12 DIY hjem retsmidler for dårlig ånde

Dårlig ånde eller Dårlig ånde er en dårlig lugt stammer fra munden. Dårlig mundhygiejne, mundtørhed, tandkødssygdomme, spise mad med en stærk lugt, sinus betingelser, ophobning af bakterier i munden (mellem tænderne eller tunge), stress AFE årsagerne til dårlig ånde

Nogle symptomer er: mundtørhed, blødninger i tandkødet, luftvejsinfektioner, dårlig tandhygiejne og infektioner i munden.

Dårlig ånde er en enkel og fælles problem, men ikke en sygdom og kan forebygges nemt ved at følge disse enkle hjem retsmidler.

Home Retsmidler for dårlig ånde:

1. Bagepulver

Bagepulver saldi pH-niveau i munden og gør det svært for bakterier at gnave. Det fjerner også pres på tænderne. Men det er også ætsende på tænderne. Så sørg for at don `t bruge det for ofte.

Fremgangsmåde - 1:

• Børst dine tænder normalt og skyl.
• Nu børste dine tænder med en lille bagepulver.
• Vask grundigt munden og gentag regelmæssigt.
• Eller du kan blot bruge tandpasta, der indeholder bagepulver som en ingrediens. Du kan bruge bagepulver alene som en tand pulver til at børste.

Proces - 2:

• Bland en teskefuld bagepulver i et glas varmt vand til at opløse fuldstændigt.
• Brug denne løsning til at gurgle flere gange på en dag.
• Gentag regelmæssigt.

2. Fennikel

Fennikel fungerer som naturlige antimikrobielle og andre egenskaber, som forhindrer dårlig ånde. Fennl frø hjælper med at løse problemer med fordøjelsen, hvilket er en af ​​de væsentligste årsager til dårlig ånde. Det giver også frisk aromatisk duft.

Fremgangsmåde - 1:

• Chew en teskefuld fennikelfrø efter at have spist mad med stærke lugte.
• Det opfriske ånde og stimulerer spytproduktion i munden.
• Bland dette med andre aromatiske krydderier som kardemomme, nelliker, etc. til effektive resultater.
• Gør dette regelmæssigt.

Proces - 2:

• Knus en teskefuld fennikelfrø.
• Tilføj en kop kogende vand og stejle for 5 - 10 minutter.
• Si te og drikker det ved at tilføje honning eller mælk eller en hvilken som helst sødemiddel som pr dine præferencer.
• Drik dette regelmæssigt.

3. Kanel

Kanel indeholder kanelsyrealdehyd der hærder dårlig ånde og reducerer bakterier i spyt.

Fremgangsmåde - 1:

• Tilføj en teskefuld kanel pulver til en kop vand.
• Kog det i ca. 5 - 10 minutter.
• Du kan også tilføje nogle laurbærblade og kardemomme.
• Si løsning og bruge til at skylle munden.
• Gentag to gange om dagen for at slippe af med dårlig ånde.

Proces - 2:

Honning har antibakterielle og antimikrobielle egenskaber som dræber bakterier og citron har stærk forfriskende citrus ejendom, som reducerer dårlig ånde problemet.

• Tilsæt halvdelen teskefuld kanel, saft af 2 citroner, 1 ½ tsk honning og en kop varmt vand til en flaske, der har tætsluttende låg.
• Ryst godt og holde til side til få timer.
• Brug 2 spsk til gurgle i et minut.
• Gentag regelmæssigt.

4. æble cider eddike (ACV)

Æble cider eddike har sure og antiseptiske egenskaber, som opdeling plak og bekæmpe bakterier forårsager dårlig ånde.

Behandle:

• Rør en spiseskefuld æble cider eddike i et glas vand.
• Drik denne væske før du spiser dine måltider.
• Følg denne regelmæssigt.
• Eller Drik en spiseskefuld fortyndet æble cider eddike (ACV) efter hvert måltid.
• Eller Rør en teskefuld ACV i en kop varmt vand og gurgle).

5. Tea Tree Oil

Tea tree olie har naturlig anti svampe og antiseptiske egenskaber, som dræber de svampe og bakterier, der lever af sidesten madrester i munden.

Behandle:

• Bland lige dele tea tree olie, citron olie og pebermynte olie i et glas vand.
• Brug den som en mundskyl at slippe af med den dårlige ånde regelmæssigt.
• Eller bruge tandpasta, som har tea tree olie.
• Eller Tilføj par dråber tea tree olie til din tandpasta.
• Eller bruge et oralt rensende produkt, der indeholder tea tree.

6. Persille

Persille dræber bakterierne med sin klorofyl (anti-bakteriel egenskab). Det hjælper også til at stimulere spyt flow.

Fremgangsmåde - 1:

• Dyp en håndfuld frisk persille blade i eddike.
• Chew dem grundigt i et minut eller to.
• Gentag dette med jævne mellemrum for at slippe af med dårlig ånde.

Proces - 2:

• Juice et par frisk persille blade med en saftpresser.
• Sip saften at få øjeblikkelig friskhed.

Proces - 3:

• Bland 2 kopper vand med et par fjedre af hakket persille.
• Kog det et par minutter ved at tilføje et par hele nelliker.
• Sluk for varmen og lad den køle af.
• Stamme og bruge denne væske som mundskyllemiddel.
• Gurgle med denne væske regelmæssigt efter at have taget hvert måltid.

7. Bukkehorn

Bukkehorn øger produktionen af ​​spyt i munden.

Behandle:

• Kog en teskefuld bukkehornsfrø i en kop vand.
• Lad det simre i ca 15 - 20 minutter.
• Strain og drikke regelmæssigt.

8. te

Te, enten grøn eller sort, er med til at forhindre dårlig ånde. Sort te styrer plak, bakterier og forhindrer dårlig ånde. Grøn te har antibakterielle forbindelser, der bekæmper bakterier og polyphenol i grøn te forhindrer dårlig lugt-dannelse fra bakterievækst.

Behandle:

• Stejl en tepose i en kop varmt vand i 10 minutter.
• Fjern tepose og drikke denne te regelmæssigt.
• Eller lave urtete ved at tilføje to teskefulde tørrede lucerne blade i en kop kogende vand.
• Stejl det i ca 15 minutter, stamme, og drikke.
• Drik 3 gange om dagen.

9. Kryddernelliker

Fed indeholder olier, der har anti-mikrobielle effekter og antiseptiske egenskaber, der hjælper til at slippe af med den dårlige ånde.

Behandle:

• Chew et par stykker af fed efter måltider vil hjælpe med til at få fuldstændig lindring fra den dårlige ånde.
• Eller Kog 2 kopper vand og tilsæt 4 fed.
• Lad det stejle i 20 minutter og rør en gang imellem.
• Si te og drikke regelmæssigt.
• Du kan bruge dette som mund vask to gange om dagen.

10. Lemon

Citroner indeholder høje sure og citrus egenskaber, som forhindrer vækst af bakterier på tungen og tandkød.

Behandle:

• Bland en teskefuld frisk citronsaft i en kop vand med en knivspids salt.
• Brug dette til at skylle munden grundigt inden sengetid.
• Gentag det regelmæssigt for at forhindre en tør mund.

11. Vand

Vand renser munden ved at fjerne de fangne ​​mad partikler og bakterier.

Behandle:

• Swish en lille mængde vand omkring munden i mindst 20 sekunder.
• Dette vil bidrage til at løsne madrester og rense din mund.
• Det virker også som en mundskyl og holder din mund frisk,
• Gentag dette dagligt.

12. kostplan

Følg disse kost tips til at helbrede dårlig ånde.

• Undgå fødevarer, der er berygtet for dårlig ånde, ligesom hvidløg, løg, sukkerholdige fødevarer, fisk, fjerkræ, kød, æg, etc.
• Spis frisk frugt og grønt til at rense dit system.
• Chew frisk pebermynte, grøn mynte, persille, basilikum i stedet for tyggegummi.
• Spis guava, stikkelsbær og andre ru fødevarer som brød, som vil hjælper med at rense din mund og hals. Efter at have taget denne mad, drikke masser af vand.
• Ost bekæmper plak og mund lugt, så snack på dette.

Tips til at reducere dårlig ånde:

Udover hjem retsmidler Følg disse tips til effektive resultater og for at forhindre dårlig ånde helt.

• Børst dine tænder grundigt mindst to gange om dagen, og også tandtråd, børste også tungen.
• Må ikke bære proteser natten over og rense dem grundigt efter hver brug.
• Suck sukkerfrit pastiller, som vil stimulere spyt produktion.
• Don `t springe dine måltider, da det hjælper bakterievækst.
• Rygestop og andre tobaksvarer, da dette vil øge risikoen for at få tandkødssygdomme.
• Tjek de fødevarer, som forårsager dårlig ånde og forsøge at undgå dem.
• Prøv nogle stress relief aktiviteter som yoga, meditation, dybe ånder osv
• Besøg tandlæge mindst en gang om året.

Hvis du gjorde `finde nogen forbedring i din ånde derefter straks søges læge. deler venligst dine oplevelser med os.