15 Mærkeligste måder stjerner workout

Med Rockin` bods i alle aldre, er det undre nogen, hvorfor alle ønsker at vide, hvad berømtheder gøre for at komme i form, og Bliv i form? Hollywood publikum synes at være i stand til at forvandle sig natten over og tabe på et øjeblik.

Ja, mange har personlige trænere, men disse undervisere ikke gør arbejdet for dem. Og ligesom du ikke nødvendigvis elsker barre klasse som din bedste ven, og hun kan ikke køre halvt så længe du, A-listers også finde forskellige træningsprogrammer, der appellerer til dem mest. Ikke alt er, at konventionelle, selv om. Så vi besluttede at tage et kig ind i nogle af de skøreste træning stjernerne har gået på posten for at sværge ved, men du kan altid få nogle mindre skøre tips med disse 31 Sneaky måder at Work Out-uden at ramme gymnastiksalen.

1

Shape Hus:
Kardashians

Vi ved, at en god sved kan afvænning kroppen, men hvad med kun sveder som en fuld træning? Kardashians har alle prøvet LA Shape House, en "svedehytte" hvor du sidder under 160-graders tæppe-, mens du ser alle Netflix du kan håndtere-og brænde alt fra 800-1600 kalorier. Det er rigtigt, behøver du ikke flytte en muskel til at slippe af med den overskydende fedt. Lyder lidt for intens for os. Og hvis det lyder for godt til at være sandt, godt det er fordi det er. Eksperter siger, at varmen kun ups din puls til en fjerdedel af, hvad det ville være, hvis du rent faktisk kører. For nogle get-slanke ideer, der ikke involverer så meget sved, så tjek disse 15 Amazing Vægttab Tips fra Kim Kardashian `s Nutritionist.

2

BBS Workout:
Taylor Swift

Hvordan Taylor Swift, Reese Witherspoon, Sandra Bullock, Naomi Watts, Julianne Hough og Emmy Rossum har sådanne vanvittige fysik? De har alle sværger ved Body af Simone træning. Studiet tilbyder fem 55-minutters klasser: Dans kardio- Fuld krops- hofter, lår, Buns- Øvre krops- og Tramp Cardio på minitrampoliner. Når du forlader dryp i sved efter en anbefalet 4-6 klasser en uge, du fortjener en morder bod!

3

The Ranch 4.0:
Rebel Wilson

Ranch 4.0 i Malibu er en fire-dages program, som berømtheder som Rebel Wilson har udholdt. For en $ 4.100 prisseddel, er gæster taget på multi-timers vandreture, mens der gives en meget lille mængde mad-lignende i mængden af ​​seks mandler, eller et æble, eller fire gulerod pinde-og det er det! Du er nødt til at gøre en 30-dages detox, før du selv får der, og der er ingen snigende i nogen af ​​dine egne fødevarer til en sen nat godbid. Må ikke føle sig alt for dårligt for stjernerne, selvom-resten af ​​tiden, de er sat op på de fire sæsoner, har eftermiddage fri for lur, strække, core øvelser-og, selvfølgelig, massage. Ligesom tanken om detoxing men faktisk kan lide at spise, også? Så tjek vores 21 sunde måder at detox Uden Saftpresning.

4

Rise Nation:
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston elsker VersaClimber-en morder cardio maskine, der ligner du klatre en never ending stige. Et populært sted at forsøge dette bæst er et studie i LA kaldet-hvad ellers? -Rise Nation!

5

Facial Yoga:
Victoria Beckham

Der er muskler i dit ansigt, så hvorfor skulle du ikke arbejde dem ud også? Det er den nøjagtige tænker på Victoria Beckham og Gwyneth Paltrow, der gør Facial Yoga. Rygter vil vide at Victoria er en fan, og at det er hvordan hun bekæmper hende "hvilende tæve ansigt" uden at ty til Botox!

6

Pop fysik:
Selena gomez

For ubeslutsom, Pop fysik træning kombinerer pilates, lette vægt øvelser, og ballet, alle indstillet til musik, der vil gøre dig føle, at du feste det op i klubben. Den hybride træning lover en lang, mager danser krop i seks uger-vel vidende at det er let at tro, at Selena Gomez, Liv Tyler, og Vanessa Hudgens er store fans!

7

Anti-Gravity Yoga:
Britney Spears

Antigravity Yoga kombinerer yoga, pilates, gymnastik, og luftakrobatik-alt mens hængende fra en hængekøje-lignende apparat. Britney Spears, Madonna, Mariah Carey, og Gwyneth Paltrow er fans, fordi det er en træning for krop og sind, der strækker rygsøjlen, øger blodgennemstrømningen i hele kroppen, og hjælper du føler dig afslappet, alt mens du nyder dine inderste Cirque du Soleil drømme. Sidder fast i en stol hele dagen og kan næsten ikke få til gymnastik, endsige i en anti-tyngdekraft hængekøje ting? Gør brug af disse 21 tricks til at tabe sig, mens du sidder ned!

8

Trapeze:
Lyserød

For dem, der ønsker at svinge rundt lidt mere end du gør med anti-tyngdekraft yoga, er dette den måde at flyve højt mens du forbrænder kalorier som du blader rundt i himlen. Celeb fans omfatter Pink, Molly Sims, og Hugh Jackman-de brænder cirka 400 kalorier i timen, mens skulptur deres abs, arme og ben!

9

Piloxing:
Hilary Duff

Hvis pilates og boksning parret, ville du have piloxing! Stueur i på et vanvittigt 900 forbrændte kalorier på en time-lange klasse, har celebs som Hilary Duff, Alexis Bledel, Ashley Tisdale, og Kirsten Dunst høstede de fordele, blast fedt og forme musklerne.

10

Stand Up Paddle Boarding:
Cindy Crawford

Overlade det til supermodeller og deres super fysik til at få deres lean, tonet organer med SUP! Cindy Crawford, Marisa Miller, og Alessandra Ambrosio er alle fans. Hvis du er heldig nok til at leve af vand, alt du skal gøre er at indarbejde en paddleboard session i din træning tre gange om ugen i 30 minutter. Og mens det kan synes som om du bare stå der, det er faktisk en intens træning til din kerne og toner dine mavemuskler, brystmuskler, triceps, deltoids, og lavere tilbage muskler.

HOLDE ØJE: 15-Minute Lavere Tilbage Workout til Killer Abs

11

Tabara brister:
Carrie Underwood

Carrie Underwood er en stor fan af denne vanvittige måde at arbejde ud. Det er en fire-minutters interval træning, der er 20 sekunder af hårdt arbejde og 10 sekunders hvile, igen og igen. "Jeg er forelsket i det! Det er svært, men det virker," Underwood har sagt. "Jeg vælger syv forskellige øvelser, ligesom squats, lunges, eller push-ups, og gøre otte runder af hver. Det er virkelig omdrejninger op mit stofskifte. Når jeg er færdig, kan jeg håndtere noget."

12

Køn:
Cameron Diaz

Mange berømtheder har indrømmet, at de holder sig slank ved at få travlt mellem arkene. De, der har, øh, workout kammerater i soveværelset omfatter Cameron Diaz, Mandy Moore, og Pam Anderson! Lad os bare håbe, at de undgår disse 23 Fødevarer, der ødelægger Date Night før de sabotere deres såkaldte træning.

13

Hula hooping:
Kelly Osbourne

Kelly Osbourne sværger ved denne aktivitet, der er normalt ses på legepladsen. Hun bruger en Hoopnotica Hula Hoop hver dag, at hun kreditter med svindende hendes talje og gøre hende tilbage og arme stærkere. Hun har endda hula hoop partier på hendes hus på lørdag nætter hendes venner sigende klager over at vågne op ømme næste dag.

14

støvsugning:
Audrina Patridge

Ny mor og virkelighed starlet Audrina Patridge handler om multitasking! Hun er blevet sagt at holde hendes hus rent ved støvsugning i hælene, så hun kan træne sine kalve og røv i processen.

15

Naked Yoga:
Michelle Rodriguez

Du tror måske, det er mere hastigheden på Playboy Mansion, men nøgen yoga er en ægte vare. Fans omfatter Michelle Rodriguez, der selv delte et billede på sociale medier af hendes meditationspraksis, mens i buff! Apropos meditation, det er en af ​​de 22 måder at styrke din viljestyrke.