Home retsmidler for forstoppelse relief

Denne artikel handler om hjem retsmidler for forstoppelse relief. Forstoppelse er et meget almindeligt problem. Det er et problem, der står over for folk i alle aldre. Forstoppelse er svært ved at passere afføring. Dette problem kan opstå på grund af mange grunde. Selv en lille ændring i tidsplanen kan vække dette problem. Problemet forårsager ubehag og kan virkelig frustrerende så godt. Men den gode del er, at du ikke behøver at lægge pres på lommen for at slippe af med dette problem. Der er forskellige hjem retsmidler for forstoppelse behandling. Her i denne artikel, vil vi diskutere de bedste af dem. Læs artiklen til nu nogle af de bedste hjem retsmidler mod forstoppelse relief.

Årsager til forstoppelse:

Hvis du er bekymret for, at hvorfor er du lider med problemet så er der flere årsager til problemerne. Årsager til forstoppelse er:

• Dårlig diæt
• Mangel på fysisk aktivitet
• Utilstrækkelig vand i kroppen
• Svage mavemuskler
• Hæmorider
• Nogle medicin indtag
• Stress
• afførende misbrug

Hjem retsmidler mod forstoppelse Relief:

Forstoppelse er et problem, der kan være virkelig irriterende. Det kan endda ødelægge din dag, som når dit system er ikke godt, du er heller ikke godt. Forstoppelse kan behandles godt hjemme. Du er omgivet med de retsmidler, der vil hjælpe dig med at behandle naturligt hjemme. Du kan finde disse løsninger nemt i dit køkken. Home retsmidler for forstoppelse behandling er:

1.) fennikelfrø at Treat forstoppelse

Fennikel frø tælles blandt de bedste løsninger for forstoppelse. Fennikelfrø hjælpe med at behandle en række mave relaterede problemer som mavesmerter, irritabel tarmsyndrom, fordøjelsesbesvær, oppustethed og forstoppelse. Hvad du skal gøre er:

• Tag en kop fennikelfrø og stege dem.
• Efter ristning dem, male dem til pulver.
• Nu holde dette pulver i en krukke og forbruge, når det er nødvendigt.
• Du skal bare nødt til at forbruge halv teskefuld af pulveret med varmt vand.

2.) Lemon at helbrede forstoppelse

Du kan også gå for citron for at slippe af forstoppelse naturligt hjemme. Dette er en af ​​de mest simple løsninger til forstoppelse behandling. Det forbedrer fordøjelsessystemet og er en af ​​de enkleste løsninger for forstoppelse behandling. Hvad du skal gøre er:

• Tag et glas varmt vand og tilsæt en halv citronsaft til det.
• Også tilføje en teskefuld honning til det og bland godt.
• Drik det hver morgen på tom mave.
• Drik dagligt, og du vil være i stand til at slippe af med problemet med forstoppelse.

3.) Honning at forebygge forstoppelse

Honning er også en af ​​de enkleste men effektive retsmidler mod forstoppelse behandling. Du kan bruge det hver dag, og du vil være i stand til at slippe af forstoppelse. Det handler ikke kun forebygger forstoppelse men også forhindre det i at komme tilbage. Hvad du skal gøre er at forbruge en teskefuld dagligt for at undgå problemet med forstoppelse. Du kan også bruge det med citronsaft som nævnt ovenfor.

4.) hør frø at slippe af forstoppelse

Hør frø er også tælles blandt de mest effektive hjem retsmidler mod forstoppelse. Det har afførende egenskab, der hjælper helbrede milde til alvorlige typer af forstoppelse. At være rig på fibre, det forbedrer fordøjelsen. Det er også rig på omega-3 fedtsyrer. Du kan simpelthen have 02:58 teskefuld hørfrø med vand hver dag. Hvad du kan gøre er:

• Tag et glas vand og bland en spiseskefuld hørfrø i det.
• Bland det godt og lad det sidde det i tre timer.
• Drik opløsningen dagligt før sengetid.
• Dette vil forbedre dit system, og du vil være i stand til at slippe af forstoppelse helt.

5.) figner man behandler forstoppelse

Du kan også gå for figner. Figner er høj i fiber og således fungere som en af ​​de mest effektive midler mod forstoppelse. Du kan bruge figner på forskellige måder. Du kan gå til tørrede figner eller kan også bruge friske figner. Figner huden er høj i calcium og fiber. Hvad du skal gøre er, hvis du går til friske figner, har dem med hud. Følg trinene nedenfor for at anvende de tørrede figner:

• Tag tre mandler og figner.
• Soak dem i vand i et par timer.
• Fjern skindet af mandlerne og gøre en masse.
• Forbruge denne pasta med tsk honning før sengetid.

6.) Spinat at undgå forstoppelse

Spinat har et højt fiberindhold og dermed forbedrer fordøjelsessystemet. Det er også lindrer tarmkanalen. Det renser også tarmen. Hvad du skal er omfatte spinat i din kost. Du kan vælge rå eller kogte enhver type du vil. Hvis du lider med svær forstoppelse, så kan du også gå til spinat saft. Drikke et glas spinat saft dagligt vil hjælpe dig med at undgå forstoppelse. For at gøre saft:

• Tag lige store mængder af gulerødder og spinat.
• Tag dem i en saftpresser at udvinde saften.
• Drik et glas juice to gange om dagen, og du vil være i stand til at undgå problemet med forstoppelse.

7.) Melasse at slippe af forstoppelse

Melasse er også en af ​​de mest fantastiske retsmidler mod forstoppelse. Melasse er naturligt afføringsmiddel der hjælper med at forbedre afføring. Hvad du skal gøre er at forbruge en teskefuld sort melasse dagligt før sengetid. Du kan ikke lide smagen. Så kan du blande det i et glas mælk. Drik det dagligt, og du slippe af forstoppelse. Hvad du kan gøre er:

• Tag træ spiseskefulde af sorte melasse i en tarm.
• Tilføj samme mængde jordnøddesmør til det.
• Bland det godt og forbruge det.
• Har det hver morgen, og du vil være i stand til at undgå forstoppelse.

8.) Druer man behandler forstoppelse

Druer er høj i uopløselige og således forbedre afføring. Dette er en af ​​de mest effektive retsmidler mod forstoppelse behandling. Hvad du skal gøre er at have en lille skål med druer dagligt. Du kan prøve den anden vej så godt:

• Tag et glas mælk og et par uden kerner druer til det.
• Skål det mil i et par minutter.
• Når den er helt kogt, stamme det og drikke det.
• Drik det i aften.
• Det er bedst for unge.

9.) ricinusolie at helbrede forstoppelse

Ricinusolie er også nyttigt til at forbedre afføring. Hvad du skal gøre er at sluge en teskefuld ricinusolie dagligt på en on tom mave. Hvis du ikke kan lide smagen, kan du blande en teskefuld ricinusolie i nogle frugtsaft og drikke det. Dette også en af ​​de mest enkle men effektive metoder til forstoppelse behandling.

10.) Vand og Fiber at undgå forstoppelse

Vand er noget, der eliminerer en række sundhedsspørgsmål. Drikkevand forbedrer afføring og hjælper dig med at få et sundt system. Hvad du skal gøre er at drikke mindst tre liter vand hver dag. Du kan også drikke to-tre glas vand om morgenen før de går til bryggers. Også, bør du drikke nok væske og holde din krop hydreret. Du kan gå til forskellige frugtsaft af dit ønske, men går til grøntsagssaft er den bedste. Du bør også gå til fødevarer med højt i fiber. Gør din kost fiber-rige vil hjælpe dig med at behandle forstoppelse.