copro.men

Værste mørke chokolade til vægttab

Ikke alene kan lækker mørk chokolade brændstof vægttab takket være sin overflod af flavonoider og sundhed-styrke næringsstoffer, men det `s også vist sig at mindske risikoen for hjerteanfald og lavere blodtryk og kolesterol. Alligevel bør du træde varsomt i slik midtergangen, da ikke alle mørke chokolader er skabt lige. Faktisk mange mørke chokolade, der markedsføres som sund er alt andet end. For at undgå en ernæringsmæssig-dud, lad indpakningen være din guide.

Alt `s mærket "lavet med chokolade", "chocolaty," eller "chokolade-belagte" sandsynligvis ikke` t indeholder meget-hvis nogen-kakaosmør, ingrediensen ansvarlig for mørke chocolate`s talje-nedslidning effekt, forklarer Minneapolis -baseret diætist Cassie Bjork RD, LD. Og søjler mærket "hollandsk behandles" eller "alkaliseret" er blevet behandlet med et alkaliserende middel til at afbalancere cacao`s naturlige syreindhold, hvilket reducerer flavonoid og polyphenolindhold betydeligt. Chokolade med mere end 10 gram sukker per ounce ikke-gos, som er barer med mindre end 70 procent kakao, den primære sundhed-styrke ingrediens i chokolade, siger Bjork.

Det `s meget at huske, vi kender. For at hjælpe dig ud, fandt vi nogle af de meget værste chokolader på supermarked hylder-og der er et væld af dem! Undgå slik nedenstående for enhver pris, og hvis du er usikker, hvis en bar du er overvejer er en sund pick, referere tilbage til Bjork`s wrapper indikatorer ovenfor.

Lindt Søde Mørk Excellence Bar

Ikke det!

Lindt Søde Mørk Excellence Bar, 1 ounce

Kalorier

163

Fed

10,7 g

Mættet fedt

6,4 g

Carbs

15,6 g

Fiber

1,4 g

Sukker

12,8 g

Protein

1,4 g

Lindt Søde Mørk Excellence Bar

"Sukker bør være den sidste ingrediens på en chokolade bar`s liste, eller i det mindste opført efter kakao," bemærker Bjork. Denne ernæringsmæssigt ugyldig Lindt bar har den søde ting anført først, hvilket indikerer, at der er mere sukker end nogen anden ingrediens pr bid. Hvad `s værre, blev chokoladen også vist sig at indeholde bly og cadmium i et uafhængigt laboratorium test foretaget af den miljømæssige og sociale ansvar organisation, som du sår. Mens cadmium har vist sig at forårsage nyre, lever og knogleskader samt reproduktiv skade hos mennesker, har udsættelse for bly blevet associeret med neurologisk svækkelse, især hos børn, som deres hjerner har endnu ikke fuldt ud at udvikle. Af denne grund, gravid kvinder og mødre med små tots bør være ekstra omhyggelig med at styre uden om denne chokoladebar.


Hershey`s Special Mørk

Ikke det!

Hershey`s Special Mørk, 1 ounce

Kalorier

131

Fed

8,2 g

Mættet fedt

5,5 g

Carbs

17,2 g

Fiber

2 g

Sukker

14,5 g

Protein

1,4 g

Hershey`s Special Mørk

Vi `re ikke helt sikker på hvad Hershey`s mener er så specielt ved deres mørke chokolade bar fordi, så vidt vi kan se, det er temmelig forfærdelige. Udover sukker stjæle den første plet på panelet ingrediens, det `fremstillet med alkaliserede kakao, hvilket betyder, at dens Kræft- og hjerte-kar-sygdomsbekæmpende beføjelser er alvorligt formindsket.


Lindt Lindor Mørk Chokolade Trøfler

Ikke det!

Lindt Lindor Mørk chokolade trøfler, 0,8 oz (2 trøfler)

Kalorier



153

Fed

12,7 g

Mættet fedt

8,7 g

Carbs

10 g

Fiber

0,67 g

Sukker

8,7 g

Protein

1,3 g

Lindt Lindor Mørk Chokolade Trøfler

Selvom Lindt bruger nogle kakaosmør i deres trøffel opskrift, de også blande i palmekerneolie - dårlige nyheder for din sundhed og vægttab fremskridt. "The stearinsyre i kakaosmør bekæmper inflammation og stave off sult, men den stærkt forarbejdede palmekerneolie fremmer betændelse og passerer hurtigt gennem mave-tarmkanalen, så du vandt` t sandsynligvis vandt `t høste meget af denne trøffel s kakao fordele," forklarer Bjork.


Dove silkeglat Mørk Chokolade Singles Bar

Ikke det!

Dove silkeglat Mørk chokolade Singles Bar, 1 ounce

Kalorier

139

Fed

9 g

Mættet fedt

5,6 g



Carbs

17 g

Fiber

2 g

Sukker

13 g

Protein

1,4 g

Dove silkeglat Mørk Chokolade Singles Bar

Dove hævder denne bar er "lavet af den fineste kvalitet cacao," men don `t lade sig narre! Den cacao i denne chokoladebar er alt andet end høj kvalitet. Faktisk det `s blevet behandlet med alkali. Det bliver værre: Det er endnu et panel, der viste sig at indeholde sundhedsfremmende skade cadmium. Gem dine kontanter og styre uden at forbedre din samlede sundhed.


55% Pascha Økologisk Mørk Chokolade

Ikke det!

55% Pascha Økologisk mørk chokolade, 1 ounce

Kalorier

162

Fed

10,8 g

Mættet fedt

6,1 g

Carbs

14,9 g

Fiber

1,4 g



Sukker

12,8 g

Protein

1,4 g

55% Pascha Økologisk Mørk Chokolade

Sikker på, denne chokolade er USDA økologisk og fair trade certificeret, verificeret og veganske non-GMO-projektet, men lad ikke alle dem, mad etiket buzz-ord distrahere dig fra det kolde, hårde sandhed: Størstedelen af ​​denne bar er fyldt med sukker, ikke kakao. Lad det bagved og hente noget andet-der er langt bedre muligheder i supermarkedet.


Hershey`s Special Mørk chokolade barer, Sukkerfri

Ikke det!

Hershey`s Special Mørk chokolade barer, Sukkerfri, 0,8 ounce (3 stykker)

Kalorier

96

Fed

7,8 g

Mættet fedt

4,8 g

Carbs

14,4 g

Fiber

2,4 g

Sukker

0 g

Sukker Alkohol

10,2 g

Protein

1,2 g

Hershey`s Special Mørk chokolade barer, Sukkerfri

Vi kun meningen at spise 50 gram sukker om dagen for optimal sundhed, i henhold til WHO, så det er forståeligt, hvis du er forsøger at rulle i din søde tand lidt. Bare don `t brug sukker fri slik som en krykke. Når producenterne tegne sukker, de ofte tilføjer i sukkeralkoholer, såsom maltitol (som Hershey`s gjorde med disse minis), som kan have en afførende virkning, hvis de spises i overskud. Faktisk Hershey`s klasker at meget ansvarsfraskrivelse om pakken af ​​deres alkali-spiked chokolade. Du ønsker en dessert, der vil gøre dine smagsløg sing-ikke sende dig kører lige til badeværelset, så springe denne bar og nyde nogle af disse lækre lavt sukkerindhold snacks i stedet.


Mørk chokolade MMS

Ikke det!

Mørk chokolade MMS, 1 ounce (ca. ½ pakke)

Kalorier

142

Fed

6,5 g

Mættet fedt

4,1 g

Carbs

19,5 g

Fiber

1,2 g

Sukker

15,9 g

Protein

1,2 g

Mørk chokolade MMS

Denne opskrift opfordrer til mere sukker end kakaosmør og er lastet med et utal af kunstige farver, hvoraf nogle har endda været forbudt i andre lande på grund af deres dokumenterede sundhedsmæssige farer. Hvad `s mere, bare en halv pakke af MMS indeholder næsten 16 gram sukker-og vi begge ved, du er bundet til at polske fra hele partiet. Når du gør det, har du `ll skudt ned over 60 procent af den dag` s sukker i løbet af få minutter.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu i paperback!

Del på sociale netværk:

Relaterede
Den bedste og værste fedt-brænding chokolade-rangeret!Den bedste og værste fedt-brænding chokolade-rangeret!
Hvorfor er chokolade skadelig for hunde?Hvorfor er chokolade skadelig for hunde?
Hvordan man laver en chokolade log?Hvordan man laver en chokolade log?
5 Måder chokolade kan hjælpe dig med at tabe5 Måder chokolade kan hjælpe dig med at tabe
Chokolade kan gøre dig et geniChokolade kan gøre dig et geni
Din dag i sundhed den 28. oktoberDin dag i sundhed den 28. oktober
11 Sundhedsmæssige fordele af mørk chokolade11 Sundhedsmæssige fordele af mørk chokolade
Top fordele af mørk chokolade til hud, hår og sundhedTop fordele af mørk chokolade til hud, hår og sundhed
Sundhedsmæssige fordele af mørk chokoladeSundhedsmæssige fordele af mørk chokolade
MCM: 11 smukke chokolade mænd i HollywoodMCM: 11 smukke chokolade mænd i Hollywood
» » Værste mørke chokolade til vægttab
© 2021 copro.men