

19. Mandler og mælk:

Dette mandler og mælk er en kombination proces, der er meget effektiv til behandling af lavt blodtryk. Denne proces øger blodtrykket ved at virke op på binyrerne og stabiliserer blodtrykket. Her er opskriften, som du er nødt til at følge dem til at hæve blodtrykket.

Ingredienser:

• Mandler - 5 til 6
• Vand
• Mælk - 1 kop

Behandle:

• Tag en lille skål og læg mandlerne i det.
• Hæld derefter vand i det og dække skålen korrekt.
• Tillad det at suge natten over.
• I den næste morgen, er du nødt til at tage ud mandler og flå det af deres hud.
• Placer disse mandler i en blender eller en mølle, og gøre det til en jævn pasta.
• Nu placerer mælken på komfuret eller varme og koge det.
• Tilføj denne mandelmasse i denne mælk og rør det godt.
• Kog denne pasta i at mælk til par minutter og derefter slukke for varmen.
• Drik denne kop mandelmælk om morgenen for at hæve blodsukkeret.
• Fortsæt med at gøre denne proces dagligt om morgenen tid til at få fuldstændig lindring fra problemet.

20. Kost:

Indtagelse af dårlig kost og fejlernæring mad vil helt sikkert fører til uhensigtsmæssig produktion af blod (resultater i anæmi) og også mangel på nogle vitaminer (især vitamin B) og mineraler også forårsage lavt blodtryk. Så for at slippe af med alle disse problemer, som til sidst resulterer i lavt blodtryk, er, at du er nødt til at tage ordentlig kost dagligt.

• Har afbalanceret og sund mad i din daglige kost, som omfatter high protein, vitamin C og vitamin B-kompleks, såsom magert protein, masser af friske og økologiske frugter og grøntsager, mejeriprodukter, æg, citrusfrugter og komplekse kulhydrater. Alle disse bidrager til at stabilisere blodtrykket.
• Dens altid bedre at spise 5 - 6 små og hyppige måltider i stedet for 2 - 3 i store måltider på en dag. Dette ikke kun hjælper til korrekt fordøjelse ved godt absorption af alle de næringsstoffer fra kroppen, men også regulerer blodtrykket.
• Drikker en masse vand sammen med andre sunde væsker eller fluider, såsom kokosnød vand, urtete, frugt- og grønsagssaft, etc. vil hjælpe til ordentlig blodcirkulation ved at fjerne giftstoffer i kroppen, og dette resulterer på sin side i normalt blodtryk uden eventuelle høje eller lave tryk i blodet.
• Du er nødt til at begynde at øge indtagelsen salt i de daglige retter at hæve natrium niveauer og dermed at øge lavt blodtryk.
• Medtag visse fødevarer som gulerødder, rødbeder, papaya, etc., som har de vigtige næringsstoffer, der kræves af kroppen til at bekæmpe den lavt blodtryk.
• Stop drikke alkohol (og dens drikkevarer) ellers begrænser det for at forhindre dehydrering, som igen resulterer i at sænke blodtrykket.
• Undgå indtagelse af høje kulhydrat fødevarer som pasta, ris, brød, kartofler, osv i din kost, da det vil sænker blodtrykket og kan tilstanden værre.
• Regelmæssig indtagelse af en kop rå rødbeder saft til to gange om dagen på daglig basis vil hjælpe dig med at få stabiliseret blodtryk og dermed sundhed.
• Indtagelse af mørk chokolade og ubehandlede hytteost er også betragtes som effektive til behandling af lavt blodtryk.
• Har nogle granatæble som er bevist som en stor frugt til behandling af lavt blodtryk. Du kan spise frø eller knuse dem at have i saft form, også.
• Selv indtagelse af hvidløg også hjælpe dig med at slippe af med problemet, alt dette du skal gøre er at spise 2 rå hvidløgsfed natten tid i mindst 1 time inden jeg går i seng, eller andet, du kan tilføje denne hvidløgsfed i din mad.

Tips til Hindre den lavt blodtryk:

Her er nogle enkle og effektive tips, der hjælper dig meget i at behandle lavt blodtryk og dermed at opretholde den normale blodtryk niveauer uden udsving i det.

1. Resten er meget vigtigt at overvinde denne lavt blodtryk. Vi ved alle, at lavt blodtryk er ikke noget, men får mindre mængde blod til de vitale organer for dets funktioner, så du helt sikkert nødt til at tage en pause tid i din almindelige værker og tage resten for få minutter. Fortsæt denne grundige ud dagen på daglig basis, indtil du ryddet dette udsving i blodtrykket.
2. Undgå at stå (eller sidde) i længere periode, da dette vil hæmme ordentlig blodcirkulation i fødder og også i bestemte tidspunkter, gør du føler træthed.
3. Husk at sidde ned eller ligge ned, når du føler kvalmende, eller hvis du er i en følelse af svag at få nødhjælp fra det og også fra lavt blodtryk.
4. Brug altid kompression sokker eller strømper især efter høring af lægen for at forhindre blodet i at samle i benene og også at have en ordentlig blodcirkulation i hele kroppen.
5. Dagligt gøre nogle lette øvelser som gåture, svømning, cykling, etc., som er med til at fremme den korrekte blodtilførslen til hele kroppen og dermed hjælper til at styre lavt blodtryk.
6. Når du ønsker at stå op fra enten siddende eller liggende position, så er du nødt til at gøre dette langsomt. Eller også, hvis du står op pludselig, så du kan føle dig svimmel og også falde ned ubevidst. Hvis du sidde eller stå fra den liggende stilling, så du kan føle nogle lave blodtryk symptomer hvorfor fordi stående generelt forårsager blodet til at haste mod de lavere kropsdele. Eller hvis du allerede lider af meget lavt blodtryk, så din tilstand bliver meget dårligt. Husk, at hvis du føler besvimelse, svimmelhed eller svimmelhed op på stående på grund af denne lavt blodtryk, så er det, der betegnes som ortostatisk hypotension.
7. Du kan også spise 4 - 5 mandler, 10 - 15 solbær og 15 - 20 peanuts sammen med et glas mælk regelmæssigt for at få nødhjælp fra den lavt blodtryk.
8. Sørg for at konsultere lægen at vide, om nogen af ​​medicin, du er bruger forårsager udsvingene i blodtrykket.
9. Det ville være bedre at kontrollere dit blodtryk regelmæssigt, selvom du er rask og de afhjælpende foranstaltninger, til at stabilisere blodtrykket.
10. Har varmt Epsom bad regelmæssigt for at få slappe af i kroppen fra stress og også at hæve blodtrykket niveauer. Men husk, at ikke at have de langvarige brusere eller spabade varmt vand i din daglige rutine.
11. Undgå at belaste ligesom løfte tunge vægte, dræning, mens på toiletterne, laver energiske øvelser eller andet arbejde ved at belaste kroppen.
12. Det ville være effektiv, hvis du bære kompressionsstrømper, der hjælper til at reducere sammenlægning af blodet ind i benene. Denne elastiske strømpe, der dækker kalv og lår vil bidrage til at begrænse blodtilførslen til benene, og dette igen med til at holde mere blod i overkroppen.
13. Altid ophøje dit hoved om natten på sengen ved at placere en anden pude eller mursten eller blokke under hovedet placere stilling af sengen.
14. Aldrig nogensinde tage stoffer for denne lavt blodtryk, før du tager måltider.
15. Det ville være bedre at undgå at ændre positionerne pludseligt, da det også fører til svingninger i blodtrykket. Også undgå stående eller siddende stilling i længere periode.
16. Doing yoga, vil meditationer hjælpe dig med at få nødhjælp fra stress og gør du føler frisk og afslappet og stabiliserer dermed blodtrykket.
17. Selv vægt forårsager også lavt blodtryk. Så prøv at tabe din vægt, hvis du er overvægtig ved at følge en streng diæt og nogle naturlægemidler hjem retsmidler mod vægttab.

Alle disse retsmidler og tips er naturlige og kan hjælpe dig til at hæve blodtrykket til at stabilisere BP niveauer. Men sørg for at konsultere lægen at kende den nøjagtige årsag, og også den medicin, der er nødvendige for at helbrede dette problem og derefter følge disse retsmidler til at få fuld kontrol over blodtrykket.

Det handler om hjem retsmidler til at slippe af med den lavt blodtryk. Håber du `ll følge disse retsmidler og tips til behandling af lavt blodtryk. Lad mig vide, hvilken løsning fungerede godt i behandling af lavt blodtryk ved at dele dine erfaringer med os.