Kanel og vægttab

Kanel til vægttab?

indhold

Kanel til vægttab?

Kanel og blodsukker
Kanel og mad cravings
Kanel og kolesterol

Som du gå om din fedt tab kost, at en krydderi at du ønsker at sikre, at du får god brug af er cinnamon.Many folk ofte overser kanel og henvende sig til andre måder at forsøge at smag deres fødevarer, men Normalt dette resultat i ekstra fedt og kalorier.

Den store ting om kanel er, at det er helt kalorie og fedt fri, og tilbyder endda nogle yderligere fordele derfra.

Lad os tage et hurtigt kig på de vigtigste grunde til, at du skal bruge kanel til at hjælpe nå dit vægttab mål.

Kanel og blodsukker

Den allerførste årsag til, at kanel vil være godt, hvis du søger hurtigt vægttab fremskridt er, fordi det vil hjælpe til at kontrollere dit blodsukker bedre efter indtagelse af det, derfor vil du ikke opleve øvelsen spike fulgt af nedbrud, der ofte beder de fleste mennesker til at begynde at spise mere mad.

Når du spiser kulhydrat rige fødevarer du har en chance for at lide af blodsukker stiger, hvor stor denne stigning er, vil blive direkte bedømt til den type kulhydrat indtaget, hvad det blev spist med, og hvor meget der blev taget i, men uanset disse faktorer, vil kanel hjælpe til at kontrollere blodsukkeret.

Dette er især nyttigt for diabetikere, der forsøger at tabe sig, fordi at opretholde god kontrol blodsukkeret er altafgørende for succes.

Kanel og mad cravings

Give det en chance: Kanel kan hjælpe

Den næste ting, du vil få lyst til at tænke på, er det faktum, at kanel kan hjælpe afværge cravings for andre søde fødevarer.

Dette krydderi er sød i naturen, så ved at tilføje det til din skål havregryn om morgenen eller bagning du tilfældigvis gøre, kan du reducere behovet for at tilføje ekstra sukker til måltidet.

Dette vil så mindske din samlede kalorieforbrug, så du kan se hurtigere satser på den samlede fedt tab fremskridt.

Kanel Og Kolesterol

Endelig er den sidste grund til, at du bør overveje at tilføje kanel til din kost om du stræber efter vægttab fremskridt eller ikke er, fordi kanel vil bidrage til at bringe dit kolesteroltal i en sundere sortiment.

Da mange enkeltpersoner, der ønsker at tabe sig, vil også blive ramt af højere kolesterol samlet, kan dette være meget gavnligt for at hjælpe med at sætte dem ind i en sundere tilstand og afværge sygdom i det lange løb.

Gør sundere valg af fødevarer vil også få alvorlige konsekvenser dit kolesteroltal, men fortiden, som kan tilføje kanel til din dag tage dine resultater endnu mere.

Så der har du alle de vigtigste grunde til, at du bør overveje at tilføje kanel til din dag, som du går om dit vægttab journey.Cinnamon kan føjes til så mange forskellige fødevarer såsom havregryn som nævnt ovenfor, yoghurt, rørt i en kop kaffe eller te, eller tilføjes til muffins eller pladser du tilfældigvis være at gøre så sørg for at du ikke udsigt det hele dagen. Et par drysser er alt det vil tage at se disse store sundhedsmæssige fordele.

Del på sociale netværk:

Relaterede