20 Alkohol-infused sunde bid

Alkohol og sundt er to ord, vi ikke ofte ser sammen, når vi taler om vægttab-og som regel med god grund. Chugging tilbage disse blandet drinks, maltdrikke og cremet øl kan efterlade dig oppustet, dehydreret, og trang fedtet fødevarer. I stedet for at tage i disse unødvendige flydende kalorier, der kommer med at drikke, få din brummer går med en bid mad. Hemmeligheden bag indtager alkohol på en diæt? Mådehold!

Ikke alene får du stadig komme til at nyde dine foretrukne spiritus og holde din strand krop, er disse sunde sprut fyldt bid fyldt med god-til-dig næringsstoffer og vitaminer. Fra middage til desserter (og okay, et par drikkevarer), kan alkohol infunderes i tonsvis af underholdende behandler, der ikke vil anse din kost donezo. Og hvis du ønsker at dele, men din ven har brug for lidt lokke, minde ham eller hende om disse 23 Overraskende, Sund Fordele ved alkohol!

1

Pina Colada popsicles

Tag en tur til troperne med en healthified version af den velsmagende ø drink! Lav Pina Colada ispinde ved at blande ananas, kokosmælk, kokos vand og rom. Frys i 12 til 24 timer i plastikkrus med en pind til at holde (eller disse smarte ispind fryser forme findes som # 12 på vores liste over 20 Genius sund madlavning Gadgets). Kokosnødder har nogle ret fantastiske næringsstoffer, som vil gavne dit hår, hud, og endda energi. Plus, det smager fantastisk! Disse godbidder er en forfriskende snack, der kan give dig den brummer uden bloat!

2

Boozy Melon salat

Vandmelon, cantaloupe, og honningdug er alle perfekte frugter til at indgyde alkohol ind. Disse saftige meloner kan være vundet ved anvendelse af et is skovl og gennemvædet i triple sec, frugt flavored vodka, og en berøring af ananas juice. Efter ca. 2 til 5 timer, nyd dig selv en frugtsalat, der er lys i farve og fed i smagen.

3

Øl Braiseret kylling

Den spise dette, ikke at! hold blev for nylig blændet af hvordan kreativt alkohol kan bruges, når vi fik besøg af Cody Goldstein, grundlægger af muddling Memories, en cocktail og bar konsulentfirma. Du har måske hørt om "øl kan kylling" før, men du vil få lyst til at gøre det Codys måde, hvis du nogensinde forsøge det: "Jeg kan lide at placere to pounds af kyllingebryst-sammen med gulerødder, selleri, løg, hvidløg og friske urter-ind i en braisering gryde eller langsom komfur. Jeg tilføjer min foretrukne lokale hvede ale (jeg anbefaler Brooklyn Greenmarket hvede), som vil give en virkelig stor kan og citrus smag til kylling og hjælpe med at bryde det ned, som det madlavning." Cheers til at!

4

Prosecco Ice Cube Frugt Vand

Der er ikke noget bedre end gulping tilbage en iskold glas vand på en varm dag. Nå, kan der være en undtagelse-hvad med en iskold frugt vand med prosecco isterninger? Du skal blot fryse prosecco i en isterning bakke natten over og skær appelsiner, kiwier, limefrugter og jordbær. Føj det hele til en kande vand. Drikkevand vil ikke kun holde dig hydreret, det hjælper øge dit stofskifte til at støtte vægttab indsats. Næste gang du synes om at nå til en blandet drink med sukkerholdige tilsætningsstoffer, springer den og gå til et glas af denne tørstslukkende drik. Prøv en af ​​disse 50 Bedste Detox Waters til Fat Burning!

5

Tequila Lime Rejer

Brug tequila og kalk at bringe ud en fed smag i en rejer skål. Rejer er en awesome protein der er en konkret gå-til for alle søger for at tabe sig. Tilføj denne rejer til en salat, salat Ombryd, eller en røre-yngel, og du er sikker på at være glad og tilfreds!

6

Whisky Marinade

Spice op dit liv og gå til en whisky marinade når du grille kylling, tofu eller grøntsager! For marinaden, kombinere whisky, honning, soya, ingefær, sesamolie, knust rød peber, limesaft og hvidløg. Dette er en smag-pakket måde at forbedre disse proteiner og tilføje en ekstra spark!

7

Mezcal Gazpacho suppe

Her er en anden lækker idé fra Goldstein! Han kan lide at kombinere 2 ounces Creyente Joven Mezcal i blenderen med tomater og urter til at få en suppe med en stor smokey smag. Da suppen serveres kold, vil du virkelig smage agave, der er blevet røget under jorden og smagen vil komplimentere de ristede tomater. Gå ikke glip af disse 20 tips til Sund Gazpacho for flere tips og tricks.

8

Tipsy Mojito Icey

Omdan den klassiske cocktail i en forfriskende, talje-nedslidning dessert! Kombiner honning, limesaft, limeskal, mynte, hvid rom, og vand, og derefter fryse. Nu det er en cool måde at tilfredsstille din søde tand!

9

Tequila Spiked Salsa

De agavins (en naturlig sukker) fundet i mexicanske tequila har vist sig at medvirke til at sænke blodsukkerniveauet og at du føler fyldigere end når forbrugende kunstig sukker. Så gå videre og tilføje to spiseskefulde tequila til din salsa, sammen med tomat, løg, jalapeno, hvidløg, koriander, limesaft, og havsalt. Ikke blot vil dette smager godt, det er en snack, der vil hjælpe dig tabe, at uønsket mave fedt!

10

Jello Shot Appelsiner

I stedet for at jello skud med disse pakker af aromatiseret jello, der er fyldt med kunstige sødestoffer, lave din egen derhjemme ved hjælp af unflavored gelatine pulver og friske appelsiner. Skær appelsiner i halve og øse ud indersiden bruge til saftfremstilling. Kombiner med alkohol og sætte blandingen tilbage i de orange skind til køleskab natten over. Du kan bruge en hvilken som helst hård spiritus for denne lille godbid, men vi foreslår at gå til en orange flavored vodka. Frisk appelsinjuice er fyldt med C-vitamin med et lavt glykæmisk indeks, der ikke vil sende dit blodsukker skyrocketing.

11

Kaffe Liqueur Frugt Dip

Lav en hurtig frugt dukkert ved at blande Siggi islandske yoghurt og en kop kaffe likør. Islandske yoghurt er faktisk anstrengt en ekstra gang end den populære græske yoghurt og processen øger proteinindholdet!

12

Rum Balls

Kløe efter en sød behandler? Gå efter disse Coconut Rum bolde fra Fresh Frit Sund og rask! De er naturligt sødet med datoer og brug kakao, som er en af ​​de sundeste krydderier på planeten, da det kan hjælpe med at reducere hjerteproblemer og kontrol betændelse. Disse velsmagende ting er den perfekte måde at få både din drink efter middagen og din dessert. Win-win!

13

Spicy Beer Sennep

Når du ønsker at tilføje ekstra smag til din grillet kylling eller bøf, gå en krydret øl sennep. Sennep frø er lav i kalorier og efter sigende kan bidrage til at øge stofskiftet. Brug brune og gule sennepsfrø, eddike, honning, cayenne, allehånde, gurkemeje, og mørk øl til et krydderi som ingen anden.

14

Amaretto kirsebær

Spring lyse røde Jarred kirsebær fra købmanden, som du kan se på toppen af ​​en sundae eller i en Shirley Temple cocktail. (De er fyldt med mave-oppustethed høj fruktose majssirup og falske farver. Yuck!) Gå i stedet for den ægte vare, lavet derhjemme. Soak kirsebær i amaretto at få en garniture vil du ikke nødt til at føle sig skyldig om-en kop naturlige kirsebær har mindre end 100 kalorier og er fyldt med kræft-bekæmpelse flavonoider og fiber.

15

Indtrukket Ice Pops

Hvem siger is pops er bare for de unge? Prøv is pops infunderes med nogen af ​​dine foretrukne kolde alkoholer! Prøv at kombinere Smirnoff Ice eller Bud Light Halm-Ber-Itas med en vand eller friskpresset frugtsaft at sænke den falske sukkerindhold og holde den samme søde smag. Frys det i 8 til 12 timer, og du har selv en godbid, som du kan føle sig bedre om. Du kan endda bare smelte og genfryses en af ​​disse Bedste popsicles til vægttab med en spiritus!

16

Spiked Fro-Yo Cupcakes

Lav en skorpe ved pulserende pekannødder, ahornsirup og kokosolie og trykke det fast i en smurt cupcake pan. Kombiner græsk yoghurt, kokos sukker, vanille vodka, og hæld det over skorpen. Frys i ca 5 til 12 timer eller natten over, og du har fået dig en sjov oplevelse, der vil gøre dig føle sig som et barn igen!

17

Øl fyldte svampe

Sauter løg i dit valg af øl til at få en ekstra smagsprofil i dine fyldte svampe. Bland med panko rasp, ost og krydderier for at få den perfekte fest appetitvækker, som alle vil elske!

18

Chokolade Strawberry Shot Glasses

Denne ene tager lidt arbejde, men det endelige resultat er for sød! Her er hvad du gør: Først afbrød punkt i jordbær og dyp dem i smeltet chokolade- dette giver en stabil "kop." Uden at ødelægge dine jordbær, fjerne hvert center med en skrælle kniv til at forlade et hulrum, der er stor nok til at fylde. Brug en vanille eller chokolade aromatiseret spiritus i combo med nogle af de resterende smeltet chokolade til at fylde jordbær shot glas. (Vælg altid en chokolade med mere end 70 procent kakao eller højere.) Når du har taget billedet, kan du glemme et højt kalorieindhold chaser- bare spise og nyde jordbær i stedet!

19

Karamel Æbler

Soak Granny Smith æbler i en karamel vodka i et par timer, før dyppe dem i en cremet mandel smør. Det vil smage ligesom det populære retfærdig behandling uden alle de klæbrige sukkerholdige karamel.

20

Bourbon Peanut Butter

En sidste idé fra Goldstein, at vi kunne modstå deling: Prøv spiking din jordnøddesmør med bourbon! Du kan nemt gøre det derhjemme, også. "Efter jeg stege jordnødder i en sautering gryde, jeg blander mine jordnødder med brunt sukker, rosiner, og 3 ounces bourbon," han siger. "Jeg anbefaler Amador Whisky at tilføje en smule mere complexity- noterne i denne bourbon (brun sukker, vanille, egetræ, og krydderi) virkelig komplimenterer de andre varianter." Den spise dette, ikke at! hold minder dig om at være ansvarlig, og ikke tilføje også meget af det brune sukker. Tjek vores eksklusive guide til Hver Populære Tilføjet Sødestof-Klassificeret! for mere info. Og i mellemtiden, nyd din velsmagende-bid imbibing!