Home retsmidler for angst angreb og lidelser

Sådan bruger hjem retsmidler mod angst angreb og lidelser? Angst er en form for hormonel misbalance, som faktisk påvirker den mentale stabilitet af en person. En person, der lider af en angst er tilbøjelige til at lide af panikanfald, en tendens til at bekymre sig hele tiden om ting, nervøsitet og manglende evne til at sove. Fysiske symptomer omfatter en racing hjerteslag, hjertebanken, koldsved, kvalme, mundtørhed, svimmelhed, muskelspændinger og åndenød. Angst angreb er en del af vores dybe rødder psyke, som kan s behandles med medicin alene. Psykologisk terapi og medicin er begge forpligtet til at helbrede en person, der lider af angst på en regelmæssig basis.

Årsager til angst angreb

Angst ligesom alle andre sygdomme er ikke en simpel sygdom og kræver en god analyse. Behandlingen kan spænde fra en måned til årti. De vigtigste faktorer er, givet nedenfor.

Miljømæssige faktorer - Angst er en almindelig reaktion blandt mange mennesker, når de står over for en form for ekstern trussel eller provokation ligesom stress fra en slags naturlig calamityor stress fra for meget pres i skolen. Det kan også være et resultat af økonomisk pres eller på grund af stress på den professionelle front. Stress af et nyt forhold eller en pludselig død af en elsket en, kan også være en årsag til angstanfald.

Medicinske faktorer - Angstlidelser er forårsaget af stofmisbrug eller på grund af en eller anden form for alvorlig medicinsk sygdom. I nogle tilfælde kan det også være forårsaget som en side effectof bestemt medicin, som har tendens til at have en alvorlig effekt på nerverne.

Drugs- Hvis en person er en narkoman, så han eller hun er tilbøjelige til at lide af angst, hvis leveringen af ​​det pågældende lægemiddel er begrænset. På samme måde kan en person tryingto flytte slippe af narkotika, kan også lide af angst. De abstinenser er meget farlige blandt alle misbrugere.

Vægttab Supplements- Ina byde at se smukke, mange unge kvinder ty til vægttab piller. Disse piller har en høj mængde af koffein, som hjælper til at undertrykke appetitten. Appetite undertrykke piller er meget kendt for at forårsage søvnløshed og øget puls, hvorved angst.

Thyroid Gland-Thyroid kirtel producerer en bestemt slags hormoner, hvilket er afgørende for at regulere stofskiftet i kroppen. Hvis kirtler begynder at udskille en stor mængde af hormoner, så er det måske resultere i stigninger puls, sveden af ​​palmer, svaghed og søvnløshed, som er tegn på angst angreb.

Genetics- Angst er undertiden kablet i DNA af en person. Undersøgelser af adfærdsmønster, har foreslået, at en person med en familie historie af angst sandsynligvis går det til den næste generation.

Brain Parameters- der er nogle mennesker, der har unormalt stor mængde neurometers. Når disse neurometers ikke fungerer korrekt, kommunikationssystemet i hjernen nedbryder derved forårsager angstanfald.

Home Retsmidler for angstanfald / lidelser:

Angst angreb har ikke nogen ordineret medicin. Det kan blive helbredt kun ved at gennemføre en god livsstil, ved at deltage i rådgivning sessioner og ved at regulere vores daglige vaner.

1.) Kamille te til angstanfald / Disorders

Kamille te er en god anti-depressivt og ingredienserne i denne te kan bidrage til at binde hjernen celle receptorer og berolige en ustabil sind. For at gøre dette:

• Koge en kop vand.
• Tag en tepose kamille te.
• Dyp posen i det kogende vand og slukke for varmen.
• Lad det sive i fem minutter.
• Fjern posen og drikke vandet.
• Du kan bruge et sødestof, hvis du ønsker det.

2.) Humle til angstanfald / Disorders

Humle er en slags urt, udbredt i form af olie. Det er meget bitter i smagen, så det bliver ikke brugt i te eller i regelmæssig madlavning. Humle er tilgængelige i form af tinktur eller olie. Brug ikke humle, hvis du allerede tager nogen form for beroligende.

• Anskaf nogle humle olie.
• Tag to teskefulde af enhver anden æterisk olie.
• Tilføj kun et par dråber humle olie i den æteriske olie og bland godt.
• Brug denne olie til et hoved massage.
• Alternativt kan du tilføje et par dråber af humle tinktur i et glas vand og forbruge det.
• Det vil give dig lindring af angst.

3.) Valerianfor angstanfald / Disorders

Baldrian er en anden urt med en vis form for beroligende effekt. Det har også en ubehagelig lugt, en er mere udbredt som tinktur eller kapsel.

• Tag nogle tørrede baldrian urt.
• Bland det med citronmelisse eller grøn te blade.
• Sive dem sammen i et glas vand.
• Si løsning og drikker det til en fredelig søvn.

4.) Catnips til angstanfald / Disorders

Katteurt er en urt, der har tendens til at gøre katte super aktiv. Men det lader til, at have en anden virkning på mennesker. Det har tendens til at gøre et menneske mere spænding gratis og lempet nerverne.

Kombiner denne urt med nogen regelmæssig te og drikker det før middag for en uforstyrret og uhindret søvn.

5.) Mandler for angstanfald / Disorders

• Soak en håndfuld mandel i et glas vand natten over.
• Om morgenen skræl huden fra nødder.
• Grind dem i en blender og opnå en pasta.
• Tilsæt pastaen i et glas varm mælk.
• Tilføj en knivspids ingefær pulver og muskatnød pulver og bland godt.
• Drik mælk hver dag, før sengetid for at opleve en uforstyrret søvn.

6) Appelsiner til angstanfald / Disorders

• Appelsiner kan bruges i et flere måder at reducere angst.
• Skræl nogle appelsiner.
• Placer appelsiner i ajuicer og udtrække saften.
• Drik det to gange på en dag.
• Bruge appelsinskal for parfumestoffer formål.
• Brug skræl i nogle potpourri.
• Placer skræl i en bred bund gryde, tilsæt lidt vand og lad vandet og skræl at flimre.
• Når skræl er opvarmet, vil det frigive en meget smuk aroma, hvilket er meget nyttigt i behandling af angst.

7.) Rosemary til angstanfald / Disorders

• Rosemary har været brugt i meget lang tid at berolige nerverne og yde nødhjælp fra mental angst.
• Få nogle tørrede rosmarin urt.
• Tilføj cirka en teskefuld af denne urt i et glas med kogende vand.
• Sluk for varmen og lad urten til stejle for et par minutter.
• Stamme væsken og drikke te.

8.) Lavendel Olie til angstanfald / Disorders

• Lavendel olie er kendt for at reducere blodtrykket hos en person og bidrager til at berolige irriterede nerver.
• Tag et par dråber lavendel olie og anvende det direkte på dit hoved.
• Tag et par dråber lavendel olie og slippe det på din pude. Duften af ​​olien, vil hjælpe dig til at sove godt.
• Tilsæt et par dråber lavendel olie i en gryde med kogende vand og indånde duften. Dette vil også hjælpe dig til at føle sig mere tryg.

9.) Epsom vandbad i angstanfald / Disorders

• Tilsæt et par spiseskefulde Epsom salt i din almindelige badevand og lægges i blød i det.
• Derudover kan du også tilføje et par dråber lavendel olie, for en bedre oplevelse.
• Saltet hjælper sædvanligvis at regulere og stabilisere kropstemperatur, hvilket er medvirkende til at regulere humør.

10.) citronmelisse til angstanfald / Disorders

• Citronmelisse te er meget gavnligt er beroligende nerverne og yde nødhjælp fra angst.
• Tag et par blade af citronmelisse. Bladene kan tørres eller friske, som pr bekvemmelighed.
• Læg dem i et glas vand.
• Varm vand og lad bladene til stejle i det for et par minutter.
• Stamme væsken og drikke det.

11.) Omega 3 fedtsyrer for angstanfald / Disorders

Forbruge fødevarer, som har en høj mængde af omega 3-fedtsyrer som nødder, laks, muslinger, osv Omega 3 er kendt for at øge den samlede funktion af hjernecellerne.

Andre nyttige tips til at forebygge Angst Angreb / ​​lidelser:

Øvelse - Øvelse regelmæssigt, vil motion holde din krop aktivt og sikre, at der ikke er nogen hormon ubalance. Det er en kraftig stress reducer og hjælper.

Undgå Medicin og sedatives- Medicin og beroligende midler skaber afhængighed og bør undgås for enhver pris.

Rygestop og drikke - Alkohol, nikotin og koffein er skadelige for den generelle sundhed i sindet såvel som af kroppen.

Praksis meditation og yoga - yoga og meditation, vil bidrage til at berolige sindet og øget koncentration, hvilket er meget vigtigt for at reducere angst.

Spis morgenmad - Hvis du har tendens til at lide af angstanfald, så at have en regelmæssig morgenmad, kan være meget gavnligt. Spise en god morgenmad er med til at skyde klor niveau op i kroppen, dette medvirker til at bekæmpe angst.

Snup en hurtig bite- Ofte når en person erfaringer, angst angreb, sukker niveau, har en tendens til at falde faretruende. At få noget at spise, vil re-stabilisere blodsukker og bidrage til at bekæmpe den urolig følelse.

Begræns din tid på sociale networking- være sammen tomgang på Facebook eller på sociale netværk, eller bare se tv, giver hjernen noget produktivt at forkæle det. Det gør hjernen langsom og mere tilbøjelige til angstanfald og depression.

Gå ud i sol- Prøv at slikke sol i mindst 15 møntanstalter på en dag. Det vil gøre dig til at føle energi. Det vil også øge din interaktion med andre mennesker, som vil hjælpe dig til at blive glad og angst fri.