Fantastiske fordele af sort te

En af de udbredte forbruges te er sort te. Sådan te opnås fra bladene af busk kendt som Camellia sinesis og det er mere oxideret end de grønne, hvide og oolong te sorter. Den har en kraftigere smag end andre sorter af te.

Sort te er produceret af metoder, der er forskellige fra andre te sorter. De er først plukket og derefter satte sig for at være visnet for at fjerne fugten fra dem. Efter at de har mistet ud maksimale vandindhold, er bladene rullet manuelt eller ved hjælp af maskiner. Dette gøres ved at udsætte dem for høj temperatur. Efter bladene er blevet fuldstændigt oxideret, sorteres de som pr størrelse.

Sort te er et navn givet til det på grund af den mørke farve af te `s spiritus. Hvis man lægger mærke omhyggeligt, er det som regel orange eller mørk ravfarvet. Kineserne er kendt for at henvise til det som rød te. Koffeinindholdet i te er en om factor.Cup sort te er kendt for at indeholde den halve mængde koffein fundet i en kop kaffe.

Amazing sundhedsmæssige fordele af sort te:

Det er godt at have sort te som en del af ens kost, fordi den giver mange sundhedsmæssige fordele, der er en del af dens ernæringsmæssige profil. Den øgede oxidation af tebladene gør dem mere smagfuld og højere i koffeinindhold end de andre sorter af te. Smagen af ​​sort te bevares i længere tid end i andre former for te. De forskellige sundhedsmæssige fordele af sort te er angivet nedenfor.

1. Fordele for det kardiovaskulære system - Forskning har vist, at indtagelse af sort te er med til at forhindre udbrud af hjerte-kar-problemer. Der er antioxidanter til stede, såsom flavonoider, som bidrager til at forhindre LDL-cholesterol i at blive oxideret. Skade på blodet og arterievæggene reduceres og risikoen for hjertesygdomme reduceres ligeledes. Forbrugende sort te kan bidrage til at vende sygdomme i kranspulsåren, som kommer på grund af endotel vasomotoriske dysfunktion. Flavonoiderne er også effektive til at reducere blodpropper og koronar vasodilatation. Mangan og polyfenoler også bidrage til at reducere risikoen for hjertekarsygdomme ved at holde hjertet muskler sunde.
2. Forebyggelse af kræft - antioxidanter som polyfenoler findes i sort te med til at forhindre dannelsen af ​​potentielle carcinogener i kroppen, som resulterer i forebyggelse cancere ligesom i colorektal, prostata, ovarie, lunge og blære. Sort te kan hjælpe med at forhindre bryst-, prostata- og mavekræft. Forbindelsen kendt som TF-2 indeholdt i te fremmer død af cancerceller og tillader normale celler til at forblive upåvirket. Sort te kan også reducere risikoen for oral cancer i dem, der ryger cigaretter eller bruge andre tobaksvarer. Sort te forhindrer vækst og dannelse af maligne tumorer.
3. Frie radikaler elimination - frie radikaler kan forårsage en masse skade på kroppen, såsom kræft, åreforkalkning og blodprop dannelse. Når man bruger usund mad antallet af frie radikaler i kroppen øges. Der er antioxidanter til stede i sort te, som hjælper til at fjerne sådanne frie radikaler og beskytter kroppen fra starten af ​​forskellige lidelser. Sort te er et godt valg for en sådan forebyggelse.
4. At styrke immunsystemet - det er nødvendigt at styrke immunsystemet for at bekæmpe forskellige vira og bakterier, der kan forårsage sygdomme. Stoffer er kendt som tannin indeholdt i sort te har evnen til at bekæmpe virus som influenza, forkølelse, influenza, dysenteri, hepatitis og andre. En type tannin kaldet catechin er kendt for at hjælpe med at undertrykke tumorer. Alkylamin antigener til stede i sort te er med til at sætte skub i immunreaktioner. Man bør vælge at drikke 3 til 4 kopper sort te om dagen for at reducere betændelser samt skadelige patogener.
5. Fastholdelse af oral sundhed - catechin antioxidanter til stede i sort te hjælper med at reducere oral cancer. Tannin og polyfenoler indeholder antibiotika som hæmmer bakterier, som kan forårsage huller i tænderne. Sort te indeholder også fluor, der bekæmper dårlig ånde samt udrydder skadelige bakterier fra mundhulen. To kopper sort te giver god mængde af fluorider til oral sundhed.
6. Hjerne og nervesystem stimulering - de lave niveauer af koffeinindholdet i sort te er med til at fremme blodtilførslen til hjernen uden de nervøse følelser anlagt den ved høj koffein i kaffe eller stimulere hjertet ud over de sikre grænser. Aminosyren L-theanine stede i sort te hjælper en til at slappe af og koncentrere sig om opgaver på hånden. Hvis man bruger sort te fire kopper dagligt i en måned de vil finde deres stressniveau Going Down forårsaget af cortisol hormon. Den koffein medvirker til at øge hukommelsen og mental årvågenhed. Den beskytter også mod Parkinsons sygdom.
7. Fordele for fordøjelsen - tannin til stede i sort te er gavnlig for fordøjelsen. Det kan bekæmpe forskellige former for intestinale og gastriske sygdomme og har en terapeutisk virkning. Der er et anti-diarré effekt samt som hjælper i den intestinale aktivitet. Polyphenoler stede i te hjælper med at sænke intestinal inflammation, som forårsager irritabel tyktarm.
8. Knogler og væv sundhed - der er stærke fytokemikalier findes i sort te, som kan bidrage til at styrke knoglerne samt bindevæv. Sort te drikker har vist sig at besidde sundere knogler.
9. Højere energi niveauer - sort te drikker har fundet det at være en energigivende drik. De moderate niveauer af koffein i det virke som en stimulans til at øge årvågenhed og hjernens funktion. Koffein i sort te er mere fordelagtig end koffeinindholdet i kaffe eller cola ligesom drikkevarer. Theophyllin forbindelse, der findes i te bidrager til at stimulere den nyrer, hjerte og luftvejene. Sådanne forbindelser kan hjælpe med at opretholde et sundt hjerte-kar-system.
10. Hjælper vægttab - som sort te er lav i fedt, kalorier og natriumfrit det er til gavn for dem, der ønsker at tabe sig. Det kan fungere som en erstatning for usunde drikkevarer som de kulsyreholdige drikke og forhindre tilsætning af kalorier. Det hjælper også til at øge de metaboliske aktiviteter og dermed hjælper med vægttab.
11. Sænkning af kolesterol - sort te er med til at reducere omfanget af triglycerider. Dårlige kolesterol eller LDL-niveauer reduceres hvilket igen reducerer risikoen for hjertesygdomme. Driften af ​​arterier forbedres også.
12. Andre fordelagtige virkninger - antioxidanter kaldet catechiner bidrage til at styrke blodkarrene og tannin bidrager til at øge modstanden i kroppen. Tumorvækst forsinkes, allergiske responser reduceres og indtræden af ​​diabetes er også undgået.

Amazing Fordele sort te til hud

Fordelene ved sort te til hud og hår er flere. Det anses for at være godt for huden, da det indeholder vitaminer som C, E og B2. Der er mineraler ligesom zink, kalium og magnesium samt tannin og polyphenoler. Drikken har flere ernæringsmæssige fordele for huden.

1. Det høje indhold af koffein i sort te er med til at dræbe mundtlige virus og forhindrer hudinfektion. Det hjælper til at holde huden skamplet gratis.
2. Te poser i fugtig og varm tilstand placeret over øjet vil bidrage til at reducere hævelser.
3. Sort te hjælper med at reducere for tidlige rynker og bums dannelse. Hvis man lider af hudproblemer, de kan forsøge at forbruge en eller to kopper sort te hverdagen til at se fordelene.
4. De antioxidanter, der er til stede i sort te kan afværge hudkræft.
5. Ekstrakter af te kan virke som solen blokerende middel, hvis de anvendes på huden.
6. Tanniner og polyfenoler stede i ryggen te hjælper til at fremskynde hudens regenerering processen.
7. Man kan have glødende og skamplet fri hud ved at drikke sort te. De tanniner beskytter huden mod de skadelige virkninger af miljøet. Det hjælper også til at forbedre blodcirkulationen og bekæmpe bakterier i kroppen.

Amazing Fordele sort te For Hair

koffein og antioxidanter forudindstillet i sort te Den gør det fordelagtigt for hår så godt. Det hjælper med at udvikle hår, der er stærk og skade fri. Fordelene ved sort te for hår er listet nedenfor.

1. Koffein, som er til stede i sort te er med til at mindske DHT hormon, som kan forårsage hårtab.
2. Koffein taget i moderation kan bidrage til at stimulere hårvækst, mens overdreven koffein kan hæmme væksten af ​​hår.
3. Sort te skylninger som en del af hårpleje regime kan hjælpe med at tilføje glans, naturlige mørke og glans. For dette, er man nødt til at tilføje tre teposer til 6 kopper vand. Efter at vandet koges med teposer, bør det holdes og bragt til stuetemperatur. Så det kan hældes på hovedet og håret pakket ind i et håndklæde. Efter at håret kan vaskes af.
4. Sort te virker som en naturlig farvning agent. Den er velegnet til kvinder, der har mørk brun eller sort hår og ønsker at slippe af med grå hår. Sort te skyl vil bidrage til at bringe ud naturlige højdepunkter i håret.

Ernæringsmæssige Værdier:

Sort te er kendt for at indeholde koffein, kulhydrater, kalium, mineraler, fluorid, mangan og polyfenoler. Den indeholder også tannin, guanin, xanthin, purin, catechiner og Galliske estere. Polyfenol som en antioxidant er forbundet med mange sundhedsmæssige fordele. Den ernæringsmæssige værdi af sort te kan sammenfattes således:

• Lav i kalorier og natrium - sort te er lav i kalorier samt natrium er en fordel for folk, der ønsker at have en sund erstatning for de usunde cola og sodavand.
• Antioxidanter - sort te er kendt for at indeholde komplekse flavonoider såsom polyfenoler, der spiller en vigtig rolle for at forebygge sygdomme og forbrugende antioxidanter. En kop sort te vil give 200 mg af flavonoider. Theaflavins, thearuigins er kraftige antioxidanter. Drikke tre kopper sort te kan bidrage til at øge koncentrationen af ​​flavonoider i blodet.

Således sort te har mange gavnlige egenskaber til sundhed samt hår og hud. Indtages i moderate mængder det vil give gode effekter, men i store doser kan det forårsage fordøjelsesproblemer, åreknuder, surhed, hjertebanken, søvnløshed og andre. Hvis du har andre oplysninger vedrørende sort te velkommen til at dele her.