20 Bedste te for bedre hud

Der `s ikke noget som en dampende varm kop te til at hjælpe med at sætte dit sind på lethed eller lindre ondt i halsen. Det viser sig, at mange af de selv samme medicinske egenskaber, der undertrykke stress også kan forbedre din hud - faktisk, at et stigende antal skønhed mærker tilføjer te-ekstrakter til deres formuleringer. Men som med de fleste fødevarer, den bedste måde at høste fordelene er ved direkte forbrug. Så øge din hudplejerutine ved at tilføje nogle af disse teer, som alle har store skønhed fordele, i din kost. Og tjek disse 23 fantastiske måder at smelte fedt med Tea!

1

Kamille te

"Jeg elsker urtete som kamille, fordi de har vidunderlige midler, der kan anvendes med sikkerhed hver aften til at hjælpe dig synke ned i søvn," siger Dr. Tieraona Lav Hund, MD, Chief Medical Officer i Well At være (et wellness koncept til rådighed på luksushoteller over hele landet). Hvis du vågner op og kan `t gå tilbage til at sove, hun foreslår at bringe en kop mælk (efter eget valg) til nær kog og hælde det over en tepose af kamille. Stejl i 5 minutter. Tag tepose og tilsæt en teskefuld honning. "Sip det varmt, mens du sidder i en komfortabel stol i lav belysning. Læs en bog eller gøre ti minutters meditation. Efter ca. 20 minutter, hovedet tilbage i seng. Kamille i varm mælk er en fantastisk middle-of-the-nat afslappende ." Husk, afslapning er afgørende for at afværge mørke rande og hjælpe huden helbrede naturligt.

2

Pebermynte te

For at bekæmpe dehydreret hud, Dr. Tieraona Low Dog anbefaler fylde en vandflaske med stuetemperatur vand og tilsætte en pebermynte tepose. "Det giver en dejlig mynte smag til vandet, hvilket giver dig ekstra motivation til at fortsætte fugtgivende hele dagen." Pebermynte te kan også hjælpe med at behandle hudirritation og allergi på grund af dens køling ejendom (du kan tilføje det til din badevandet for at hjælpe med at behandle din hud topisk såvel). Bemærk også, at pebermynte te er specielt nyttigt for alle med fedtet hud, da det indeholder mentol, som hjælper med at reducere udskillelsen af ​​olie ved talgkirtlerne. Og det er ikke alt - der er 10 fantastiske ting Mint Er til din krop!

3

Sort te

Sort te er lavet af hærdet teblade, og i modsætning til de høje niveauer af koffein findes i kaffe, beløbene i sort te fremmer blodtilførslen til hjernen uden over-stimulerende hjertet. "The koffein i sort te skærper mental fokus og koncentration, og samtidig have en beroligende og anti-inflammatorisk effekt," siger May Tom, MPH, RDN på Cal-en-Vie Health Spa i Californien. Denne anti-inflammatorisk effekt ikke kun fungerer underværker for din fordøjelseskanalen, men for at hjælpe lindre irriteret hud.

4

Grøn te

Grøn te, lavet af dampede teblade, er særligt rige på sundhedsfremmende flavonoider, herunder catechiner og deres derivater. "Katekiner har vist sig at være mere potente frit radikal-bindende midler end den kendte antioxidanter vitamin E og C," siger Tom. "Det mest rigelige catechin i grøn te er epigallocatechin-3-gallate (EGCG), som menes at spille en central rolle i grøn tea`s anticancer og antioxiderende virkning." En anden stor ting om EGCG? Den antioxidant menes at hjælpe med at genaktivere døende hudceller, hvilket betyder sipping grøn te er en fantastisk teint booster. Og du kan tromle din mave med den fantastiske 17-dages Green Tea Diet, udviklet af de bedst sælgende forfattere Spis Dette, ikke at!

5

hvid te

Hvid te er lavet af uhærdet teblade. "Leaving teblade så tæt på deres naturlige tilstand betyder, at hvid te indeholder flere polyfenoler, den kraftig antioxidant, der hjælper kroppen med at bekæmpe og dræbe kræftceller, end nogen anden form for te," siger Tom. Det betyder også det `s en af ​​de mest effektive til at øge hudens lysstyrke. Det er også vist sig at hjælpe med at bekæmpe infektion forårsager bakterier, hvilket er grunden det `s ofte foreslået for folk, der lider af hudirritation og udbrud.

6

Rooibos te

Rooibos te, også kendt som rød busk te, vokser i Cedarberg regionen i Sydafrika, og er naturligt koffein-fri. "Det er en rig kilde til aspalathin og nothofagi, to polyfenoler, der fungerer som stærke antioxidanter i kroppen," siger Tom. "Rooibos te anvendes traditionelt til terapeutisk behandling astma, allergier og hudlidelser såsom eksem." På grund af de nævnte antioxidanter det `s også en go-to for dem, der ønsker klarere hud. "Undersøgelser har vist de rooibos er pakket med antioxidanter, der kan hjælpe huden og generelle sundhed, både når nippede eller endda anvendes topisk," siger Kristina Richens, handelsminister på Republikken Tea. "Faktisk kan rooibos bidrage til at afhjælpe flere hudproblemer, herunder acne, bumser, solforbrændinger og ujævn hud." Det kan også tilfredsstille en sød tand - sammen med disse 18 te, der smager ligesom Dessert!

7

Gul te

Native til Kina, gul te er stadig relativt under-the-radar, men i betragtning af dens frugtagtig-sød smag `s bundet til at ændre. Det har næsten lige så mange antioxidanter som grøn te, som sammen med sine spormineraler og vitaminer (herunder B2, B12, og E) arbejde for at hjælpe med at bekæmpe tegn på ældning og øge hudens lysstyrke.

8

Oolong Tea

Én ting at huske om te er, at uanset hvilken du vælger, de `re alle afgiftende til en vis grad, hvilket igen vil bidrage til at stimulere dit stofskifte, øge afslapning, forbedre søvnkvaliteten og, som et resultat, forbedrer hudens kvalitet og udad tegn på revitalisering. Selv om det kun Oolong har en moderate mængder af catechiner (fordi det `s semi-oxideret, hvilket fjerner noget af dem-ved sammenligning, er sort te fuldt oxideret og grøn te er un-oxideret), oolong te er høj i antioxidanter kaldet polyfenoler, som hjælpe med at forbedre oral sundhed og hygiejne ved at hæmme væksten af ​​de bakterier, der forårsager huller i tænderne. Drikke te er blot en af ​​disse 25 hemmeligheder til fremskynde dit stofskifte!

9

ingefær te

Ingefær virker wonders- så meget, at mange sundhedseksperter forbruge det på daglig basis. Ud over at hjælpe boost omløb (en af ​​grundene det `s særligt populære kommer vinteren), har undersøgelser vist, at det kan medvirke til at sænke det dårlige LDL-kolesterol og på grund af dens høje niveau af anti-inflammatoriske forbindelser, det hjælper skylle ud toksiner derved øge hudens lysstyrke og fugt.

10

Ginseng Tea

Du kan anvende alle de fugtgivende lotion og cremer, du ønsker, men for din sande skønhed til at skinne, det `s bydende nødvendigt at fugte din hud indefra. Ginseng har længe været betragtet anti-aldring på grund af dens høje niveauer af phytonutrients, som arbejder for at tone og lysere hud. Bonus: Ginseng er en af ​​de 25 bedste fødevarer til en Hangover Cure!

11

Pu-erh te

"Pu-Erh betyder `bukse bottom` i kinesisk, `siger Aurelie Bessiere, te ekspert på Palais des Thés.` Ifølge en kinesisk folkeeventyr, te plukkere holde de bedste blade for sig selv, gemmer dem i deres lommer til at tage hjem, fordi Pu -erh te er højt respekteret i kinesisk medicin for sine helbredende egenskaber." Bessiere fortsætter med at forklare, at det` sagde til lavere kolesteroltal, opløse fedt, og støtte i fordøjelsen. Det te kan også forbedre blodcirkulationen og reducere dehydrerende effekt af alkohol, hvilket kan bidrage til at forbedre udseendet af din hud. "Denne te bliver bedre med alderen på grund af den specifikke type gæring, der påvirker tanniner."

12

Echinacea Tea

Hvis du har tendens til at blive syg en masse at drikke echinacea te på daglig basis, kan være noget, du ønsker at overveje som `s bedst kendt for at give immunsystemet et løft. Det har også vist sig at hjælpe med at forbedre hudtilstande som eksem, irritationer og forskellige inflammationer (anvende det topisk, ud over at drikke den, for en endnu mere potent virkning) på grund af dens antibakterielle og antivirale egenskaber. Faktisk echinacea s helbredende egenskaber gør den til en af ​​de 20 Bedste Kosttilskud til kvinder!

13

hyben Tea

Forstoppelse påvirker ikke kun hvordan du føler, men en tilstoppet systemet kan dukke op på dit ansigt. Hyben te kan være en fantastisk løsning. Denne te er lavet ved at hælde en kop kogende vand over en spiseskefuld knuste, tørrede hyben og lade dem stejl. Den te siges at have en mild afførende virkning, så det kan hjælpe med at lindre forstoppelse og som et resultat, hjælpe med at opklare din teint.

14

jasminte

Jasmine te virker som en anti-inflammatorisk, som kan hjælpe med at behandle irriteret hud. Det er også vist sig at hjælpe med at lette kronisk inflammation. Bemærk, at når det kommer til te-ekstrakter i skønhedsprodukter, jasmin te-ekstrakt er en af ​​de mest populære. Jasmine te kan være baseret på hvid, grøn, sort eller oolong te basen derefter krydret med jasmin blomster. Find ud af, hvorfor jasmin er en af ​​de 13 Bedste fødevarer at spise, når du er syg!

15

Hibiscus Tea

Den hibiscus blomst er ikke kun smukke, kan det være potent, når de indtages som te på grund af dets anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber. Disse egenskaber skyldes de vitaminer, det indeholder (nemlig C og A, men denne te indeholder også B1, B2, zink og jern), som kan hjælpe med at behandle acne, forbrændinger, hudallergi, og øge hudens elasticitet. Lidt underligt, da, at hibiscus har længe været et dagligt syn i urtete blandinger.

16

Reishi Tea

"The Reishi svampen har et ry for sin kraftfulde anti-aging egenskaber og er ofte kendt som’svampen af ​​udødelighed, `" siger Richens. Så rækker ud efter te med Reishi at få en antioxidant løft, der vil hjælpe huden forblive ung og sund. Find ud af hvordan Reishi tal i disse 20 Sund mad Brands Du har stadig ikke prøvet!

17

Valerian Tea

Richens foreslår drikke baldrian te før sengetid, da i modsætning til mange andre teer `s ikke caffeinated så det vandt` t forstyrre REM-søvn. "Søvn er nødvendig for en sund glødende hud, hvilket gør en te som denne en af ​​de mest afgørende for frisk hud."

18

Mælkebøtte te

Ud over at tilføje mælkebøtter til dine salater, supplere din te med dem. Deres immun-styrke antioxidanter arbejde for at lysne huden og forbedrer fordøjelsen (hvilket igen vil hjælpe med at holde huden klar). Endnu bedre, drikke mælkebøtte te er en af ​​disse 24 måder at skrumpe din mave i 24 timer!

19

Matcha Tea

Du kender sikkert om fordelene ved grøn te, men en type i særdeleshed-matcha, et pulver-er særligt potent. Faktisk en fjerdedel til en halv teskefuld matcha er lig med 8 til 10 kopper almindelig te i form af antioxidant magt. Dette er ikke kun bidrager til matcha`s cancerrelaterede og sygdomsbekæmpende egenskaber, det gør også en stor bakterier fighter og dermed fremme en jævn, klar teint.

20

Kombucha te

Kombucha te kan være trendy, men der `s god grund til det. Denne særlige te er lavet af fermenteret sort te og kan hjælpe afgifte huden på grund af sin overflod af antioxidanter og probiotika (Kombucha selv er en form for gær). At se og føle dit absolut bedste, så tjek disse 50 Bedste vægttab Tips nogensinde!