9 Lækker plante-baserede emballerede fødevarer, du vil elske

Først skal du gloede nidkært som en kollega scarfed en lastet Chipotle sofritas burrito mens du foroverbøjet forlornly over en anden skinke-og-ost sandwich. Så du læse om, hvordan en vegetarisk kost er Den mest effektive Diet Plan-Ever! Nu du `re spekulerer på, om du skal hoppe på det hele veganer tog, i det mindste en del tid. (Hey, hvis det virkede for Jay-Z og Beyoncé, det kan arbejde for en simpel bonde som dig, ikke?)

Du kan købe ind i den halt stereotype, at plante-baseret kost er kedeligt, men alle disse slanke og fit veganere ville ikke holde med kanin mad i det lange løb, hvis det var. Læs videre for vores favorit plantebaserede produkter værd swapping for visse omnivores` lækkerier.

Swap i: Hampton Creek`s Just Mayo

Swap ud: Regelmæssig mayonnaise

Mayo er Donald Trump af smørepålæg: Samtidig kedelig og giftige. Det `s højt kolesterol, indeholder ofte allergener som æg og soja (sojaolie er den første ingrediens i Hellman`s), og nogle gange indeholder tilsætningsstoffer, du ville ikke ønsker at fodre Fido. Indtast Hampton Creek. Du `ll ønsker at skumme denne plante-baserede spredning på din næste tun sandwich eller veganer wrap, ikke bare fordi det` veganer, men fordi det `s en lækrere og billigere alternativ til den ægte vare. Lavet med ikke-GMO, kage pressede rapsolie, plus ærteprotein og andre rene ingredienser, `s fås i forjættende varianter gerne Original, Chipotle, hvidløg og Sriracha, som vil gøre dine Grandma` berømte kartoffelsalat smag ligesom det var kapret af din supercool onkel.

Swap i: Coffee Bar

Swap ud: Energi barer med mejeri

Din yndlings kop-baserede pick-me-up tager springet til en energi bar skabt af college kids og godkendt af udmattede fagfolk. I stedet for valleprotein, tilsætningsstoffer og kemikalier, er disse Mocha Latte kaffebarer lavet med økologiske glutenfri havre, mandel smør og chiafrø. Det `s svært at argumentere imod at finde tid til #EatYourCoffee, men den ekstra frynsegode af fire gram protein og fibre per portion gør det endnu mere tiltalende. (P.S .: Sørg for at undgå disse Værste Energi Bars til vægttab for en hver pris.)

Swap i: Så Delicious Dairy Gratis Cashew Milk frosne desserter

Swap ud: Dairy is

Dykning i en pint af plantebaseret is gør ikke `t betyde, at du er nødt til at gå på kompromis med dekadence. Lavet med fair trade kaffe, vanilje og kakao, disse cashew-mælk frosne desserter har en lustworthy tekstur. (Is kendere formentlig vandt `t være i stand til at skelne det fra den ægte vare.)` Re også lavere i kalorier, fedt og natrium end traditionelle mejeriprodukter godbidder og er ikke-GMO Project verificeret, og din spoon vil aldrig krydse stier med kunstige smagsstoffer eller sødestoffer. Fordi de `re plantebaseret, de` re fri for kolesterol, og da der `s en saltet karamel Cluster smag, vi forudser du lave en genvej til fryseren midtergangen.

Swap i: Nacho Mom`s Vegan Queso

Swap ud: Traditionel queso

Denne cremet, flavorful queso forvandler den mexicanske hæfteklamme i en savory sauce fri af mejeriprodukter, gluten, soja, nødder og æg. I stedet for animalske produkter, det omfatter ernæringsmæssige gær, krydderier, tomater og grønne chiles. Rig på næringsstoffer (især takket være vitamin B-12 rig Nooch gær, som det `s kaldes af fans af den krydrede, parmesan-lignende drysser), det kun har 10 kalorier per portion. Fås i Original ( "Ultimate Vegan Queso"), Fire Roasted og Brændt Hatch Chile smag, det `s en fremragende mulighed for ostesauce, en veggie burger topping, eller over spaghetti til en syd-of-the-grænsen spin på alfredo sovs.

Swap i: Neat

Swap ud: Kød smuldrer

Fremstillet af sunde ingredienser som pekannødder, garbanzo bønner og glutenfri fuldkorn, disse velsmagende kød erstatninger er ikke-GMO, glutenfri og kosher, fremragende til taco nat, sjusket Joes eller morgenmad burritos. I modsætning til hakket oksekød, giver de transfedt og grimme tilsætningsstoffer heave-ho. Uanset om du er nysgerrig give meatless mandag en prøve, eller ønsker at øge den ernæringsmæssige heft af din vegetarburger, blandingerne er lave i sukker og har kun omkring 200 kalorier per portion.

Swap i: Raw Chocolate Kærlighed

Swap ud: Mælkechokolade

Når det kommer til tabe sig og slå stress, antioxidant-fyldte mørk chokolade er en stor allieret. Disse mejerirelaterede og æg-fri, økologisk chokolade indeholder rå kakao, som indeholder værdifulde mineraler som jern og mangan. Fordi smag er langt mere robust og intens end en standard chokoladebar, bør bare en en-ounce bid tilfredsstille din søde tand. Pro tip: Jo højere cacao procentdel (Raw Chocolate Love`s er alle 78% eller højere), jo mere gavnlig baren er for dig.

Swap i: Kite Hill Vegan Ost

Swap ud: Traditionelle osteprodukter

Ost bord føler tom uden en luns af gouda eller brie? Vi hører dig. Men i betragtning af, at mejeriet ost kan være fyldt med kolesterol og natrium, veganere er på noget. Med ingrediens sourcing du kan stole på, Kite Hill er en velkommen udsættelse fra forarbejdede "osteprodukter", der undertiden kan indeholde mindre end 51% af de faktiske ost og en vifte af emulgatorer og kunstige farver. Uanset om du er trang creme-cheese-stil spredning eller SCHMANCY hjul af mandel-mælkebaserede ost, vil disse håndværksmæssige muligheder blænde dine smagsløg. Flavors omfatter Frisk Truffle Dill og Chive, og der er en soft-modnet sort med en skorpe så realistisk du kan forvirre det for brie. Kræver ravioli? Vil du elske champignon-og-ricotta eller spinat-og-ricotta versioner lavet med håndlavede dej.

Swap i: Så Delicious Dairy Gratis Usødet kulturperler Coconut Milk Yoghurt

Swap ud: Traditionel yoghurt

Hvis du bekymret for, at spise veganer betød opgiver din morgen yoghurt-og-bær combo, frygt ikke. Disse dyrkede kokos-mælkeprodukter, som kommer i usødet og usødet vanille smag, gør en velkommen tilføjelse til din morgenmad skål. Probiotic-rige, de kun har et gram sukker, der kommer naturligt fra kokosnødder (sammenlignet med de fleste yoghurt, som kan have 12 gram eller mere). Prøv at blande det ind i din favorit sund smoothie opskrift eller nyde det som et næringsstof-tætte eftermiddagssnack.

Swap i: The Purple gulerod

Swap ud: Din gamle favorit måltid leveringsservice

Husk, at når du pisket op Brændt Aubergine løbet Freekeh med Krydret Spidskommen-Tahini Cream, granatæble frø og mynte fra bunden på en afslappet mandag aften? Ja, gør vi heller ikke. Transforming Top Chef drømme til bare en anden nat i hjemmet, The Purple gulerod giver dig med alle ingredienser og omhyggeligt selvom udtjekning instruktioner, du har brug for at lave et imponerende, hele fødevarer, plantebaseret måltid `s så velsmagende som det er nærende.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu i paperback!