Ingefær til kold

Ingefær plante stammer fra Sydøstasien, det har gule blomster og en karakteristisk duft. Denne rhizom af planten har mange anvendelsesmuligheder, en af ​​disse er at hjælpe med at behandle en almindelig forkølelse. En kold er en øvre luftvejsinfektion forårsaget af mange forskellige vira, som trænger ind i det slimlag i næse og svælg.

Hvordan Ingefær hjælper Treat Kold:

• Ingefær er en naturlig antiviral som hjælper med at bekæmpe sygdom og bakterier, der forårsager kold.
• Det hjælper til at stimulere sved, der renser systemet og bringer ned kropstemperatur.
• Den indeholder antiseptiske og anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper til at øge op immunforsvaret.
• Det fungerer som et antihistamin og decongestant, der hjælper til at lette forkølelser symptomer.
• Det indeholder kemikalier kaldet sesquiterpener som specifikt anvendes til at målrette rhinovira (den mest almindelige familie af kolde virus)
• Det er en naturlig smerte og feber reducer, og også et mildt beroligende.

Sådan bruges:

Du kan bruge ingefær på mange måder at slippe af med en kold. Disse er de mest almindelige metoder.

1. Ingefær, citron og honning te

Metode 1:

• Tilføj en kop kogende vand til revet ingefær og lad det stejle i 3 minutter.
• Bland 1 spsk friskpresset citronsaft (for at sætte skub op immunsystemet) og en spiseskefuld honning (et antibiotikum, der hjælper med at dulme din hals) sammen og vil belaste ingefær te ind i det.
• Røre det godt at opløse honning.
• Drik denne te regelmæssigt for at hjælpe.

Metode 2:

• Hakke en 3 tommer stykke frisk ingefær.
• Tilføj til 1/2 kop citronsaft, 2 spsk honning og 2 kopper kogende vand.
• Rør godt og derefter dække det med plast wrap i ca. 10 minutter.
• Belaste opløsning og drikke.

Du kan tilføje et af nedenstående listede ingredienser til ovenstående retsmidler mod ekstra fordele.

Kanel:

Kanel fungerer som antiseptisk, som hjælper til at dræbe den kolde virus. Det beroliger også ondt i halsen og fremmer sveden at rydde kolde og dens symptomer.

• Tilføj 1/2 teskefuld stødt kanel til din ingefær te og drikke.

Hvidløg:

Hvidløg øger immunforsvaret og virker som et antiviralt, der virker mod kulden bug.

• Tilføj knust hvidløg til over te og dæk med vand.
• Stejle i 20 minutter derefter stamme og drikke.

Cayenne:

Cayenne lindrer ondt i halsen og tynder slim. Det fungerer også som et immunsystem booster.

• Tilføj en knivspids cayennepeber til te før byggen.
• Du kan også tilføje kanel sammen med cayennepeber.
• Alternativt tilføje et par dråber af Tabasco eller chili sauce før drikker.

2. Ginger Ale

Ginger ale giver lindring fra kulden og dens symptomer. Det er en af ​​den bedste måde at betale din mave, reducerer beklumret bihuler og hoste.

Behandle:

• Tilføj en kop sukker og ¼ teskefuld frisk kornede bagegær til en flaske ved hjælp af en tragt.
• Riv 2 spsk frisk ingefær og bland med saften af ​​en hel citron eller grapefrugt.
• Føj dette til flasken sammen med vand.
• Sæt hætten på og ryst flasken for at hjælpe karbonering proces.
• Åbn flasken og fyld den med frisk, koldt og rent vand.
• Ryst igen og placere i et varmt sted i op til 24 - 48 timer.
• Hvis flasken er svært at presse derefter placere den tilbage i køleskabet, da kulsyre proces er ikke komplet. Brug den næste dag.
• Åbn flasken og lad den gå flad.
• Hæld det i et glas og nippe den efter behov.
• Følg denne proces regelmæssigt for at slippe af forkølelsessymptomer.

3. Ingefær med Cayenne Pepper

• Tag en teskefuld cayenne peber og bland det med en teskefuld stødt ingefær.
• Rør det godt og drys det i dine sokker før iført.
• Denne proces hjælper med at holde fødderne varme, og du vil svede de giftstoffer for at få rydde kolde og dens symptomer.

4. Ingefær med honning, citron

• Tag en hel citron, 8 oz lille konserves krukke og en 1,5" firkantet nob af ingefær og honning.
• Skær citronen i skiver og riv ingefær og sætte dem ned i glasset.
• Bland det godt og tilsæt honning fuld af krukken.
• Lad et par timer, har citron stykke og en teskefuld honning.
• Efter at have brugt holde krukken i køleskabet i yderligere forbrug.
• Må ikke gives til børn under 1 års alderen.

5. Ginger

• Skær 10 gram ingefær i små stykker.
• Kog disse ingefær stykker i en kop vand, indtil kogepunktet.
• Si te og drikker det to gange om dagen.
• Du kan medtage ingefær enten i rå eller kogte form eller ved at drikke det i te eller tinktur form, i din kost.

6. Kolde ingefær kylling Sauce:

Ingredienser:

• Kylling - 3 ½ pounds
• Sesamolie - 2 spiseskefulde
• Peanut / grøntsager / majs / olivenolie - 1/4 kop
• Finthakket ingefær - 1/2 kop
• Fint hakket grønne løg - 1/2 kop
• Salt - 1 tsk pr smag

Behandle:

• Placer kyllingen i en overdækket lager gryde fyldt med vand nok til at dække kyllingen.
• Bring det i kog og lad det simre i cirka 25 minutter.
• Så kyllingen bliver mørt, slukke for varmen og lad kyllingen stå i yderligere 25 minutter.
• Vask kyllingen under koldt vand, dup tørre og derefter gnide det let med sesamolie.
• Skær kyllingen i stykker og opbevares i køleskab indtil den er kold.
• Varm olien i en gryde og tilsæt derefter ingefær og grønne løg.
• Kog i cirka 30 sekunder, og derefter tilsæt salt.
• Endelig hæld den varme sauce over kold kylling og derefter spise.

7. Ginger suppe:

Ginger suppe med til at forhindre kolde og dens symptomer. Du kan prøve nogen af ​​de kombinatoriske supper med ingefær som den vigtigste ingrediens. Her er nogle opskrifter.

Ingredienser:

• Usaltet smør - 3 spsk
• Gulerødder - 1 ½ Ibs (skrællet og skåret tyndt)
• Hvid løg - 2 kopper (hakkede)
• Ginger - 1 spiseskefuld (hakket)
• Vegetabilsk bouillon (eller hønsefond) - 2 kopper
• Vand - 2 kopper
• Orange Zest- 3 strips
• Purløg - (hakket, persille, dild eller fennikel til pynt)
• Salt - som pr smag

Behandle:

• Smelt smørret og kog løg og gulerødder, indtil de bliver bløde i ca. 5 - 8 minutter.
• Drys en teskefuld salt over det og tilføje lager, vand, ingefær og strimlerne af appelsinskal.
• Simre, dække og kog gulerødder bliver blødere i ca 20 minutter.
• Fjern strimler af appelsinskal.
• Hæld suppen i blenderen skål, tilsætning af salt som pr smag.
• Tag ud fra blenderen og pynt med hakkede purløg, persille eller fennikel blade.
• Drik mens varm.
• Regelmæssig indtagelse af suppe hjælper med at rydde forkølelsessymptomer.

Prøv alle disse metoder til at slippe af med en kold. Har du andre ingefær retsmidler for koldt? Hvis du har, så del dine erfaringer med os.