Ayurvedisk postnatal pleje - den første uge efter fødslen

Den indledende uge kort efter levering er af enorm betydning. Både mor og den nyankomne gæst har brug for opmærksomhed og særlig pleje. Ayurveda forklarer detaljeret om mor pleje. Her er en detaljeret ayurvedisk postnatal pleje i den første uge efter fødslen.

Hvorfor pleje af moderen i den første uge efter fødslen er så vigtigt?

Ayurvedic forklaring: Processen med barn levering er forårsaget på grund Vata aktivitet. Vata vil blive uhyre steget hurtigt efter fødslen. Fordøjelsen magt, hygiejne og immunitet vil også være meget lav i moderen. Derfor særlig omhu for at afbalancere Vata og styrke moderen er meget nødvendigt.

Ayurvedisk postnatal pleje

Moderne forklaring: Snart efter levering, Moders livmoder begynder involution (tilbagetrækning tilbage til dens mindre, normal størrelse). Amning langsomt begynder, Moders mental sundhed vil være lidt ustabil.

For at sikre normale forhold i ovenstående sager, Ayurveda tilbyder særlig pleje.

Disclaimer: Alle disse oplysninger er blot til orientering. Kontakt din læge, før du prøver nogen af ​​disse.

Ayurvedisk postnatal pleje -
I den første uge efter fødslen, skal følgende procedurer og kost skal følges.

Lige før hendes morgenmad, frokost og aftensmad, Tag 3 spsk kogte ris. Tilføj en knivspids salt, sort peber og gurkemeje. Lad hende har det, og så hendes mad.

Olie massage
Nogle starter oliemassage efter 5 dage, nogle, 10 dage efter.
med Balaswagandhadi taila / Ksheera bala taila forklares. Det hjælper til at styrke ledbånd, muskler, sener, led af hele kroppen. Det soothens huden og lindrer smerter.

Ghee / sesamolie - Baseret på Moders bekvemmelighed i indtag, er ghee eller sesamolie indgives i en dosis på 5 - 10 ml to gange dagligt. Men at give rå ghee som sådan kan forårsage fordøjelsen problem. Derfor er det traditionelt anbefales til opnåelse af ghee sammen med 2 - 3 g plantestoffer pulverblanding. Denne pulverblanding - en kombination af lige dele - Ginger, lang peber (root og frugt), Chavya (Piper chaba) og Chitraka (Plumbago zeylanica). Denne kombination af urter sammen med ghee giver meget nødvendige styrke til fordøjelsessystemet og hele kroppen. Det er også nyttigt til at undgå kold infektion.

Kost: Efter at have sikret, at den indgivne ghee fuldstændigt fordøjet, grød fremstillet med ris / byg og lang peber administreres.

Ris vælling med lille mængde ghee sammen med varmt vand indgives to gange eller tre gange om dagen.
Kogte ris og kogte grøntsager, kan gives kogt grøntsager smoothie.
Kashayam fremstillet med Vata balancering urter som Dashamoola er Bala administreres en eller to gange dagligt i en dosis på 10 - 20 ml én gang eller to gange om dagen.
Sortkommen / Kalonji Kashayam:
Nogle administrere Kalonji Kashayam - Tag en teskefuld det i en beholder, tilsættes 2 kopper vand, kog og reducere til 1 kop, Filter det.
Mor kan have det i aften på omkring 07:00, frisklavet og varmt. - Hvis hun føler det bitre, kan hun tage lidt jaggery eller honning efter at have taget det.
Dette Kashayam skal gives kun indtil 10 dage efter levering.

Jaggery og vand -  Administreres. Det giver moderen med øjeblikkelig styrke og lindrer træthed. Dosis: 100 - 200 ml per dag. De ovennævnte 3 g plantestoffer pulver (lang peber rod og frugt, ingefær, Chitraka, og Chavya) også indgives sammen med jaggery og vand.

Varmt vand eller mindst kogt og afkølet vand tilrådes.

Samlet set ayurvedisk postnatal pleje i den første uge koncentrerer sig om Balancing Vata med indtagelse af ghee, olie massage og ris / byg grød.