Sort te og det er 12 sundhedsmæssige fordele

Sort te har sin egen særlige plads i verden af ​​drikkevarer. Overraskende nok, har ikke mange mennesker har hørt om det, og dem, der har, er lykkeligt uvidende om sine mange sundhedsmæssige fordele. Både grøn te og sort te er lavet af den samme busk kaldet Camellia Sinesis. Den eneste forskel er i den måde, hvorpå de behandles. Kineserne kalder det rød te, som dens faktiske farve er ganske orange og rød ud. For at gøre sort te, bladene er tørret, rullet hånd og soltørret. Efter en stor del af behandlingen, tebladene er parat, og det er, hvordan de får deres rige smag. Sort te er også den mest oxiderede sort. Så du er ved at blive introduceret til det gode i en ganske drik!

Følgende er de 12 mest magtfulde fordele af sort te:

1. fyldt med antioxidanter

Sort te er kendt for at have et stof kaldet polyphenol. Disse hjælper til at slippe af med de frie radikaler i kroppen, som er den vigtigste årsag til celleskader. Frie radikaler skader hudceller, mens forbindelserne og antioxidanter til stede i sort te vil hjælpe din hud til at helbrede sig selv og regenerere flere celler. Forbrugende sort te hjælper med at afgifte kroppen og slippe af med de skadelige elementer i vores system.

2. SHIELDS dig mod KRÆFT

Frie radikaler skader celle DNA, som kan føre til kræft. På grund af tilstedeværelsen af ​​polyfenoler i sort te, er disse frie radikaler elimineret. Undersøgelser har vist, at regelmæssig og passende indtagelse af sort te kan yde beskyttelse mod maven, prostata og brystkræft. Sort te indeholder også TF-2, som hjælper i ødelæggelse af kræftceller. Der er yderligere antioxidanter til stede (theaflavins, catechiner), som er med til at forhindre visse former for kræft.

3. BESTEMMER Et løft af energi

Sort te kan give et markant løft til kroppens stofskifte. Den indeholder koffein, som stimulerer hjernens aktivitet, hjerte aktivitet og respiratoriske funktioner. Derfor af kop dette, tidligt om morgenen, vil hjælpe dig med at kickstarte din dag og holde i gang.

4. beroliger dig ned

Fans af sort te vil helt sikkert enige i, at nipper sort te hjælper med at lindre stress. Undersøgelser viser, at mennesker, der indtager sort te vise lavere niveauer af stress og angst. Aminosyre - L-theanine, som findes i sort te bidrager til at øge koncentrationen og reducere niveauet af stresshormoner, såsom cortisol i kroppen.

5. styrker immunforsvaret

Tro det eller ej, the moderne livsstil i berømt for skubbe sundhed langt tilbage, og det har skadet vores spisevaner til en stor udstrækning. Som et resultat, de fleste individer viser tegn på et svagt immunforsvar, som gør dem sårbare over for mange sygdomme. Her er nogle gode nyheder - sort te indeholder garvesyre og antigener, som bidrager til at styrke vores immunsystem til en stor udstrækning. Det øger vores evne til at bekæmpe virus-angreb.

6. HELER din tarm

Tilstedeværelsen af ​​garvesyre gør sort te hovedsageligt godt for dit fordøjelsessystem. Den grundlæggende årsag til de fleste sundhedsspørgsmål er identificeret som en svag fordøjelsessystem. Hvis den mad, du spiser ikke bliver nedbrudt godt nok, så din krop vil være i stand til at opnå en ordentlig ernæring. Resten af ​​kroppens funktioner i sidste ende vil komme Crash down.The forbindelser til stede i sort te er kendt for at helbrede tarmen og fremme fordøjelsessystemet aktivitet. Derfor skal indtages af mennesker med en følsom mave.

7. HOLDER dit hjerte sundt

Sort te giver os kardiovaskulære fordele. Tilstedeværelsen af ​​flavonoider forhindre oxidation af LDL kolesterol. Det beskytter også arterier og blodkar mod slitage. Da de flavonoider, der findes i sort te fremmer koronar vasodilatation, det hjælper til at reducere risikoen for blodpropper i stor udstrækning. Andre forbindelser, der er indeholdt i denne drik hjælp til at holde hjertets muskler sunde og dermed er der virkelig ingen grund til at sige nej til en kop af denne eliksir nu, er der?

8. HJÆLPER dig løs vægt

Sort te indeholder ekstremt lave mængder af natrium og dens kalorie indhold er langt fra skadelig. Det er således et godt alternativ til sodavand og andre kunstige drikkevarer. Det er en god mulighed for folk, der forsøger at kaste et par kilo! Det hjælper også til at reducere niveauet af triglycerider og sænke kolesteroltallet.

9. hjælper til at få smukke hår

Sort te kan være inkluderet i dit hår pleje rutine så godt. Alt du skal gøre er at tilføje 2 teposer til 3 kopper kogende vand. Efter at have fået denne blanding at køle ned hælde det over hovedet og wrap dit hoved i et håndklæde til at hjælpe opsuge te. Hold det sidde i 30 minutter og skyl derefter håret. Du kan gøre dette en gang om ugen for at få skinnende og glansfulde hår. Det fungerer også som en naturlig farvning agent og hjælper med at bringe ud den naturlige hårfarve.

10. Holder din hud sund

Sort te indeholder vitaminer B2, C og E, som er afgørende for at opretholde ungdommelige hud. Du kan også placere de anvendte og afkølede teposer over dine øjne til at reducere hævelser og rødme. I det lange løb, vil dette hjælpe dig til at slippe af under øjet poser. De mineraler i sort te hjælper med at forebygge for tidlig aldring af hudceller. Du kan også tilføje sort te til dit ansigt packs til at hjælpe tone din hud og dræbe de skadelige bakterier på din hud overflade, som kan være årsag acne.

11. Holder din tænder sunde

Sort te indeholder catechin antioxidanter, som beskytter mod kræft i mundhulen. Flere elementer til stede i sort te, fungere som antibiotika, som ødelægger bakterier til stede i munden. Nogle råd at have sort te, det første om morgenen kan hjælpe med at forhindre huller i tænderne så godt. Den indeholder fluorider, der fremmer oral sundhed og hjælpe dig med at holde dit smil intakt!

13. giver lindring fra andre lidelser

Sort te har helbredende egenskaber. Det er anti-inflammatorisk i naturen og hjælper med at lindre tarmen. Det kan give lindring fra menstruationskramper og diarré. Sort te er også til gavn for patienter med astma. Det hjælper til at åbne luftvejene og lindre åndedrætssystemet at tilvejebringe lindring fra åndedrætsbesvær. Det reducerer også blodsukkeret og sætter off risikoen for diabetes så godt.

Sort te har vundet popularitet for alle de rigtige grunde, og nu er det tid for dig at prøve det til at høste det er utallige fordele.