Drikkevand før eller efter maden? En forkert vane - ayurveda bevis

Hr Tarun anmoder - De fleste af de ayurvediske personale sige forskellige ting. Nogle læger siger, at don `t drikke vand før maden, i mellem mad i mindst 1 time efter et måltid. Nogle siger, at don `t tager det før efter mad, men kan havde i mellem måltiderne. Kan du afklare dette? i mit tilfælde er jeg drikkevand i mellem måltiderne ikke før efter måltider. Er dette ok ?
Personligt har jeg også har set i mange online platforme, mange ayurvediske læger tyder at drikke vand efter mad. Lad os søm dette emne med autentisk traditionel henvisning én gang for alle. Lad os tømme alle tvivl om dette emne for en gangs skyld.

Hvor meget vand skal vi faktisk drikker "https://easyayurveda.com/2012/09/14/how-much-water-should-you-actually-drink-ayurveda-opinion/" target = "_ blank"> detaljer her.
For at opsummere, er du formodes at drikke vand, når tørstig. Tørst er en naturlig trang. Naturlige drifter bør være deltog kun, når de ankommer, som pr Ayurveda. For eksempel har vi brug for at spise kun mad, når vi er sultne.
(Relateret artikel - hvorfor jeg sprunget over min frokost i dag?)
Vi er nødt til at urinere og defecate kun, når der er en trang til dem. Formålet er at opretholde kroppens `s naturlige circardian rytme. At afstemme organ til arten baseret på signaler, af natur. Så pointen er, behøver en normal person ikke behøver overskud af vand at drikke. Men i visse sygdomme, der er undtagelser.

Hvornår skal drikke vand, i forhold til måltid?  Mange Ayurveda læger, mange science hjemmesider, herunder ’opdagelsen af, har rådet til ikke at drikke vand i mellem et måltid. Men Pr Ayurveda, er du formodes at drikke vand mellem kun måltiderne. (Lad os komme til sin henvisning lidt senere.)

Drikkevand før mad - Som pr Ayurveda, det udvander og svækker Agni - fordøjelse styrke. Fordi vand er kølemiddel. Et princip direkte modsat til fordøjelsen styrke. Derfor tager vand før maden er ikke ideel.

Drikkevand efter mad -
Det påvirker både kvaliteten af ​​fødevarer og fordøjelse styrke. Det giver et strejf af kølemiddel effekt til, hvad maden er spist. Derfor er en person er tilbøjelig til at blive fede over en tidsperiode, ved denne fremgangsmåde. Derfor er det ikke ideelt.

Drikkevand i mellem mad -
Det hjælper til at fugte fødevarer, det hjælper til opdeling madrester i mindre stykker, det slukker tørsten, derfor er det ideelle.

Reference: Ashtanga Hrudayam, Sutrasthana 5. kapitel

Betyder -
Vand bør ikke indtages / vand bør indtages i meget lille mængde, som dem, der lider af dårlig fordøjelse, tumorer i maven, anæmi, udvidelse af maven, diarré, hæmorider, sygdomme i tolvfingertarmen, vattersot.
Med undtagelse af Sharad (efterår) og Nidagha (sommer), selv raske personer bør drikke mindre mængde vand i resten andre sæsoner 13-14
Jalapana phala- (virkninger af drikkevand med hensyn til måltider)
Drikkevand før måltider - forårsager afmagring, svaghed.
Drikkevand efter måltider - forårsager fedme
Drikkevand i mellem måltiderne - sund vane

Hvis ikke skal havde vand, så hvordan at tage medicin før måltiderne?
Mens De tager medicin, vand, i ønskede mængde kan havde, 20 minutter før måltider.