Bivirkninger eller advarsler af forbrugende overdreven sort te

Når du føler dig træt eller keder sig, den første ting, der kommer til dit sind er en kop te. Te er den anden mest populære drik i verden, vand er den første. Der findes forskellige typer te til rådighed, og du kan vælge en, du foretrækker. Kornet, mursten te, sort te, teblade etc er nogle iblandt dem. Der er også te poser. Mange foretrækker at have sort te, hvilket er lavt i kalorier. Forskellige ingredienser i sort te er koffein, glucuronsyre, mælkesyre, fluorid, kalium, mangan, tannin, puriner, xanthin og Galliske estere. Den blev introduceret på markedet i 1827, og folk kaldte det theine som det blev betragtet som et nyt stof. Senere blev det konstateret, at det havde de samme virkninger som sort kaffe, og også indeholdt de samme komponenter, som sort kaffe, der er indeholdt. Siden da, blev ordet theine givet op.

Sort te er fantastisk til at øge din energi og øge din årvågenhed. Så folk, der opholder sig vågen sent om natten ofte drikker sort te at øge deres samlede koncentration. Dette skyldes, at sort te har evnen til at stimulere de respiratoriske og hjerte-systemer i kroppen. Dette vil til gengæld hjælper med at forbedre forsyningen af ​​ilt til alle dele af din krop. Sort te er også fundet at være meget gavnligt for at tabe sig. Når du drikker sort te, det reducerer din appetit. Som et resultat vil du have mindre mad, end du har normalt. Så vil du lykkes i at tabe. Sort te er også fantastisk til at forebygge kræft. Du skal dog passe på, at du ikke drikker for meget sort te. Dette kan føre til nogle bivirkninger.

Diætister altid advare folk mod overdreven indtagelse af koffein. Koffein, når det tages i overskud, kan medføre visse bivirkninger som åndedrætsbesvær, søvnløshed, øget puls og så videre. Her er nogle almindelige bivirkninger af sort te, når du indtager det i overskud.

Bivirkninger af sort te:

Anæmi:

Hvis du lider af mangel på jern, kan sort te gøre dig mere anæmiske. Så undgå sort te, hvis du er anæmiske.

Knogleskørhed:

Sort te er fuld af koffein og dette kan øge mængden af ​​calcium skyllet ud i urinen. Som et resultat, kan dine knogler bliver svage på grund af reducerede mængder af calcium i kroppen, og du kan lide af knogleskørhed. Sørg for, at du ikke tager på mere end 300 mg koffein om dagen. Det betyder, at du aldrig skal drikke mere end 2 eller 3 kopper sort te om dagen. Du kan tage i ekstra kalcium for at kompensere for den tabte calcium.

Forstoppelse:

Hvis du drikker sort te i overskud, kan du lider af forstoppelse. Dette skyldes, at sort te indeholder garvesyre. Tannin er til gavn for din krop og hjælper kroppen til butikken bundfald. Det har også andre sundhedsmæssige fordele. overskud af det, kan dog forårsage forstoppelse. Grunden til det er, at når det er i overskud, vil din krop begynde at lagre en masse affaldsstoffer. Dette fører til forstoppelse.

Cardiovaskulære sygdomme:

Patienter i restitution efter hjerteanfald og akutte hjerte-kar-sygdomme, ligesom paroxysmal takykardi eller hjerte-astma, er strengt rådes til ikke at forbruge sort te. Dette skyldes, at koffein er ikke godt for dit hjerte-kar-system. Koffein er heller ikke egnet til mennesker, der lider gastritis eller mavesår, da begge disse sygdomme er forårsaget på grund af øget surhedsgrad i maven.

Diabetes:

Hvis du er en diabetespatient, være opmærksom på, når du drikker sort te. Sort te siges at påvirke blodsukkeret.

Diarré:

En af de vigtigste ingredienser i sort te er koffein. Så når du spiser det dagligt, kan det føre til diarré. Dette skyldes, at koffein har magt til at stimulere dit fordøjelsessystem. Så når du drikker sort te i overskud, kan det have en negativ effekt på dit helbred. En anden negativ indvirkning er, at det direkte kan påvirke dit centrale nervesystem, og dermed gøre dig nervøs selv for små hændelser. Sort te i enorme doser ophidser dig nervesystem og kan forårsage søvnløshed, åreknuder, hjertebanken, fordøjelses problemer og så videre.

Disturbed mave:

Som nævnt tidligere, sort te har koffein som den vigtigste ingrediens. Når dette når din mave, vil det begynde at producere forskellige sure stoffer. Din krop er ude af stand til at absorbere alle disse sure stoffer. Som et resultat, vil du begynde at føle urolig. Din mave vil føle sig utilpas med så meget sure produkter inde i det. Hvis du lider af mavesår eller kræft, skal du helt sikkert undgå sort te, da det kan gøre tingene værre for dig.

Overaktiv blære:

Drikke sort te kan gøre din blære overaktiv. Så hvis du allerede har en overaktiv blære, kan det gøre det endnu værre for dem. Sådanne mennesker skal være meget forsigtige, når de indtager sort te.

Andre sundhedsfarer:

Sundhedsprofessionelle rådgivning gravide kvinder til ikke at tage mere end to kopper sort te om dagen. Årsagen er, at sort te er rig på koffein, som kan øge muligheden for abort. Hvis du ammer, så også du må ikke have mere end to kopper sort te som overstiger det kan gøre din baby irritabel og øge afføring. Mennesker, der lider af grøn stær, hjerte-kar-lidelser, angst og højt blodtryk er også negativt påvirket af at drikke sort te på grund af koffein til stede i det.

Sammenlignet med andre typer te, sort te indeholder den maksimale mængde af koffein i det. Dette er på grund af den måde, det er behandlet. Så husk altid at have det inden for grænserne. Begrænset forbrug af sort te giver dig mulighed for at nyde dens fordele og forebygge bivirkninger.